คนท้องกินกาแฟได้ไหม

#ท้องกินกาแฟได้ไหม

#คนท้องกับกาแฟ

☕️☕️☕️ เมื่อแม่ติดกาแฟทำยังไงดี☕️☕️☕️

ผู้เขียนก็เป็นคนนึงค่ะ ที่ต้องกินกาแฟทุกวัน ไม่งั้นจะทำงานไม่ได้ เพราะมีอาการเวียนหัวสมองไม่ปลอดโปร่งตลอดเวลา

#คาเฟอีนส่งผลต่อคนท้องและทารกยังไงบ้าง
❌ คุณแม่ ก็จะปัสสาวะบ่อยจนมีอาการขาดน้ำได้
❌ กระตุ้นให้ทารกตื่นตัวและมีหัวใจเต้นเร็วผิดปกติได้

#แล้วถ้าท้องจะกินกาแฟได้ไหม

❌องค์การด้านสูตินรีเวชแห่งสหรัฐอเมริกา แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเอาไว้ แต่ถ้าหากจำเป็นจริงๆไม่ควรเกินวันละ 2️⃣0️⃣0️⃣ มิลลิกรัมค่ะ

#คาเฟอีนทำให้แท้งได้จริงหรอ

❌ในปัจจุบัน ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์แน่ชัดว่า คาเฟอีนทำให้แท้งได้หรือไม่ แต่คุณแม่ก็ควรทานกาแฟในปริมาณที่จำกัดค่ะ

#ปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มประเภทต่างๆ
📌 กาแฟสำเร็จรูป 240 มล. มีคาเฟอีนประมาณ 63 มิลลิกรัม
📌 กาแฟสำเร็จรูปแบบ decaf 240 มล มีคาเฟอีนประมาณ 2 มิลลิกรัม
📌กาแฟลาเต้หรือมอคค่า 240 มล. มีคาเฟอีนประมาณ 63-126 มิลลิกรัม
📌 กาแฟเอสเปรสโซ่ 30 มล. มีคาเฟอีนประมาณ 47 - 64 มิลลิกรัม
📌ชา 240 มล มีคาเฟอีนประมาณ 40 - 50 มิลลิกรัม
📌โกโก้ 350 มล มีคาเฟอีนประมาณ 8-12 มิลลิกรัม