หลาย ๆ คนประสบปัญหา “ตัดใจไม่ขาด” หรือ Move on เป็นวงกลม คือ รัก - ทะเลาะ - เลิก - ให้อภัย แล้วก็วันไป “รักที่เดิม” ซึ่งมันเป็นอะไรที่สุดแสนจะทรมานจิตใจซ้ำ ๆ โดยแท้ วันนี้ไรท์จึงมี 5 วิธี “ตัดใจให้ขาด” ไม่ให้กลับไปเจ็บปวดเหมือนเคย มาฝากทุกคนกันค่ะ จะได้ออกมาจากวังวน รัก ๆ เลิก ๆ นี้เสียที 1) ยอมรับความจริงเรื่องนี้สำคัญมาก ๆ เลยนะคะทุกคน เพราะถ้าเราไม่ยอมรับความจริง มันก็ไม่มีทางทำให้เรา Move on ออกมาได้แน่นอน ดังนั้นอันดับแรกยอมรับความจริงก่อนเด้อ ถ้าพยายามถึงที่สุดแล้ว มันยังวนเวียนรัก ๆ เลิก ๆ อยู่แบบนี้ คือมันก็คงไม่ใช่ตั้งแต่แรกแล้วแหละ ออกมาเถอะ สงสารใจตัวเองบ้าง 2) ไม่กลับไปอยู่ในที่เดิม ๆถ้าทำใจไม่ได้หนัก ๆ ออกมาจากที่ ๆ เดิมเถอะค่ะ ทั้งสถานที่ ๆ เคยไปด้วยกัน ห้องที่ ๆ เคยอยู่ด้วยกัน ของที่เคยซื้อให้กัน ถึงไม่อยากทิ้งก็อยู่ห่างจากมันก่อนเถอะค่ะ เพราะการเห็นอะไรเดิม ๆ สิ่งเดิม ๆ มันทำให้เราคิดถึงเรื่องเดิม ๆ นั่นเอง แต่หากใครหลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ เช่นทำงานที่เดียวกัน แบบนี้ก็แย่หน่อยนะคะ ก็พยายามอย่าโฟกัสถึงเขาละกัน มันน่าจะช่วยได้ค่ะ 3) ลบอดีตเท่าที่ลบได้แน่นอนว่าคนเราลบอดีตจริง ๆ ในหัวใจไม่ได้ แต่เราก็ควรลบอะไรจากที่มันเริ่มจับต้องได้ก่อน เช่น ลบรูปคู่ในมือถือ หรือคอมพิวเอตร์ เอาของที่เขาเคยซื้อให้ไปทิ้ง หรือเก็บใส่กล่องไม่ให้เห็นเป็นต้น เพียงเท่านี้ก็น่าจะช่วยได้บ้าง เพราะของพวกนี้เป็นสิ่งกระตุ้นความเจ็บปวดชั้นดีเลยทีเดียว 4) หาอะไรทำใครทำงานก็โฟกัสกับงานเลย ทำตัวบ้า ๆ งานเข้าไว้ หรือหากใครเรียนอยู่ก็โฟกัสกับการเรียนไปเลย ตั้งใจเรียน อ่านหนังสือ เอาให้เก่งขึ้น หรือจะหาอ ะไรทำโดยการดูแลตนเองก็ได้นะคะ ขัดผิว พอกหน้า มาร์กหน้า เอาให้สวย ๆ ไปเลย หรือใครเป็นติ่งเก่าหลี เป็นสายซีรีย์ ก็จัดเลยค่ะ ดูไปยาว ๆ เวลาว่างอย่าให้เหลือ เพราะยิ่งว่างยิ่งคิดฟุ้งซ่าน ต้องหาอะไรทำค่ะถึงจะดีขึ้น 5) ใจแข็งเข้าไวข้อนี้ยากที่สุดแล้ว แต่เชื่อเถอะหากคุณทำ ทั้ง 4 ข้อข้างต้นได้ ข้อนี้ก็ไม่ยากเกินไปแน่นอน เพราะถ้าเวลาว่างไม่มี คุณจะลดเวลาที่จะใจอ่อนลงได้ หรือหากใครแบบทนไม่ไหวจริง ๆ จากที่อยากทักหาเขา ร้องไห้หาเขา ระบายกับเขา เปลี่ยนค่ะ เป็นโทรหาเพื่อน ทักหาเพื่อน หรือพี่น้อง ครอบครัวแทน เพราะเชื่อเถอะว่าเขาเหล่านั้น จะช่วยคุณให้ใจแข็งขึ้นมาได้แน่นอน ก็หมดแล้วนะคะกับ 5 วิธี “ตัดใจให้ขาด” ไม่ให้กลับไปเจ็บปวดเหมือนเคย อันนี้ไรท์เอามาแบบเนื้อ ๆ ทั้งนั้นเลย หวังว่าจะชอบ และช่วยได้จริงนะคะ ยังไงก็สู้ ๆ ค่ะ ไรท์เป็นกำลังใจให้ ใจแข็งเข้าไว้ ผ่านคืนนี้ไปก็คืออีกวันแล้ว ที่มารูปภาพ :https://www.pexels.com/photo/bench-nature-love-people-50592/https://www.pexels.com/photo/woman-standing-beside-window-curtain-1541212/https://www.pexels.com/photo/man-in-black-top-sitting-on-bench-beside-of-door-1532775/https://www.pexels.com/photo/close-up-of-pictures-on-wooden-box-1812526/https://www.pexels.com/photo/photo-of-woman-using-her-laptop-935756/https://www.pexels.com/photo/group-of-people-sitting-on-white-mat-on-grass-field-745045/