5 playlist ฟังก่อนนอน นอนหลับสบาย

เป็นคนไม่ชอบความเงียบเหมือนกันไหมคะ  โดยเฉพาะก่อนนอน  ต้องหาอะไรฟัง ไม่ว่าจะเพลง หรือ ASMR  แต่สำหรับบ้างคนอาจชอบนอนเงียบๆ การฟังเพลงก่อนนอนมีข้อดีมากมายไม่ว่าจะเป็น การผ่อนคลายความกังวลหรือความเครียดที่เจอมาทั้งวันแล้ว การนอนหลับที่ไม่มีความเครียดยังทำให้มีสมาธิและความทรงจำที่ดีขึ้น จากการฟื้นฟูของเซลล์สมอง และเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับที่มากขึ้น  วันนี้เลยจะมาแนะนำ  5  playlist  ในยูทูปที่ฟังประจำและคิดว่าเป็น playlist ที่ช่วยในการนอนหลับเป็นอย่างมาก

1. [ Peaceful Relaxing Soothing ] Meditation - Monoman

playlist นี้ยกให้เป็นที่ 1 เลยเป็นเสียงกีต้าร์  ฟังสบาย ต่อเนื่องชั่วโมงกว่าๆ กำลังพอดี ส่วนตัวฟังสัก 30 นาที ก็เริ่มง่วงแล้ว ดีไม่ดีดูจากยอดวิว 28 ล้าน โดยเฉพาะคนที่ชอบเสียงกีต้าร์แล้วจะต้องชอบรับประกัน

จากชื่อ playlist ต้องคิดว่าเป็นเพลง Kpop แน่ๆ เลย แต่ไม่ใช่ playlist นี้เป็นเพลงสากลที่มีคนร้องแล้ว  เป็นแนว Indie pop  อาทิ Jeff  bernat , Kristian Lloyd , Gabe Bondoc เพลงสบายๆ เสียงนุ่มๆ สามารถฟังได้เรื่อยๆ ไม่จำเป็นเฉพาะก่อนนอน

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ playlist ที่นำมาฝากกัน เชื่อว่าทุกคนมี playlist โปรดของแต่ละคน อย่าลืมนำมาแบ่งปันกันบ้างนะคะ

ขอบคุณรูปภาพจาก : pixabay

แต่งภาพจาก : canva

ภาพปก / รูปภาพ 1-5 ผู้เขียนแคปเองจาก Youtube