ทุกวันนี้การดูแลสภาพผิวจริงให้ดีอยู่เสมอมีความสำคัญเหนือการแต่งหน้าเพื่อปกปิดร่องรอยต่าง ๆ ผู้หญิงส่วนใหญ่จึงให้ความสำคัญกับการใช้สกินแคร์ในการดูแลรักษาสภาพผิวให้คงความอ่อนเยาว์ รวมถึงการเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การพักผ่อน หรือพฤติกรรมอื่น ๆ ที่อาจส่งผลกับสภาพผิว เรียกได้ว่าเป็นยุคสมัยที่คนให้ความสนใจในการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องมากขึ้น แต่ถึงอย่างนั้นก็มีสิ่งที่มักจะถูกละเลย ทั้งที่เป็นส่วนหนึ่งของหลายสาเหตุสำคัญที่ทำให้ทำให้การดูแลผิวของสาว ๆ ไม่ดีเท่าที่ควร จะมีเรื่องอะไรบ้างนั้น วันนี้เราเลยรวบรวมมาให้ทุกคนแล้วค่ะ! 1. ไม่รู้สภาพผิวของตัวเอง ขอบคุณรูปภาพจากเว็บไซต์ Unsplash หลายต่อหลายครั้งที่สาว ๆ มักจะเชื่อการรีวิวจากบุคคลที่มีอิทธิพลในอินเทอร์เน็ตอย่าง Beauty blogger หรือ Social Influencer ที่นำไปสู่การบริโภคสินค้าต่าง ๆ ตามบุคคลเหล่านั้น ซึ่งเราก็มักจะเห็นคนบางกลุ่มที่ออกมาบอกว่าสินค้าบางประเภทไม่ดีจริงอย่างที่ใครหลายคนพูดถึง ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วต้นเหตุของปัญหาที่เกิดขึ้นมาจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้พิจารณาให้ดีก่อนตัดสินใจอย่างการรู้จักสภาพผิวของตัวเองแต่กลับเชื่อคนที่ดูมีประสบการณ์ดูจะไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้องนัก เพราะพฤติกรรมดังกล่าวอาจนำไปสู่การแก้ไขปัญหาผิวที่ไม่เหมาะสมจนอาจกลายเป็นการทำร้ายผิวที่ดีของตัวเอง นอกจากนี้ยังมีเรื่องของอาการแพ้ซึ่งเป็นสิ่งที่แตกต่างกันในแต่ละคนที่ควรพิจารณาให้ดีก่อนตัดสินใจซื้ออีกด้วย 2. ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดเป็นประจำ ขอบคุณรูปภาพจากเว็บไซต์ Unsplash การทาผลิตภัณฑ์กันแดดเป็นประจำมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นการใช้กันแดดแค่วันที่มีแดดแรงหรือวันที่ต้องแต่งหน้าเท่านั้น แต่ความเป็นจริงแล้วการใช้กันแดดเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทำในทุก ๆ วัน เพราะไม่ใช่แค่แสงอาทิตย์เท่านั้นที่ส่งผลเสียต่อผิว แต่รวมถึงแสงจากคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนที่คนในปัจจุบันใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันอยู่กับมันเช่นกัน ซึ่งข้อเสียของการไม่ใช้กันแดดเป็นประจำนั้นเรียกได้ว่าเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในกการเกิดริ้วรอยและผิวหน้าแก่ก่อนวัย ปัญหาผิวหมองคล้ำไม่สม่ำเสมอ การเกิดฝ้าและกระ รวมถึงเป็นการเพิ่มโอกาสการเกิดมะเร็งผิวหนังอีกด้วย ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นการลงทุนในทุก ๆ วันเพื่อสุขภาพผิวที่ดีในระยะยาวนั่นเอง 3. ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดในปริมาณที่ถูกต้อง ขอบคุณรูปภาพจากเว็บไซต์ Unsplash นอกจากปริมาณกันแดดที่ใช้ต่อครั้งต้องมากเพียงพอจึงจะสามารถปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว สิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้ให้ความสำคัญคือปริมาณการใช้กันแดดที่เพียงพอในแต่ละวันอย่างการใช้ซ้ำระหว่างวันเพื่อรักษาประสิทธิภาพของการดูแลผิวให้ดีอยู่เสมอ เป็นที่รู้กันดีว่าค่า SPF เป็นตัวเลขที่บ่งบอกถึงระยะเวลาที่ผลิตภัณฑ์กันแดดจะสามารถปกป้องผิวได้ แม้ว่าตัวเลขเหล่านั้นสามารถแสดงถึงความสามารถในการปกป้องผิวที่เพียงพอต่อวัน แต่ด้วยปัจจัยอื่น ๆ อย่างเหงื่อ ฝุ่นและแสงแดด ทำให้กันแดดในปัจจุบันยังต้องอาศัยการใช้ซ้ำทุก 2 ชั่วโมงเพื่อคงประสิทธิภาพไว้ตลอดวันค่ะ 4. ไม่ใส่ใจในการรักษาความสะอาด ขอบคุณรูปภาพจากเว็บไซต์ Unsplash สำหรับสาว ๆ ที่ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดอย่างสม่ำเสมอและใช้กันแดดระหว่างวันอย่างถูกต้อง นับว่าเป็นพฤติกรรมที่ดีในการดูแลตัวเองอยู่ตลอดตั้งแต่การใช้สกินแคร์ตอนเริ่มต้นวันและการปกป้องผิวระหว่างวัน แต่อีกปัจจัยหนึ่งที่คนมักจะลืมก็คือขั้นตอนสุดท้ายอย่างการทำความสะอาดผิวหน้านั่นเอง เราเชื่อว่ามีคนมากมายที่ไม่ได้ใช้คลีนเซอร์ในการล้างหน้าในวันที่ไม่ได้แต่งหน้า แต่จริง ๆ แล้วแม้ว่าจะใช้แค่ผลิตภัณฑ์กันแดด การล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์หรือไมเซล่าวอเตอร์ก็เป็นสิ่งสำคัญที่สามารถรับประกันความสะอาดของผิวหน้าจริง ๆ 5. เติมเครื่องสำอางระหว่างวัน ขอบคุณรูปภาพจากเว็บไซต์ Unsplash เพื่อดูแลลุคส์ให้ยังคงดูดีได้ตลอดทั้งวัน เราเชื่อว่าใครหลายคนคงมีพฤติกรรมการเติมเครื่องสำอางบนผิวหน้าไม่ว่าจะเป็นการทาแป้งเพื่อลดความมันหรือการปัดแก้มให้มีสีผิวที่ดูสุขภาพดีอยู่ตลอดเวลา แต่พฤติกรรมแบบนี้กลับเป็นการเพิ่มโอกาสที่ทำให้ผิวเกิดการอุดตันของรูขุมขนจากฝุ่น มลภาวะ รวมถึงความมันบนใบหน้าได้ค่ะ นี่เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของพฤติกรรมที่เป็นต้นเหตุของการทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว ซึ่งใครที่กำลังมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ เราเชื่อว่ายังไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนนิสัยเดิม ๆ แล้วหันมาดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีมากขึ้น โดยที่ไม่ลืมว่าขั้นตอนแรกของการดูแลตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพคือการรู้สภาพผิวของตัวเองก่อนนั่นเองค่ะ ขอบคุณรูปภาพหน้าปกจากเว็บไซต์ Unsplash