สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ SIRI จะพาทุกท่านไปรู้จักกับแอปสุขภาพปังๆกัน ถ้าพูดถึงยุคนี้ที่ของกินอร่อยมาก หลายท่านก็อาจจะมีรูปร่างหรือน้ำหนักที่ไม่พึงประสงค์ อย่าง SIRI คือเจอกับตัวเองเลย อยู่ๆช่วงนี้อะไรก็น่ากินไปหมด รู้ตัวอีกที่ก็ต้องหาแอปสุขภาพเพื่อมาช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องงานขึ้นมาอีกนิด SIRI ก็เลยอยากจะนำสิ่งดี๊ดีมาแชร์กับเพื่อนๆนะคะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่าวันนี้ SIRI พาแอปอะไรมาบ้าง

 Yoga Studio

 

 

โยคะ ออกกำลังกายแอปนี้ก็จะเป็นแอปสำหรับการฝึกโยคะ เริ่มตั้งแต่ท่าเบสิค ไปจนถึงท่าระดับมือโปรเลยก็ว่าได้ ถ้าเป็นแบบฟรีก็จะเป็นรูปท่าต่างๆพร้อมคำอธิบายให้ดู ถือว่าท่าหลากหลายแล้วก็บอกระดับต่างๆขึ้นไปเรื่อยๆ

IOS : https://apps.apple.com/th/app/yoga-studio-poses-classes/id567767430?l=th&fbclid=IwAR2M6rgcPvu9MQyH1NJERCNlLsFC4q2nQ4StucqOTFCAewJXzSyedNsvkb4

Advertisement

Advertisement

Keep Trainer

เทรนเนอแอปนี้ก็คือปังหลาย เป็นแอปออกกำลังกายที่สามารถเน้นส่วนต่างๆได้ และที่สำคัญคือในแต่ละส่วนไม่ได้มีแค่ท่าเดียว แต่กลับมีหลากหลายท่า เรียกได้ว่าวันนี้บริหารแขน พรุ่งนี้บริหารขา อีกวันบริหารเอว คือครบทุกส่วนแล้ว 

IOS : https://apps.apple.com/th/app/keep-%E0%B8%84%E0%B8%A3-%E0%B8%9D-%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5-%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%AB%E0%B8%99-%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81/id1287964023?l=th&fbclid=IwAR3i9VTYM5fzmRPK154iszEx0t_qYngrU5YczCP7sv8A2oWqO_Tm9BZ6otw

StepsUp

นับก้าวเดินแอปนี้ก็คือเป็นแอปนับก้าวเดินนั่นเอง ก็จะมีการคำนวณแคลอรี่ออกมาด้วยว่าเราเดินไปกี่ก้าว เผาผลาญไปเท่าไหร่ ถือว่าปังอยู่น้าทุกคน และที่สำคัญคือใช้งานง่ายมาก

Advertisement

Advertisement

IOS : https://apps.apple.com/th/app/stepsup-%E0%B8%99-%E0%B8%9A%E0%B8%81-%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%94-%E0%B8%99/id1480133364?l=th&fbclid=IwAR354WEr10-ETLVNbOCgKvs-pgZtC8Z96BKQmfHYQU1zl_hML-CupVXdQoo

Women Fitness

ฟิสเนสผู้หญิงจุดเด่นของแอปนี้ก็คือ มีแผน/โปรแกรมในการออกกำลังกายให้เราเลือก บอกครบว่าทำเสร็จสิ้นโปรแกรมนี้จะเผาผลาญไปเท่าไหร่ มีเพลงประกอบระหว่างออกกำลังกายด้วย คือดี เพลินๆ

IOS : https://apps.apple.com/th/app/women-fitness-female-workout/id1342123387?l=th

Home Court

home courtแอปนี้จุดเด่นคือเป็นเหมือนระบบAI จับภาพตัวเราเวลาออกกำลังในแต่ละส่วนของแอปได้ และในแอปคือหลากหลาย เด่นๆก็คือเน้นในการฝึกเกี่ยวกับกีฬาบาสเกตบอล แต่ก็มีการออกกำลังแบบอื่น เช่น วิ่งแตะกรวยที่อยู่มุมขอบซ้าย-ขวา คือดีมิติใหม่แห่งการออกกำลังกาย

Advertisement

Advertisement

IOS : https://apps.apple.com/th/app/homecourt-basketball-training/id1258520424?l=th&fbclid=IwAR2qvzU9uWWTFG9ZOSg9JfS50LxfC6YBYmhAwu1nAOVoJgn3NgZqXF6_kz4


        เป็นไงกันบ้างทุกคน พอจะได้แอปที่ไว้ใช้ในการทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อกันไหมเอ่ย สำหรับเพื่อนๆที่ใช้ระบบ Android ลองเอาชื่อแอปที่ SIRI แนะนำไปลองค้นหากันได้นะ SIRI ขออภัยที่พาลิงก์มาให้เพื่อนๆไม่ได้ อย่าโกรธกันน้า สำหรับใครที่ชื่นชอบก็สามารถนำไปใช้เป็นตัวช่วยในการออกกำลังกายกันได้นะคะ ขอให้การออกกำลังกายของทุกคนสนุกยิ่งขึ้นนะคะ 

รูปภาพปกโดยนักเขียน

รูปที่ 1 - รูปที่ 5โดยนักเขียน