ในปัจจุบันมีคนหันมาออกกำลังกายและดูแลสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น ซึ่งหนึ่งใน Activities ที่แสนจะเบสิคที่สุดนั้นก็คือการวิ่งหรือการเดิน อีกทั้งไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรเลย นอกจากรองเท้าวิ่งเพียงเท่านั้น แต่ปัญหาหนึ่งอย่างก็คือ แล้วเราจะวัดประสิทธิภาพในการออกกำลังกายโดยการวิ่งของเราได้อย่างไรกันละ? วันนี้แอดเลยอยากจะมาแนะนำ 5 แอปพลิเคชันสำหรับสายวิ่งสายเดินกัน ซึ่งจะทำให้เพื่อน ๆ สามารถประเมินตนเองได้ง่าย ๆ หากพร้อมแล้วตามมาดูกันเลยจ้า

Nike Run Club

          เป็นแอปพลิเคชันที่ฮิตฮอตสุด ๆ สำหรับสายออกกำลังกาย และแอดเชื่อว่าเพื่อน ๆ จะต้องรู้จักกันอย่างแน่นอนสำหรับ Nike+ Run Club แน่นอนค่ะว่ามาจากแบรนด์ชื่อดังอย่าง Nike หน้าตาของแอปก็จะดู Sport สุด ๆ ซึ่งก็มีฟังก์ชันเจ๋ง ๆ อาทิ GPS กำหนดเป้าหมายในการวิ่งเมื่อวิ่งเสร็จจอก็จะแสดงผลออกมาให้เห็นอย่างชัดเจน บันทึกการวิ่ง และการเชื่อมต่อกับแอป Spotify โดยตรงขณะวิ่ง อีกทั้ง Nike Run Club ยังลิงก์กับ Google Fit เพื่อบันทึกการเต้นของหัวใจขณะวิ่งได้อีกด้วย เรียกได้ว่าเจ๋งมากแนะนำเลยค่ะ

Advertisement

Advertisement

Nike Run Club

  • ช่องทางการดาวน์โหลด

iOS : Nike Run Club

Android : Nike Run Club

Endomondo

          เป็นอีกหนึ่งแอปที่เรียกว่าโด่งดังและมีคนใช้มากที่สุด เพราะครบครันในเรื่องของฟังก์ชันต่าง ๆ อาทิ การคำนวณเวลา การวัดอัตราการเล่นของหัวใจ วัดระยะทาง แคลอรี่ที่เผาผลาญขณะออกกกลังกาย อีกทั้งจุดเด่นของเขาเลยคือเพื่อน ๆ สามาถเลือกประเภทของการออกกำลังกายได้ อาทิ การวิ่ง การปั่นจักรยาน การว่ายน้ำ ถือได้ว่าครอบคลุมและหลากหลายมากค่ะ แนะนำเลย

Endomondo

  • ช่องทางการดาวน์โหลด

iOS : Endomondo 

Android : Endomondo - วิ่ง ปั่นจักรยาน

Advertisement

Advertisement

Adidas Running

          เป็นอีกหนึ่งแอปที่แอดชื่นชอบมาก จะมีระบบ GPS แบบ real time เมื่อวิ่งเสร็จเราก็จะได้เห็นระบบของการวิ่งของเราได้ชัดเจน สื่อให้เห็นภาพง่าย ๆ คือ หากเราวิ่งเป็นวงกลมใน Map ก็จะเป็นวงกลมนั้นเองค่ะ อีกทั้งยังมีระบบ Voice Coach อยู่เป็นระยะ ๆ ในการออกกำกายแต่ละครั้งทำให้เราได้ทราบถึงระยะทางของเราโดยที่ไม่ต้องดูหน้าจอ และหลังจากออกกำลังกายเสร็จเราก็สามารถ Create รูปสำหรับการวิ่งของเราได้ด้วย เรียกว่า 10 ดาวไปเลย

Adidas Running

  • ช่องทางการดาวน์โหลด

iOS : adidas Runtastic Running App

Android : adidas Running App by Runtastic - Run Tracker

Google Fit

          เป็นอีกหนึ่งแอปพลิชันยอดนิยมสำหรับนักวิ่งเท้าไฟหลายคน และไม่เพียงแต่ตอบโจทย์ในการวิ่งอย่างเดียว แอปนี้เรียกว่าครอบคลุมทุก ๆ กิจกรรม อาทิ การว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน โยคะ และอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งแอปนี้จะกำหนดค่ามาตราฐานของการออกกำลังกายเอาไว้แล้วว่าในแต่ละวันเราควรเดินเท่าไหร่ และจะถูกบันทึกไว้เพื่อดูเป็นสถิติได้แบบง่ายดายมาก ทำให้เรามองเห็นเป้าหมายได้อย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้น ซึ่งถือเป็นจุดเด่นของตัว Google Fit เลยล่ะค่ะ

Advertisement

Advertisement

Google Fit

  • ช่องทางการดาวน์โหลด

iOS : Google Fit – Activity Tracker

Android : Google Fit: ติดตามสุขภาพและกิจกรรม

Runkeeper

          เป็นแอปพลิเคชันที่ดีสุด ๆ สำหรับการออกกำลังกายเลยค่ะ เพราะมีฟังก์ชันที่ครบครันมาก ไม่ว่าจะเป็นการคำนวณระยะทางความเร็ว ค่าแคลอรี่ มีระบบติดตาม GPS แบบ real time ที่แม่นยำทำให้เพื่อน ๆ สามารถมองเห็นมุมมองในการออกกำลังกายได้อย่างชัดเจน และแน่นอนค่ะว่าเมื่อเห็นมุมมองแล้วเราก็จะเห็นจุดหมายเด่นชัดขึ้น และหากเพื่อน ๆ คนไหนอยากมีคุณสมบัติและมองเห็นคุณภาพที่เด่นชัดในการออกกำลังกายก็สามารถสมัครสมาชิกแบบพรีเมี่ยมได้ด้วยจ้า

Runkeeper

  • ช่องทางการดาวน์โหลด

iOS : Runkeeper—GPS Running Tracker

Android : Runkeeper - GPS Track Run Walk

ก็จบลงไปแล้วนะคะสำหรับ 5 แอปพลิเคชันที่สายนักวิ่งจะต้องมี! โดยแอปพลิเคชันทั้งหมดแอดไปทดลองใช้แล้วคอนเฟิร์มว่าดีจริง โดยเรียกได้ว่า ‘การออกกำลังกาย’ ในตอนนี้เป็นอะไรที่สำคัญและจำเป็นอย่างมาก แอดก็อยากให้เพื่อน ๆ อย่าละเลยที่จะออกกำลังกายกันด้วยนะคะ take care 🙂

  • เครดิตภาพ : unsplash