ภาพปกโดย Pexels จาก Pixabay 5 เคล็ดลับดูแลเส้นผมให้สุขภาพดี ใครๆก็อยากมีผมสวย นุ่มลื่น สุขภาพดีน่าสัมผัส คงไม่มีสาวๆคนไหนที่อยากมีผมที่แห้งเสีย ชี้ฟู ไร้น้ำหนัก และด้วยอากาศบ้านเราที่ร้อน เส้นผมต้องเผชิญกับแสงแดด มลภาะวะ และสารเคมีจากการทำสีผม เปลี่ยนทรงผมบ่อยๆ วันนี้เรามีวิธีดูแลผมแบบง่ายๆมาให้สาวๆที่อยากบำรุงและดูแลเส้นผม แต่ไม่รู้ว่าจะทำได้อย่างไรบ้างได้ปฎิบัติกัน ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง ภาพโดย jacqueline macou จาก Pixabay 1.เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับเส้นผม เดี๋ยวนี้มีมีผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผมให้เราได้เลือกมากหลายหลายยี่ห้อ แต่ละผลิตภัณฑ์ก็มีความแตกต่างกันออกไปในการดูแลเส้นผม เช่น บำรุงผมแห้งเสีย บำรุงผมให้มีน้ำหนักจัดทรงง่าย บำรุงผมนุ่มลื่นเรียบสวย ลดการขาดร่วงของเส้นผม ผมตรงสวยสมบูรณ์แบบ เป็นต้น ฉะนั้น ก่อนตัดสินใจซื้อ ควรอ่านฉลาก สรรพคุณ เพื่อที่เราจะได้เลือกตามความเหมาะสมของสภาพเส้นผมของเรา เป็นวิธีการง่ายๆในการดูแลเส้นผมอย่างหนึ่ง ภาพโดย Monfocus จาก Pixabay 2. บำรุงครีมนวดทุกครั้งหลังสระผม หลังการสระผมควรใช้ครีมนวดผมเป็นประจำ เพื่อผมนุ่มลื่นยิ่งขึ้น โดยใส่ครีมนวดทิ้งไว้ 2-3 นาที พร้อมกับนวดเส้นผมอย่างเบามือ ครีมนวดที่เราเลือกใช้ ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผมเขาเราเพื่อผลลัพธ์ที่เราต้องการ ภาพโดย Debbie Miller จาก Pixabay 3. หวีผมขณะแห้งและเบามือ หลังจากการสระผมเสร็จ คุณไม่ควรหวีผมทันทีในขณะที่ผมยังเปียกอยู่ เพราะเป็นช่วงที่ผมอ่อนแอ ทำให้หลุดร่วงได้ง่ายกว่าปกติ ควรรอให้ผมแห้งก่อนจึงสามารถที่จะหวีได้ และควรหวีอย่างเบามือ หวีที่เหมาะแก่การใช้คือ หวีซี่ห่าง หรือแปรงหวีผม เพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม และยังเป็นการจัดระเบียบทรงผมอีกด้วย 4. ไดร์ผมอย่างถูกวิธี การเป่าผมเป็นการทำให้ผมแห้งได้เร็วและประหยัดเวลาสำหรับคุณ แต่หากทำเป็นประจำจะสังเกตได้ว่าผมมีสุขภาพแย่ลงอย่างชัดเจน เพราะเส้นผมต้องเจอความร้อนจากการเป่าผมมากเกินไป ยิ่งบางคนทำสีผม เปลี่ยนทรงสม่ำเสมอ ซึ่งจะทำให้ผมเสีย แตกปลาย และชี้ฟูไม่มีน้ำหนักได้ การเป่าผมที่ถูกวิธีคือการเป่าจากโคนผมลงมาปลายผม ทั้งยังจัดทรงผมของเราให้สวยอีกด้วย ภาพโดย Free-Photos จาก Pixabay 5. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม อาหารบางชนิดไม่เพียงแต่จะมีประโยชน์ต่องร่างกายยังช่วยบำรุงผมได้ดีอีกด้วย อาหารที่จะช่วยเรื่องการบำรุงผมจากภายใน เช่น ธัญพืชและถั่ว นมสด ชีส ผักใบเขียว ไข่ หอยนางรม เป็นต้น นอกจากนี้ผักและผลไม้ก็มีประโชน์เช่นกัน เพราะมีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีการดูแลเส้นผมทั้ง 5 วิธี ที่สาวๆสามารถทำเองได้ที่บ้าน หากอยากมีผมที่สุขภาพดีลองเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลผมนะคะ นอกจากจะทำให้ผมนุ่มลื่น เรียบสวย ไม่ชี้ฟู น่าสัมผัส น่ามอง และยังส่งผลสุขภาพผมให้ดีขึ้นเรื่อยๆอีกด้วย