In-Trend Fitness From Home / 7 ท่า ลดต้นแขนใหญ่ / ลดแขนย้วย

✅สวัสดีคะ ✅

วันนี้ เอา🔥 7 ท่า🔥

“ลดต้นแขน พร้อมเพิ่มความกระชับ “

สำหรับท่านที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายและไปยิม

สามารถทำเองได้ที่บ้าน

เพียง แค่นั่งดูทีวี เพลินๆ ใช้เวลา” 5 นาที “เองนะคะ

ทำท่าละ 40 วินาที ( มีเสียงเตือนก่อนหมดคลิปด้วยคะ )

🔺มาลองทำไปด้วยกันนะคะ 🔺

ถ้าใครไหว ทำ 3 รอบเลยได้นะคะ แนทก็ทำไปแล้ว 3 รอบ

15 นาที จุกๆ✌🏽✌🏽✌🏽

🙏🏻ฝากกด like กด share🙏🏻ให้แนทด้วยนะคะ💕

✅YouTube: fit with net

✅IG: net_xx_net

https://www.instagram.com/p/CGTRfwEJgDT/?igshid=zppfki4yzzkl

✅เพจ : fitwithnet

https://m.facebook.com/netxxnet/?__nodl&_rdr

✅IG: fitnet_girl

https://www.instagram.com/p/CKmMd7ChIBU/?igshid=17ofw42qgr30kได้

✅ TIKTOK  : netxxnet 🙏🏻

#fit

#workout

#exercise

#ออกกำลังกาย

#ลดพุง

#สุขภาพ