ไลฟ์แฮ็ก

กายเรา 💘 ใจใคร

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
กายเรา 💘 ใจใคร

“กายเรา 💘 ใจใคร”  ร่ายกายเป็นของเรา แล้วใจเราหละ เป็นของใครค่ะ? ... คำถามโดน ๆ สำหรับ หลายคน ที่ประสบอยู่ หรือแม้กระทั่งอีกหลายคนที่เคยมีความรู้สึกเช่นนี้ อาจได้ผ่านพ้นมาแล้วด้วยดี ด้วยความยากลำบาก หรือ ด้วยความง่ายดาย การที่จะก้าวผ่านพ้นสิ่งเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับ การฝึกใจให้กับตัวเราเอง เป็นเรื่องละเอียดอ่อนเกี่ยวกับวิธีการต่าง ๆ นา ๆ จึงเป็นที่มาของเคล็ดลับ ประจำเดือนธันวาคม ... ในหัวข้อ “การฝึกใจ” นี้เองค่ะ

วิวทะเลกับ คำถามที่ถามใคร ก็ไม่มีใครตอบได้ ... แม้คำ ๆ เดียวกันนี้ เมื่อลองถามตัวเราเอง ก็รู้สึกเจ็บทุกที 💘

วิวทะเลในเมื่อชีวิตของคนเรา จะหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยกับเรื่องราวหรือเหตุการณ์ ที่จะต้องเผชิญไม่ว่าจะเจ็บมากหรือเจ็บน้อย ๆ ก็ตาม ในเมื่อเป็นอย่างนี้แล้ว เราจึงปรับ หา วิธีการฝึกฝน จิตใจ เพื่อให้ใจ นั้นแข็งแกร่ง เตรียมพร้อมรับมือกับทุก ๆ สถานการณ์ ทางใจ ให้ได้ด้วยดี (ไม่มากก็น้อยหละนะ)

Advertisement

Advertisement

โดยเฉพาะคำว่า ระหว่างคำว่า รักคนที่เขาไม่รักเรา กับ รักคนที่เขารักเรา แบบไหนเจ็บกว่ากัน (ปัญหาโลกแตกอีกเช่นกัน) *ขอติดหัวข้อนี้ไว้ก่อนนะคะ แล้วจะรีบมา คุยต่อ ... และสำหรับ หัวข้อ ในวันนี้ “การฝึกใจ” 👇👇

เคล็ดลับ  “การฝึกใจ”  แบ่งเป็นหัวข้อใหญ่ ๆ โดยแยกเป็น 2 วิธี ดังนี้

1) ฝึกด้วยการ ประคับประคองจิตใจตัวเองไว้ ทุก ๆ การกระทำ ทุก ๆ การคาดหวัง จะต้องอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง ซึ่งในแต่ละสถานการณ์ เราเองเป็นผู้เผชิญ รับรู้เหตุการณ์ เรื่องราวทุกอย่างด้วยตนเอง ฉะนั้น การที่เราจะรู้อยู่แก่ใจอยู่แล้วว่า คน ๆ นี้ คิดกับเรา แบบไหน แค่ไหน อย่างไร ... ขอเพียง ไม่หลอก ไม่โกหกตัวเองนะคะ เราก็จะพบกับความจริง ความจริงที่จะนำมาช่วยในการตีกรอบให้ตัวเราเอง เพื่อที่จะเป็นการฝึกใจ ไปในตัว และเราก็จะไม่เจ็บอย่างที่ควรจะเป็น เพราะเราได้รับการฝึกฝน เป็นอย่างดีค่ะ

Advertisement

Advertisement

2) ฝึกด้วยการมีประสบการณ์ตรง โดยเมื่อเราเจ็บและเสียใจบ่อยครั้ง เราก็จะชินและชา ไปเอง ... ข้อนี้ เราไม่ค่อยอยากจะใช้ และไม่อยากจะแนะนำ เพื่อน ๆ เลยนะคะ เพราะถ้าในเมื่อเรา คิดไม่ได้ รับรู้ไม่ทันกับเหตุการณ์ ที่เราเผชิญอยู่ตรงหน้า ที่เราไม่อาจจะตีความได้เลยว่า คน ๆ นั้น จะมีทิศทาง หรือ มีแนวทาง คิดกับเราอย่างไร แค่ไหน ... ก็คงต้องปล่อย ให้เกิดครั้งที่ 1 , 2 , 3 แค่นี้ก็น่าจะเพียงพอ ที่จะเจ็บพอ พอแล้ว และนำประสบการณ์ตรงนี้ มาเป็นเกราะป้องกัน ไม่ให้เจ็บอีก หรือ ถ้าเจ็บ ก็ควรจะเจ็บน้อยลงกว่าเดิมนะคะ

ย่อหน้าสุดท้ายนี้ขอให้เพื่อน ๆ ทุกคน มีแรงฮึดสู้ อีกสักนิด ไม่ว่าจะกำลังเผชิญ อยู่ในแนวทาง เส้นทาง ทิศทางใด ก็ขอให้อย่าลืม “พลังใจของตนเอง” ที่ถึงแม้ ในบางครั้งก็อาจมีเหลือน้อย น้อยลง เรื่อย ๆ แต่ในเมื่อยังมีสิ่งเหล่านี้อยู่  ก็ต้องสู้ สู้ให้ได้ สู้ให้ไหว ✌🏻✌🏻 สู้ ๆ ค่ะ

Advertisement

Advertisement

••••••••••••

ฝากติดตามผลงานด้วยนะคะ

ทุก ๆ กำลังใจ มีผลกับใจ 💖

ของเรา มากมาย

ขอบคุณค่ะ

M.D.

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
MarineDreaM
MarineDreaM
อ่านบทความอื่นจาก MarineDreaM

เมื่อเราเริ่มที่จะใฝ่ฝัน นั่นคือ ที่มาของตัวตน

ดูโปรไฟล์

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์