When WorkFromHome say No to WorkFromBed

เวิร์กฟรอมโฮมครั้งนี้ มีใครเผลอเวิร์กฟรอมเบด บ้างไหมคะ

เบด  = เตียงนอนนั่นแหละค่ะ

ถ้าเผลอเหมือนผู้เขียน ก็ต้องบอกว่า นึกได้คราใด ต้องเลี่ยงการทำงานจากบนเตียงทันทีนะคะ

แค่ไม่กี่วันก่อนที่ผู้เขียนมีงานติดพัน รู้สึกเหนื่อย ๆ เลยค่อย ๆ เลื่อนตัวลงไปนอนพังพาบ วางแลปท็อปบนเตียงพร้อมกับเสิร์ชหาข้อมูลทำงานต่อ เพียงเวลาไม่นาน ด้วยท่าทางที่ไม่เหมาะสม อาการปวดคอ ปวดหลังก็มาเยือนทันที ที่สำคัญ งานที่ตั้งใจจะทำให้เสร็จก็ไม่เสร็จเสียด้วย เสียหายหลายอย่างเลยทีเดียว

ผู้เขียนไปอ่านเจอมาว่า ไม่ว่าอย่างไร ก็ต้องเคร่งครัดกับตัวเอง ห้ามลงไปนอนเขลงทำงานบนเตียงเด็ดขาด เพราะเตียงนอนไม่ได้ออกแบบมาให้เป็นพื้นที่ทำงานสักหน่อย ขนาดเวลาที่เรานั่งทำงานกับโต๊ะทำงาน ด้วยการจัดวางคอม กับแป้นคีย์บอร์ด ถ้าไม่ได้ระดับ จอไม่ได้อยู่ในระดับสายตา แป้นวางคีย์บอร์ด สูงหรือต่ำเกินไป ที่ทำให้เราต้องเกร็งไหล่พิมพ์งาน เรายังทุกข์ทนกับภาวะออฟฟิศซินโดรมได้เลย

เมื่ออยากพัก แต่ร่างกายไม่ยอมหลับ นานไป เราจะล้า อ่อนเพลีย สมองไม่แจ่มใส คิดสร้างสรรค์ไม่ออก ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และอาจเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายด้วย

รู้แบบนี้แล้ว ในยามที่ต้องทำงานจากที่บ้าน ลองจัดหาพื้นที่สักมุมในบ้าน ไว้ตั้งโต๊ะ เก้าอี้ที่เหมาะสมเพื่อนั่งทำงานกันดีกว่า ซึ่งจะเป็นการขีดเส้นแบ่งที่ชัดเจน ระหว่างชีวิตงาน และชีวิตส่วนตัว ไม่ให้พัวพันจนกระทบสุขภาพกายและพลังความคิดรวมถึงประสิทธิภาพการทำงานของเรากันนะคะ

#kamon #TrueIDIntrend #lifehack #WorkFromHome #WorkFromBed #bed #productivity #Creativity #Health #WorkLifeBalance

เครดิต

ภาพหน้าปก ภาพจาก Daria Shevtsova / pexels

ภาพประกอบที่ 1 ภาพจาก Ba Tik / pexels

ภาพประกอบที่ 2 ภาพจาก Skitterphoto / pexels

ภาพประกอบที่ 3 ภาพจาก Taryn Elliott / pexels

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !