ตั้งเป้าหมาย แค่นี้ง่ายจะตาย....

2.เริ่มตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ไม่กว้างและไม่แคบจนเกินไป เพราะเป้าหมายเปรียบเสมือนเข็มทิศ ดังนั้นเราต้องมีทิศทางที่ชัดเจน เช่น เราจะลงทุนในกองทุนรวมภายในปีนี้ โดยคาดหวังผลตอบแทน 2% เป็นต้น

3.หากการตั้งเป้าหมายสำหรับเราแล้วรู้สึกว่ามันไกลเกินไป ลองเปลี่ยนมาเป็น เป้าหายดูค่ะ เป้าหายในที่นี้คือการที่เราลองถามกับตัวเองว่า ถ้าเราไม่ทำแบบนี้แล้วจะเป็นอย่างไรต่อไป เช่น ถ้าเราไม่ออกกำลังกายให้ได้ตอนนี้ เราจะอ้วน เป็นต้น ซึ่งการตั้งเป้าหายจะทำให้เรามองเห็นรายละเอียดของภาพเป้าหมายในหัวได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น อีกทั้งยังทำให้เราเห็นทิศทาง เห็นกรอบของเป้าหมายเราได้ชัดเจนขึ้นอีกด้วย ดังนั้นถ้าเราอยากจะทำเป้าหมายให้สำเร็จ เราก็จะต้องทำในสิ่งที่ตรงข้ามกับเงื่อนไขที่เราตั้งเอาไว้

4.เริ่มตั้งเป้าหมายจากสิ่งที่เราคิดว่าเราสามารถทำได้ ไม่ไกลเกินเอื้อม ไม่เพ้อฝันเกินไป นอกจากนี้เป้าหมายนั้นต้องไม่สูงหรือต่ำกว่าความสามารถของเราจนเกินไป เช่น เราตั้งเป้าหมายว่าเทอมนี้จะได้เกรด 3.20 ขึ้นไป เป็นต้น ซึ่งเป้าหมายที่คิดว่าเราจะสามารถทำได้นั้นแต่ละบุคคลอาจจะแตกต่างกันไป ดังนั้น เราต้องประเมินจากความสามารถของตัวเราก่อน ประเมินว่าเราไหวไหม เป้าหมายนั้นจะสูงหรือหนักเกินไปสำหรับเรารึเปล่า เพราะถ้าเราตั้งเป้าหมายที่ไม่ได้เป็นไปตามความจริงนั้น อาจจะทำให้เรารู้สึกว่า เมื่อไรจะทำได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้สักที รู้สึกเหนื่อยและสุดท้ายก็ถอดใจไปได้ง่าย ส่วนถ้าเป้าหมายนั้นต่ำเกินไปก็อาจจะไม่ท้าทายเรา ไม่รู้สึกว่าเป้าหมายนั้นทำให้เราพัฒนาอะไรได้ค่ะ