โลกใต้ทะเลเป็นไปด้วยความสวยงาม ซึ่งรอให้มนุษย์เข้าไปเยี่ยมชมและสัมผัสถึงธรรมชาติที่อยู่ลึกลงไปใต้ผิวน้ำสีครามใส แล้วมนุษย์อย่างเรามีข้อจำกัดเรื่องการหายใจใต้น้ำ ดังนั้นการฝึกเรียนรู้กีฬาดำน้ำจะทำให้เราสามารถข้ามข้อจำกัดเหล่านี้ แล้วพาตนเองเข้าไปชื่นชมโลกใต้ทะเลที่เป็นไปด้วยความสวยงามเหนือคำบรรยายกันค่ะ ซึ่งในปัจจุบันการดำน้ำแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ดังต่อไปนี้ 1. SNORKELING การดำน้ำแบบนี้คือการดำน้ำตื้นที่ผิวน้ำ โดยระยะการดำจะลึกไม่เกิน 1 เมตร เป็นการดำน้ำที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นดำน้ำและสัมผัสความสวยงามของปะการัง โดยการดำน้ำแบบนี้ค่อนข้างปลอดภัยและถือเป็นการเริ่มต้นที่ง่ายกว่าแบบอื่น เนื่องจากใช้อุปกรณ์เพียงแค่ หน้ากากดำน้ำ ท่อหายใจ และเสื้อชูชีพ แต่การดำน้ำตื้นจำเป็นต้องเลือกแหล่งดำน้ำที่มีกระแสน้ำนิ่ง น้ำต้องมีความใสจนสามารถมองเห็นสีสันปะการังใต้ผิวน้ำได้นั่นเอง ขอบคุณภาพประกอบจาก pexels 2. SCUBA หรือที่เรารู้จักกันว่าเป็นการดำน้ำลึกนั่นเอง สำหรับการดำน้ำแบบสกูบ้า คือการดำน้ำลึกลงไปใต้ทะเลที่ความลึกไม่เกิน 30 เมตร และการดำน้ำประเภทนี้ต้องได้รับการฝึกฝนและเรียนอย่างจริงจัง เนื่องจากมีอุปกรณ์กรรมวิธีรวมถึงขั้นตอนความปลอดภัยที่พูดดำน้ำต้องได้รับการฝึกฝนอย่างถูกต้อง การดำน้ำประเภทนี้จะมีอุปกรณ์สำหรับช่วยเหลือการดำน้ำคือ หน้ากากดำน้ำ ถังอากาศ และตีนกบ ซึ่งผู้ที่ต้องการสัมผัสโลกใต้ทะเลอย่างจริงจังและดำน้ำลึกได้เป็นระยะเวลานาน จะเลือกการดำน้ำแบบ SCUBA ขอบคุณภาพประกอบจาก pexels 3. Free diving อีก 1 ประเภทการดำน้ำที่กำลังได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก เนื่องจากสามารถทำให้ดำน้ำลงไปได้ลึก แต่ไม่ต้องเกะกะหรือใช้อุปกรณ์มากมายอย่างการดำน้ำลึกแบบ SCUBA หลักการของ Free diving คือการปล่อยลมออกจากปอดเพื่อให้สามารถดำรงไปใต้ผิวน้ำ แต่ก็ต้องมีอากาศที่สะสมอยู่ในปอดเพียงพอที่จะดำน้ำได้นาน ดังนั้น Free diving จึงเป็นการดำน้ำที่ต้องอาศัยการฝึกฝน และค่อย ๆ ฝึกดำลงไปดอยค่อย ๆ เพิ่มความลึก รวมทั้งยังต้องฝึกความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจไม่ให้ตื่นตระหนก ฝึกสมาธิ เพื่อเคลื่อนไหวใต้น้ำให้นิ่งและใช้ออกซิเจนให้น้อยที่สุด ข้อดีของการดำน้ำแบบนี้คือคุณจะได้สัมผัสกับท้องทะเลได้อย่างเบาสบาย เพราะไม่ต้องมีถังอากาศหรืออุปกรณ์มากมายมากวนใจค่ะ แถมยังถ่ายรูปคุณเองใต้ท้องทะเลออกมาสวยด้วย ขอบคุณภาพประกอบจาก pexels เมื่อรู้จักประเภทของกีฬาดำน้ำแล้ว คุณก็สามารถเลือกวิธีดำน้ำที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และและความชื่นชอบของคุณ อีกประการหนึ่งที่สำคัญคือเรื่องของความปลอดภัย คุณต้องเรียนรู้และฝึกฝนจากผู้รู้หรือสถาบันอย่างจริงจัง และการมี Partner หรือ Buddy สำหรับดำน้ำก็ถือเป็นอีกหนึ่งกฎเหล็กที่่ผู้ดำน้ำทุกคนต้องยึดถือไว้ แล้วคุณจะสามารถข้ามขีดจำกัดของการหายใจบนบก สู่การชมความงามใต้น้ำได้ค่ะ ขอบคุณภาพหน้าปกจาก pexels