In-Trend Fitness From Home /10 นาที ลดไขมันส่วนเกิน ไม่กระโดด

สวัสดีคะ

วันนี้ แนท เอาท่า ออกกำลังกาย

✅ง่ายๆแบบไม่กระโดด สำหรับ ท่านที่พึ่งเริ่มออกกำลังกาย ,นำหนักตัวเยอะ , มีปัญหาปวดเข่า ,ผู้สูงอายุ สามารถทำได้นะคะ

⏰ใช้เวลา เพียง 10 นาที นะคะ

1 ท่า ใช้เวลา 50 วินาที และมีพักต่อเซท

🛎มีเสียงเตือนกับเวลาบอกตลอดการออกกำลังกายคะ

✅มาลองทำกันดูนะคะ ง่ายมากๆๆคะ

แถมยังช่วยเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดีด้วยคะ

🙏🏻ฝากกด like กด share🙏🏻ให้แนทด้วยนะคะ💕

✅YouTube: fit with net

✅IG: net_xx_net

https://www.instagram.com/p/CGTRfwEJgDT/?igshid=zppfki4yzzkl

✅เพจ : fitwithnet

https://m.facebook.com/netxxnet/?__nodl&_rdr

✅IG: fitnet_girl

https://www.instagram.com/p/CKmMd7ChIBU/?igshid=17ofw42qgr30kได้

✅ TIKTOK  : netxxnet 🙏🏻

#fit

#workout

#exercise

#ออกกำลังกาย