เข้าถึงช่วงฤดูฝนกันแล้ว โรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ก็ถามหา หากไม่ใส่ใจดูแลสุขภาพให้แข็งแรงมากพอ ก็ต้องได้เจออย่างแน่นอน เรามาเตรียมความพร้อมรับมือกับโรคที่มากับหน้าฝนกันดีไหมค่ะ เมื่อฝนตกอากาศค่อนข้างชื้น ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้สุขภาพเราย่ำแย่ โดยเฉพาะคนที่เป็นภูมิแพ้ อาการอาจจะกำเริบขึ้นมาได้ง่าย ๆ เลยล่ะค่ะ เพราะโรคที่มากับหน้าฝนก็มีไม่น้อยเลย รวมไปถึงโรคไวรัส COVID-19 ที่ยังคงไม่ยอมจากไปไหนด้วยเช่นกัน เราจึงต้องคอยระวังและป้องกันตัวเราเองให้ดี และดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ  เพื่อให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงไว้ต้านโรคภัยต่าง ๆ นี้ได้ค่ะ

มาดูกันค่ะว่า 5 โรคที่มากับหน้าฝน มีโรคอะไรบ้างและมีวิธีรับมือได้อย่างไรCOVID-19

1. โรคCOVID-19 เป็นโรคใหม่ของปีนี้เลยล่ะค่ะ จากการที่ฝนเริ่มตกมา ทำให้อากาศค่อนข้างมีความชื้นสูง แต่อย่าลืมนะคะว่า โรคCOVID-19 จะทนอยู่ได้กับความชื้น และเราก็พอจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าโรคไวรัสCOVID-19 จะชอบความชื้น ชอบความเย็นเป็นอย่างมาก  และยังสามารถเพิ่มโอกาสในการแพร่กระจายของเชื้อได้ง่ายและมากขึ้น ซึ่งบางคนก็ไม่มีอาการใด ๆ ที่แสดงออกมาทำให้ยิ่งน่ากลัวไปอีก  และช่วงนี้เด็ก ๆ ก็เปิดเทอมกันแล้วยิ่งต้องดูแลมากขึ้นค่ะ ดังนั้นเราควรยิ่งต้องพร้อมรับมือป้องกันดูแลตัวเองและครอบครัวอย่างสม่ำเสมอ เช่นควรล้างมือบ่อย ๆ และทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร ควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกนอกบ้าน และรักษาเว้นระยะห่างกัน พยายามหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนหนาแน่น ควรพกเจลแอลกอฮอลล์ติดกระเป๋าไว้เสมอ เมื่อกลับเข้าบ้านควรชำระร่างกายให้สะอาดก่อนที่จะทำกิจกรรมอื่น ๆ โรคไข้เลือดออก2. โรคไข้เลือดออก โรคร้ายที่เป็นอันตรายมากซึ่งมาพร้อมกับยุงลาย ซึ่งสามารถทำร้ายชีวิตเราถึงขั้นรุนแรงจนเสียชีวิตได้เลยทีเดียวค่ะ ยิ่งช่วงฝนตกบ่อย ๆ และยังมีน้ำขังตามภาชนะน้อยใหญ่ในบริเวณบ้าน หรือหากบ้านใครที่อยู่ใกล้กับคลองที่เป็นแหล่งน้ำเสีย ยิ่งเป็นที่เพาะพันธุ์และเป็นแหล่งชุกชุมของยุงลายตัวร้ายเลยล่ะค่ะ บางคนเจ็บไข้ได้ป่วยขึ้นมามีอาการหนักจนถึงขั้นเสียชีวิตกันเลยทีเดียว เราควรรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยเฉพาะเด็ก ๆ ยิ่งต้องคอยดูแลเป็นพิเศษ และที่สำคัญไปกว่านั้นต้องพยายามหลีกเลี่ยงการให้ยุงลายกัด และต้องคอยหมั่นตรวจตราแหล่งที่ยุงลายสามารถไปวางไข่ได้ค่ะ เช่น ภาชนะต่าง ๆ ที่มีน้ำขัง เทน้ำทิ้งและคว่ำภาชนะ รวมไปถึงแจกันที่อยู่ในบ้าน ต้องเปลี่ยนน้ำบ่อย ๆ รวมไปถึงที่รองกระถางต้นไม้ด้วยนะคะ โรคอีสุกอีใส

Advertisement

Advertisement

3. โรคอีสุกอีใส โรคนี้โดยส่วนใหญ่เด็ก ๆ มักจะติดเชื้อได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่ อาการของโรคอีสุกอีใสจะมีไข้ และมีตุ่มแดง กระจายทั่วร่างกาย หากเด็กเล็กเป็นก็จะน่าสงสารมาก ๆ ค่ะ แต่สำหรับผู้ใหญ่เป็นขึ้นมาแล้วส่วนใหญ่แผลเป็นจากตุ่มจะรักษาหายยากมากค่ะ สำหรับบางคนเมื่อเป็นตอนเด็ก ๆ แล้วคิดว่าพอเป็นผู้ใหญ่ก็ไม่สามารถติดเชื้อได้อีกนั้น ไม่เสมอไปนะคะ เพราะถ้าหากว่าภูมิคุ้มกันของร่างกายมีน้อย สุขภาพอ่อนแอก็สามารถติดได้เช่นกัน การป้องกันไม่ให้ติดเชื้อนั้น มีวิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือ ควรรักษาความสะอาดของร่างกาย และของใช้ประจำวันอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงและสัมผัสใกล้ชิดผู้ป่วยที่มีอาการตั้งแต่ระยะแรกไปจนถึงระยะที่ตุ่มตกสะเก็ดแห้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ และควรไปฉีดวัคซีนป้องกันไว้ก่อนจะดีที่สุดค่ะ เพราะหากมีผู้ป่วยที่ติดเชื้อแล้วจะสามารถแพร่เชื้อให้ผู้อื่นได้ง่ายมาก ๆ ค่ะโรคไข้หวัด4. โรคไข้หวัด โรคที่เป็นกันได้ทุกวัย ยิ่งช่วงนี้อากาศเปลี่ยนฝนตกบ่อย ๆ ทำให้เป็นไข้หวัดได้ง่าย ๆ อาการจะเริ่มคัดจมูก น้ำมูกไหล ไอจาม ปวดเมื่อยตามร่างกายและมีไข้สูง มีวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยป้องกันและหลีกเลี่ยงได้ดังนี้ควรดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ เพื่อรักษาความอบอุ่นให้ร่างกายอยู่เสมอ ดื่มน้ำสะอาดให้เยอะ ๆ รับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ในทุก ๆ วันและที่สำคัญมื้อเช้าของวันต้องไม่ควรพลาดอย่างน้อย ๆ มีนม โยเกิร์ต หรือโจ๊ก และผลไม้แค่นี้ก็เยี่ยมแล้วล่ะค่ะ และควรหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำด้วยนะคะโรคปอดอักเสบ

Advertisement

Advertisement

5. โรคปอดอักเสบ โรคนี้ก็น่ากลัวไม่แพ้โรคอื่น ๆ เลยล่ะค่ะ โรคปอดอักเสบนี้จะเกิดกับเด็กเล็กและผู้สูงอายุเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็ใช่ว่าวัยผู้ใหญ่อย่างเรา ๆ จะไม่เป็นนะคะ อาการของโรคปอดอักเสบที่สำคัญก็จะมีไข้ ไอ หอบและเจ็บหน้าอก ส่วนใหญ่ที่เป็นโรคปอดอักเสบนี้จะเริ่มเป็นโรคไข้หวัดมาก่อนค่ะ  หลังจากนั้นจึงมีเริ่มมีอาการไอ และหายใจหอบตามมา บางรายอาจถึงขั้นรุนแรงติดเชื้อจนเสียชีวิตได้ค่ะ ควรดูแลสุขภาพด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ถ้าหากอากาศเย็นควรสวมเสื้อผ้าให้ร่างกายได้รับความอบอุ่น อย่าให้ร่างกายได้สัมผัสความชื้นเป็นเวลานาน เพราะความชื้นอาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคปอดอักเสบได้ง่ายค่ะ
      เป็นอย่างไรบ้างค่ะ วิธีรับมือกับโรคที่มาพร้อมกับหน้าฝนอย่างง่าย ๆ การที่เราดูแลสุขภาพและรักษาความสะอาดร่างกายของตัวเราเองให้ดีนั้นย่อมเป็นผลดีที่ไม่มีใครสามารถทำให้เราได้ อยากให้สุขภาพดีเราต้องเริ่มที่ตัวเราเองก่อนเสมอค่ะ แค่ตัวเราเองนั้นคงยังไม่พอควรดูแลครอบครัวและคนที่เรารักด้วยนะคะ หากรู้ว่ามีอาการก็รีบพบแพทย์เพื่อดูอาการและรักษานะคะ อย่านิ่งนอนใจอะไรก็เกิดขึ้นได้ ถ้าไม่ประมาท การ์ดอย่าตกนะคะ^^

ขอบคุณรูปภาพจาก pexels : รูปประกอบปก / รูปประกอบที่1 / รูปประกอบที่2 / รูปประกอบที่3 / รูปประกอบที่4 / รูปประกอบที่5