Dental plaque หรือคราบจุลินทรีย์ที่เกิดขึ้นในช่องปากของเราก็คือคราบสีขาวออกเหลืองหรือสีครีม ที่เกาะที่ฟันหรือที่เรียกว่า ขี้ฟัน ต่อมามีเชื้อแบคทีเรียมาอาศัยและสร้างกรดมาทำลายฟัน หากทิ้งไว้นานคราบเหล่านั้นจะเกาะติดแน่น ไม่สามารถเอาออกโดยการแปรงฟันตามปกติได้หลายท่านมีความเข้าใจที่ผิด ๆ ว่าการขูดหินน้ำลายเป็นการทำให้ช่องว่างระหว่างฟันห่าง เป็นการเข้าใจที่ผิดมหันต์เลยนะคะ เจ้าตัวหินน้ำลายก็มาจากคราบจุลินทรีย์หรือคราบ plaque นั่นเองค่ะที่เกาะแน่นบนตัวฟันจากเล็ก ๆ พอเรากำจัดไม่ถูกวิธีน้อง plaque ก็จะเกิดการรวมตัวกันอย่างเหนียวแน่นจนเป็นสีออกเหลือง ๆ แข็ง ๆ ติดตัวฟันอิอิ ปกติเราสามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ออกได้ง่ายโดยการแปรงฟันอย่างน้อยด้วยหลัก 2 – 2 – 2 คือ แปรงอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ตอนเช้าและก่อนนอน เพื่อลดคราบจุลินทรีย์สะสมในช่องปาก โดยแปรงฟันให้ทั่วทุกซี่ทุกด้านนาน 2 นาที และไม่รับประทานอาหารหลังแปรงฟันอย่างน้อย 2 ชั่วโมงแล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรามีคราบจุลินทรีย์ในช่องปากหรือไม่ นั่นคือคำถามที่ผุดขึ้นมาในความคิดตอนนี้ใช่ไหมค่ะ ยังไงเรามาดูกันเลยค่ะ^-^ วิธีสังเกตขั้นแรกเลยให้เราใช้ลิ้นของเรานั่นแหละค่ะ ถูกับตัวฟันถ้ารู้สึกว่ามีความสากสะดุดเวลาลิ้นเราไปโดน นั่นก็แสดงว่าฟันเรามีหินน้ำลายหรือแปรงฟันไม่สะอาดนั่นเองค่ะ อีกหนึ่งวิธีที่ง่าย ๆ คือการใช้เม็ดสีย้อมฟันค่ะ เม็ดสีย้อมฟันเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการทดสอบหาคราบสกปรก หรือคราบ plaque ที่ติดอยู่ในช่องปากของเรา ไม่ว่าจะเป็นตัวฟัน หรือลิ้นของเราคราบ plaque สามารถสะสมได้ทั่วไปนะคะ วิธีใช้ก็ไม่ยุ่งยากค่ะ เรามาดูกันเลยค่ะ 1.แปรงฟันแล้วบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด 2.เคี้ยวเม็ดสีย้อมฟันปริมาณ 1 เม็ด ใช้ลิ้นกวาดให้ทั่วทั้งฟันลิ้นและทั่วช่องปาก 3.หลังจากนั้นบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด จะสังเกตสีของเม็ดสีย้อมฟันติดที่ตัวฟันขอบเหงือกและลิ้นของเรา ซึ่งจะบ่งบอกถึงคราบ plaque ที่เราไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า 4.กำจัดคราบสีที่ติดตรงตัวฟันและลิ้นของเรา ด้วยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วย หลังจากที่เราแปรงฟันเพื่อกำจัดคราบ plaque ออกแล้ว สีของเม็ดสีย้อมฟันก็จะหายไป แต่ถ้าเราแปรงฟันไม่สะอาดรึว่าแปรงฟันไม่ถูกวิธีก็จะยังคงมีสีของเม็ดสีย้อมฟันหลงเหลือ ก็สามารถแก้ไขโดยการแปรงซ้ำอีกรอบนะคะ แล้วก็ให้คิดไว้ว่าเราอาจแปรงไม่ถูกวิธีจึงทำให้มีสีของเม็ดสีย้อมฟันหลงเหลืออยู่ อีกอย่างสำคัญกับผู้อ่านนะคะอย่าลืมแปรงลิ้นกันนะคะ เพราะลิ้นของเราก็เป็นแหล่งเก็บเชื้อโรคชิ้นดีเลยค่ะ ขอบคุณที่มาภาพเม็ดสีย้อมฟัน https://www.sunstargum.com/products/solution-advanced-gum-care/gum-red-cote-tablets.html เป็นยังไงกันบ้างค่ะ ได้รู้จักเจ้าเม็ดสีย้อมฟันกันไปแล้ว หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับท่านผู้อ่านหลาย ๆ ท่านที่เป็นสายสุขภาพกันบ้างนะคะ ราคาของเจ้าเม็ดสีย้อมฟันก็จะอยู่ที่ประมาณ กระปุกละ 250 บาท 50 เม็ดใช้ได้นานอยู่นะคะ แต่ถ้าผู้อ่านคิดว่าตัวเองแปรงฟันได้ถูกวิธีแล้วสามารถกำจัดเจ้าคราบ plaque ได้อย่างถูกวิธีก็ไม่จำเป็นต้องใช้ค่ะผู้เขียนกลัวผู้อ่านสิ้นเปลืองอิอิ แต่แนะนำให้นำไปใช้กับบุตรหลานตัวเล็ก ๆ เป็นกลวิธีหลอกล่อให้น้อง ๆ หนู ๆ สนุกไปกับการแปรงฟัน ทีนี้ถ้าน้อง ๆ แปรงฟันได้สะอาดและถูกวิธีหมอฟันที่น่ารักอาจมีตกงานฮ่า ๆ ^-^ เพราะถ้าเราดูแลดีตั้งแต่เริ่ม เราจะได้ไม่ต้องมาปวดหัวกับการที่ต้องพาบุตรหลานไปทำฟัน ผู้เขียนหวังไว้ว่าผู้อ่านทุกท่านจะมีสุขภาพช่องปากที่ดีกันทุกท่านนะคะ ภาพถ่ายโดยผู้เขียน