ความเสียใจที่ไม่เปล่าประโยชน์

ในเรื่องของการวิ่ง จะเป็นอย่างไรถ้าผลลัพธ์ไม่ได้เป็นดั่งใจ เมื่อเปรียบเทียบกับการที่ไม่ได้เริ่มทำอะไรเลย แบบไหนจะส่งผลกระทบต่อตัวเราได้มากกว่ากัน เราสามารถที่จะจำกัดความเสียใจในสิ่งที่ทำลงไป หรือลบความเสียดายในสิ่งที่เราไม่ได้ทำได้หรือไม่

เหตุผลของการไม่ตัดสินใจลงมือทำ

มีงานวิจัยหนึ่ง ของนักจิตวิทยา "ทอม ไกโลวิช" ระบุไว้ว่าในชีวิตคนเราจะมีความรู้สึกเสียใจอยู่สองแบบ คือความเสียใจในสิ่งที่ทำลงไป (Regretful Action) และ ความเสียดายในสิ่งที่เราไม่ได้ทำ (Regretful Inaction) แน่นอนว่าเมื่อวันนี้เราทำในสิ่งที่ผิดพลาดไปเราจะรู้สึกเสียใจกับสิ่งนั้นมาก แต่ในทางกลับกันถ้าเราเลือกที่จะไม่ทำมัน วันนี้หรือวันพรุ่งนี้เราคงจะไม่รู้สึกอะไรมากมาย ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงไม่ตัดสินใจลงมือทำ เพราะอาจกลัวที่จะล้มเหลว และต้องมาจัดการกับความรู้สึกนั้น แต่ในอนาคตความเสียดายที่ไม่ลงมือทำ อาจย้อนมาทำความเจ็บปวดให้กับตัวเรามากกว่าก็ได้ขอบคุณภาพจาก : www.pxfuel.com

• ความเสียดายในสิ่งที่เราไม่ได้ทำ

ผมเชื่อว่าทุกคนมีภาพความคิดไว้ในจินตนาการ แต่จะดีกว่าหรือไม่ ถ้าเราสามารถทำภาพนั้นให้เป็นความจริงขึ้นมา ส่วนที่ยากที่สุดคือการกล้าตัดสินใจที่จะทำ ถ้าได้เริ่มต้นทำแล้วถึงแม้ว่าจะมีแต่ความยากลำบาก และมีความท้าทาย ก็มีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จได้ ยิ่งถ้าวางแผน และตั้งใจทำมันอย่างจริงจัง คงจะไม่ยากเกินความสามารถของเราแน่ ๆ ผมคิดว่าประสบการณ์เป็นสิ่งที่จะหาไม่ได้ ถ้าเราขาดการทดลองทำ

ขอบคุณภาพจาก : www.pxfuel.com

การตัดสินใจออกกำลังกาย

หลายครั้งที่ผมเองก็แอบคิดว่า "เราทำไปเพื่ออะไร" ต้องการมีสุขภาพที่ดีหรือเปล่า แต่คนที่ไม่ออกกำลังกาย ตอนนี้เขาก็ยังแข็งแรงดีอยู่ เอาเวลาไปทำสิ่งอื่นได้อีกมากมาย อาจจะรู้สึกเหนื่อยเป็นครั้งคราว ท้อเป็นบางเวลา แต่เมื่อลองพิจารณาตัวเองอย่างละเอียดแล้ว เราก็พอใจกับสุขภาพของเรา เวลาสำหรับการงาน การพัฒนาตัวเอง และครอบครัวก็ไม่ได้หายไป ผมก็ไม่รู้ว่าถ้าไม่ได้ออกกำลัง จะมีสิ่งใดเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นหรือแย่ลงไหม แต่ในเมื่อตอนนี้เรารู้สึกดีกับตัวเอง ก็ไม่มีเหตุผลที่จะเลิกทำมัน

ผมเป็นคนหนึ่งที่กลัวความล้มเหลว จนบางครั้งไม่กล้าที่จะตัดสินใจทำอะไร แต่เมื่อมาลองถามตัวเองว่าล้มเหลวแล้วยังไงต่อ ล้มเหลวไม่ได้แปลว่าจะต้องเลิกทำมัน คนเรามีสิทธิ์ที่จะล้มเหลวได้ ที่สำคัญคือเราได้ประสบการณ์อะไรจากความล้มเหลวในครั้งนี้มากกว่า เช่นเดียวกับความเสียดายในสิ่งที่เราไม่ได้ทำ ผมเชื่อว่าถ้าเรายังมีความหลงไหลกับมัน ยังมีความตั้งใจจริง ตราบใดที่ยังมีลมหายใจ เราสามารถที่จะเริ่มต้นทำมันได้อยู่เสมอ

อ้างอิง

https://thestandard.co/the-regrets-of-action-and-inaction