อะไรทำให้เรามักจะจำได้แต่เรื่องที่ไม่ดี

บ่อยครั้งที่เราเจอเรื่องที่ไม่ดี เรื่องที่ไม่สบายใจ

แล้วในเวลาต่อมา เราก็กลับไปคิดว่า ทำไมเรื่องนี้ต้องเกิดกับฉันด้วย

ถ้าเรื่องนั้นเรื่องโน้นไม่เกิด ฉันคงดีกว่านี้ คิดวนไปมาซ้ำแล้วซ้ำอีก

คิดมาก คิดวกวน คิดลบ

เป็นเรื่องธรรมดา ที่กลไกการเอาตัวรอดของเรา สั่งให้สมองจำสิ่งที่ไม่ดีเหล่านี้

เพื่อให้เราระมัดระวังไม่ให้สิ่งที่เรารู้สึกไม่ดี ที่เรารู้สึกแย่ ไม่ให้เกิดขึ้นอีก

ติดยึด จม ไปต่อไม่ได้

ถ้าเป็นแค่นั้นก็คงจะไม่เป็นไร

แต่กับบางครั้ง เราก็เผลอจมจ่อมอยู่กับความเศร้าหมองกับเรื่องราวในอดีต

ผูกแน่นยึดติดเหมือนกาวเหนียวที่ยึดเราไว้ไม่ให้ไปต่อได้

และบางครั้ง ก็มีความรู้สึกเครียดแค้น โกรธเคือง ฝังจิตฝังใจ

บางเรื่องคิดทีไรก็ผูกใจเจ็บกับคนโน้นคนนี้ไปเรื่อย

ทั้งๆที่ตอนนี้ คนๆนั้นเค้าก็ไปไหนต่อไหนแล้ว แต่เรายังติดอยู่กับ ช่วงเวลานั้นๆ อยู่

Advertisement

Advertisement

คงจะปฏิเสธไม่ได้นะว่า คนเราทุกคนล้วนแล้วแต่เคยเจอความทุกข์กันมาทั้งนั้น

ไม่ว่าจะยากดีมีจน เศรษฐี ยัน ยาจก

เอาตัวรอด

แต่สิ่งที่แตกต่างกันระหว่างคนที่สามารถมีความสุขได้ในวันนี้

กับคนที่เอาแต่จมอยู่กับความทุกข์ในอดีต คือ

การปรับเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับเรื่อง ทุกข์ใจ ในอดีต

คนที่สามารถมีความสุขได้ เค้าจะ เอาเรื่องทุกข์ใจ มาเป็นวิตามินหล่อเลี้ยงชีวิตในปัจจุบัน ด้วยคำว่า

"เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า"

เป็นประโยคที่เราๆ ท่านๆ ได้ฟังมาตั้งแต่ยังเด็ก จากนิทานเรื่องต่างๆ

น่าจะจำกันได้ โดยเฉพาะนิทาน อีสป ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นความเศร้าของสัตว์ต่างๆที่ทำผิดพลาด แล้วจบเรื่องด้วยประโยคที่ว่า

"นิทานเรื่องนี้สอนให้รู้ว่า....."

อยากชวนมาลองใช้ประโยคที่เราๆ คุ้นเคยนี้ มาเปลี่ยนมุมมองของเรื่องร้ายๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตกัน

Advertisement

Advertisement

ทีนี้ ลองนึกดูสิ ว่า

เรื่องอะไรที่เรามักจะคิดย้อนกลับไปว่า ถ้าเรื่องนี้ไม่เกิด ชีวิตเราคงดีกว่านี้

เรื่องอะไรที่เรายังติดในใจว่า ถ้าเราได้ทำสิ่งนี้คงจะดีมากๆเลย

เรื่องอะไรที่เราชอบย้อนกลับไปว่า ถ้าฉันได้มา ไม่ว่าจะเป็น ยศ ตำแหน่ง สิ่งของ หรือบุคคล คงจะดี

เรื่องอะไรที่เรายังผูกใจเจ็บอยู่กับใคร ใครที่เรายังไม่ให้อภัย ใครที่เรายังคิดว่าถ้าตายก็ไม่ต้องมาเผาผีกัน

แล้วลองใช้คำว่า เรื่องนี้สอนให้ฉันรู้ว่า......... เช่น

เราต้องไม่ประมาท

เราต้องพยายามให้มากกว่านี้

เปลี่ยนตัวเราเองง่ายกว่าเปลี่ยนคนอื่น

พึ่งตนเอง ง่ายกว่าพึ่งผู้อื่น

มาลองเปลี่ยนเรื่องร้ายๆ ให้กลายเป็นบทเรียนกัน ด้วยคำว่า

"เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า...." กัน

แล้วคุณจะรู้ว่า ไม่มีเรื่องร้าย มีแต่บทเรียน

#moveon

ภาพประกอบจาก www.canva.com

ภาพหน้าปก / ภาพผู้ชายใส่สูตร / ภาพรองเท้าสีชมพู / ภาพคนขึ้นเขา

Advertisement

Advertisement