EP6- รวม 4 ท่า ลดกระชับต้นขา สะโพก ให้เฟิร์มด้วยบันได IN-TREND FITNESS FROM HOME 

EP6- รวม 4 ท่า ลดกระชับต้นขา สะโพก ให้เฟิร์มด้วยบันได IN-TREND FITNESS FROM HOME
.
บันไดบ้านก็สามารถนำมาปรับใช้ได้เลยนะคะ ไม่ต้องเสียเงินเข้ายิมก็มีสุขภาพดีหุ่นดีได้ #เพราะท่าออกกำลังกายมันไม่ได้มีเเค่ท่าเดียว #อ้วนได้ก็ผอมได้ - MOMMY PLYFAH
.
ฝากติดตามเพิ่มเติมหน่อยนะคะ 🙏 ขอบคุณค่ะ จะได้เป็นกำลังใจสนับสนุนให้กันและกัน
📌YouTube https://youtube.com/user/plyfah7789
📌Tiktok
https://vt.tiktok.com/ZSo2decc/
📌 Facebook
https://www.facebook.com/MommyPlyfah
📌TrueID In-trend Fitness From Home
https://creators.trueid.net/@93927