(เครดิตภาพ : Pixabay) การออกกำลังกาย นอกจากการที่ทำให้ตัวเราเองแข็งแรงแล้ว ในสมัยนี้การออกกำลังกายถือเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรงอย่างมาก ไม่ว่าจะช่วงอายุไหน ก็มีกำลังใจอยากไปออกกำลังกายกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเหตุผลอะไรก็แล้วแต่ ทั้งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอย่างจริงจัง ออกกำลังกายกับเพื่อน หรือแม้แต่ การออกกำลังกายตามเทรนด์ให้ทันเท่านั้น ไม่ว่าแบบไหนก็เป็นสิ่งดีที่ควรทำ สำหรับการออกกำลังกายด้วยวิธีต่าง ๆ สำหรับการเริ่มต้นที่ดีนั้น เราควรออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยการเดิน นอกจากการออกกำลังกายด้วยการเดินแล้วนั้น แอปพลิเคชั่นนับก้าวต่าง ๆ ยังเป็นสิ่งที่จำเป็นเสมอสำหรับการออกกำลังกาย ปัจจุบันมีแอปพลิเคชั่นหลายแบบมาก ๆ สำหรับการนับก้าวต่าง ๆ แต่แอปพลิเคชั่นเหล่านั้นทำได้แค่นับก้าว เก็บสถิติของเราเท่านั้น จะดีกว่าไหม ถ้าการออกกำลังกายด้วยการเดินของเรา และแอปพลิเคชั่นนับก้าว ยังสามารถทำเงินให้เราได้ด้วย ดังนั้นวันนี้ผู้เขียนขอแนะนำแอปพลิเคชั่นดี ๆ สำหรับการนับก้าว คือ แอปพลิเคชั่น YODO ที่นอกจากการนับก้าวแล้ว ยังสามารถทำให้เรามีเงินเข้ากระเป๋าเพิ่มได้อีกด้วยYODO (เครดิตภาพ : ภาพโดยผู้เขียน) แอปพลิเคชั่น YODO เป็นแอปพลิเคชั่นนับก้าวการเดินของเรา รวมไปถึงการวิ่งด้วย แต่นอกจากการนับก้าวสำหรับการเดินหรือวิ่งแล้วนั้น แอปพลิเคชั่นนี้ยังสามารถนับก้าวเราต่อวันได้อีกด้วย นั่นหมายความว่านอกจากการที่เราไปออกกำลังกายแล้วเปิดแอปพลิเคชั่นแล้วนั้น ในการเดินแต่ละวันของเรา หรือ การทำกิจกรรมต่าง ๆ ในแต่ละวัน แอปพลิเคชั่นยังนับก้าวให้เราตลอดเวลาอีกด้วย ขั้นตอนการทำก็เพียงแค่ตั้งค่าให้เปิดนับก้าวตลอดเวลา หรือเชื่อมกับศูนย์ข้อมูลสุขภาพ ที่เป็นแอปพลิเคชั่นติดเครื่องมาให้เราก็ได้แล้ว (เครดิตภาพ : ภาพโดยผู้เขียน) เมื่อทำการเปิดมาหน้าแรกแล้ว จะเจอข้อมูลของการก้าวของเราภายในวันนั้น ๆ ส่วนเรื่องของการสมัครนั้นง่ายมาก ๆ เพียงทำตามขั้นตอนไปเรื่อยก็เสร็จจ้า ในหน้าแรกของเราทางด้านล่างจะเห็นได้ว่ามีคะแนนอยู่ ซึ่งจะเป็นภารกิจในแต่ละวันของเราว่าต้องทำอะไรบ้าง เช่น ชวนเพื่อนจะได้รับ 300 คะแนน หรือทำการเดิน 1,500 ก้าวก็จะได้คะแนน 300 คะแนนในแต่ละวัน (เครดิตภาพ : ภาพโดยผู้เขียน) สำหรับหน้าที่ 2 รูปหัวใจ จะเป็นการใส่ข้อมูลส่วนตัวของเรา น้ำหนักส่วนสูง อายุต่าง ๆ ใส่ไปให้ครบ และถ้าท่านมี Smart watch สามารถเชื่อมต่อได้ด้วย เพื่อเก็บสถิติอัตราการเต้นของหัวใจเราได้ ในส่วนนนี้เมื่อเราใส่ข้อมูลทุกอย่างครบ ก็จะได้คะแนนเป็นผลตอบแทนด้วยจ้า สำหรับหน้าที่ 3 รูปกล้าม จะเป็นคอร์สต่าง ๆ ที่ทางแอปพลิเคชั่นจัดให้ ซึ่งเราสามารถใช้คะแนนแลกซื้อได้ ซึ่งคอร์สต่าง ๆ เหล่านี้จะเป็นการเทรนออกกำลังกาย เมื่อเราซื้อหรือแลกคะแนน แล้วทำได้ครบตามจำนวนก็จะได้คะแนนกลับคืนจ้า แนะนำว่าสำหรับสายออกกำลังกายแล้ว แลกและทำภารกิจตามไปดีกว่า เพราะได้คะแนนกลับมาเยอะพอสมควร หรือสำหรับใครที่ไม่ต้องการก็ไม่ต้องแลกคะแนนก็ได้ เก็บไว้แลกเงินอย่างเดียวจ้า (เครดิตภาพ : ภาพโดยผู้เขียน) เมื่อเราทำการเช็คอิน หรือ เดินครบตามภารกิจในแต่ละวันแล้ว ให้เข้ามาที่หน้า My Point ก็จะเห็นแต้มของเราที่เราทำได้ ซึ่งด้านล่างจะมีภารกิจอื่น ๆ ที่สามารถเก็บคะแนนได้อีก ก็สามารถทำได้เรื่อย ๆ ในส่วนของการแลกเงินต่าง ๆ นั้น ให้กดไปที่ Exchange เพื่อเข้าสู่หน้าแลกคะแนนได้เลยจ้า (เครดิตภาพ : ภาพโดยผู้เขียน) เมื่อเราเข้ามาในหน้า Exchange แล้ว เราจะเจอกับข้อกำหนดในการแลกเงินต่าง ๆ โดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นการแลกแต้มตามข้อกำหนดคะแนน เพื่อโอนเงินเข้าบัญชี Paypal ของเรา ถ้าใครยังไม่ได้สมัครก็ไปสมัครได้เลย ไม่ยาก แต่อาจจะต้องใช้สกิลภาษาอังกฤษซักนิดนึง แต้มต่าง ๆ ที่ทางแอปพลิเคชั่นกำหนดไว้คือ70,000 แต้มสำหรับ 2 USD เข้า Paypal เงินไทยเท่ากับประมาณ 70 บาท117,000 แต้มสำหรับ 5 USD เข้า Paypal เงินไทยเท่ากับประมาณ 175 บาท432,000 แต้มสำหรับ 20 USD เข้า Paypal เงินไทยเท่ากับประมาณ 700 บาท1,050,000 แต้มสำหรับ 50 USD เข้า Paypal เงินไทยเท่ากับประมาณ 1,750 บาท นอกจากนั้น ตามที่ผู้เขียนบอกสำหรับคอร์สต่าง ๆ สามารถแลกซื้อได้ที่นี่เช่นเดียวกัน สำหรับผู้เขียนเคยทำการแลกไปแล้วในส่วนของ 70,000 แต้ม ซึ่งระยะเวลาในการที่เงินจะเข้า Paypal นั้นอยู่ระหว่าง 3-7 วันโดยประมาณ เป็นแอปพลิเคชั่นที่จ่ายจริงอย่างแน่นอน(เครดิตภาพ : Pixabay) ทิปดี ๆ แนะนำ สำหรับใครที่มีเพื่อนเยอะ สามารถเชิญเพื่อนให้ใช้แอปพลิเคชั่นนี้ด้วยกันได้ เนื่องจากการที่เราชวนเพื่อนเยอะ ๆ นั้นทำให้เราได้แต้มเพิ่มเยอะมาก และยังสามารถทำภารกิจไปพร้อม ๆ กันกับเพื่อนได้ และเมื่อเพื่อนที่เราชวนมาทำภารกิจในแต่ละวันเสร็จ เราจะได้คะแนนเพิ่มขึ้นด้วย เป็นวิธีที่สามารถทำให้เราเก็บแต้มสำหรับแลกเงินได้ไวมาก ๆ นอกจากการออกกำลังกายที่ได้ทั้งสุขภาพแล้วนั้น การหาแอปพลิเคชั่นที่ตอบโจทย์และสามารถทำได้มากกว่าการนับก้าวทั่ว ๆ ไปแล้วยังให้ประโยชน์กับเราเยอะมาก อย่างน้อยที่สุดช่วงเวลาที่เราออกกำลังกาย เรายังสามารถทำเงินจากการออกกำลังกายไปในตัวได้อีกด้วย เห็นไหมละ แอปพลิเคชั่นดี ๆ แบบนี้ ต้องมีติดมือถือและเป็นแอปพลิเคชั่นติดตัวไว้สำหรับออกกำลังกายได้เลย ช่องทางการดาวโหลดแอปพลิเคชั่น YODO สามารถดาวโหลดได้ทั้งใน Apps Store และ play Store ได้เลย