ท่าออกกำลังกาย ปั้นก้น ลดพุง บอดี้เวทที่บ้าน ไม่มีอุปกรณ์ In - Trend Fitness From Home

มีเวลาน้อย มาๆค่ะ 7 นาทีสั้นๆ ออกกำลังกายไปพร้อมกัน ด้วยท่าบอดี้เวทง่ายๆ มือใหม่กดเริ่มทำไปพร้อมกันได้เลย

#ลดพุง #บอดี้เวท #ลดไขมัน #ออกกำลังกายที่บ้าน