สุขภาพ
ท่าปั้นก้นสวยด้วยขวดน้ำ/ดัมเบล | Jariyahoney
การใช้ตัวช่วยต่างๆ ในการออกกำลังกายเป็นการเพิ่มความท้าทายให้กับตัวเอง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้ผลลัพธ์มีความชัดเจนยิ่งขึ้น และยังทำให้การออกกำลังกายของเรามีสีสัน สนุก ไม่น่าเบื่อ
กดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดคลิปดีๆ แบบนี้
5 ท่าทำตามได้ดังนี้
2:55 Squats
4:11 Curtsy Lunge
5:17 Deadlift
6:25 Kneeling Squats
7:44 Reverse Lunge
FOLLOW ME :
===================================
FB page : https://bit.ly/2YvjGSs
Instagram : https://bit.ly/3c0OI8r
TikTok : https://bit.ly/2YtPUgQ
Line sticker : https://cutt.ly/1rDCQGD
Contact Me : [email protected]
Advertisement
Advertisement
ความคิดเห็น