รู้หมือไร่ ความคิดของคนเรานั้น ส่งผลกระทบต่อร่างกาย และจิตใจซึ่งมีผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันของเราอย่างมหาศาลด้วยเช่นกันนะภาพปกจาก : tamutamigraphic / เจ้าของบทความแล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าเวลาไหนควรคิดอะไร คิดแบบไหน? อันดับแรก เราต้องดูสถานการณ์ประกอบด้วยว่า ณ จุดที่เราอยู่นั้นคือเหตุการณ์แบบใด ผลกระทบถึงเราหรือไม่ หากไม่ส่งผลแล้ว เราอาจจะไม่ต้องเก็บเหตุการณ์นั้นมาคิด แต่หากจะคิดเพื่อความรู้แจ้งแล้ว ก็ต้องยอมรับผลลัพธ์ และไม่ควรคิดอะไรที่เป็น "แง่ลบ" มากจนเกินไปภาพจาก : Free-Photos / Pixabay (เรื่องบางเรื่องที่อาจจะไม่เป็นเรื่อง แต่เราดันเก็บเอามาคิดเป็นเรื่องของตัวเอง และซึมซับมันมากเกินไป ก็จะทำให้เรารู้สึกแย่ ไม่มีความสุขไปด้วย) อันดับต่อมา ให้พึงคิดว่า ได้ประโยนช์ใดจากการที่เรานำสิ่งเหล่านั้น หรือเหตุการณ์นั้นๆ มาคิด หากมีประโยชน์ สามารถนำมาปรับใช้กับตัวเราได้ ก็พึงคิด แต่หากไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด มีแต่ทุกข์ หนักใจ ห่อเหี่ยว ไร้สาระ ก็อย่าได้ทิ้งเสียทั้งหมด ให้เก็บไว้เตือนใจว่าถ้าเจอเหตุการณ์เช่นเดียวกัน และไตร่ตรองจนสุดหนทางแล้วก็ไม่ได้อะไรขึ้นมา ก็ให้ปล่อยวางเสียภาพจาก : EvgeniT / Pixabayทีนี้เรามาดูกันว่า การคิดดี กับคิดร้าย ส่งผลอะไรกับชีวิตประจำวันเราบ้าง!? 1. แน่นอนเรื่อง "สุขภาพ" เมื่อสุขภาพจิตดี สุขภาพทางกายก็จะดีตามไปด้วย หลายๆ คนที่กำลังป่วยอยู่ แล้วคิดอะไรที่เป็นแต่เรื่องดีๆ อาการป่วยก็จะดีขึ้น ส่วนคนที่คิดร้ายๆ คิดแต่เรื่องแย่ๆ อาการป่วยอาจจะหายช้า หรือเป็นหนักกว่าเดิม (มีการวิจัยกันมาแล้ว)2. การทำงาน การทำกิจกรรมสิ่งใด หากคิดแง่ดีแล้ว แม้จะเกิดความผิดพลาด ก็สามารถฟันฟ่าไปได้ด้วยใจที่เบิกบาน หรือถ้าหากไม่สามารถแก้ไขอะไรได้ ก็ยังมีจิตใจและความคิดที่ดีที่คอยเตือนให้กำลังใจตัวเองเสมอๆ และผ่านมันไปได้ "แต่หากเป็นคิดร้าย คิดลบแล้วล่ะก็ ทุกๆ อย่างที่เห็น ที่พบเจอ มันจะแย่ลง ดิ่งถึงที่สุด และพาให้คนรอบตัวนั้น แย่ลงกับความคิดร้ายๆ ไปด้วยเช่นกัน"3. ความส่วนตัว ส่วนรวม เคยได้ยินว่า "เห็นแก่ตัว" กันมั้ยครับ นั่นแหล่ะ การเห็นแก่ตัวในบางเรื่องมันก็ไม่ได้เลวร้ายไปเสียทั้งหมด และ "การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน" มันก็ไม่ได้เป็นเรื่องดีเสียทั้งหมด เราต้องคำนึงถึง "ความปลอดภัยของตัวเอง" ด้วยเช่นกัน อะไรที่มากเกินไป น้อยเกินไป มันก็อาจจะไม่ดี ต้องดูกาลเทศะด้วยภาพจาก : Skitterphoto / Pixabayตัวอย่างเช่น ขับรถไปต่างจังหวัดตอนกลางคืน พบเห็นผู้บาดเจ็บอยู่ข้างถนนแล้วเรา "คิดอย่างไม่รอบคอบ" ตัดสินใจลงไปช่วยไปดูทันที อาจจะเจอกับเหตุการณ์ไม่คาดคิดได้ เช่น ถูกปล้น เป็นต้น การคิดดี เป็นเรื่องที่ดี การคิดร้าย ก็ไม่ได้เป็นเรื่องแย่ หากเรารู้จักนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์กันนะครับ ให้มันอยู่ในความคิด และไตร่ตรองมัน ก่อนที่จะตัดสินใจว่า ควรให้ความคิดนี้ ออกมาสู่ภายนอกดีหรือไม่ เหมาะแก่เวลานั้นหรือเปล่า