กระแสน้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่มีคุณภาพมีมาหลายปีแล้ว หลายคนนำไปใช้บำรุงผิว หรือใช้ประกอบอาหาร จริง ๆ น้ำมันมะพร้าวมีมานานแล้ว มีมาตั้งแต่สมัยรุ่นคุณปู่คุณย่าแล้ว ส่วนตัวแอดรู้จักน้ำมันมะพร้าวครั้งแรกจากการนวดตัวประมาณสัก 10 กว่าปีได้แล้ว แต่เพิ่งมารู้จักน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นว่าสามารถรับประทานได้ เมื่อสองสามปีมานี้ เมื่อได้ลองใช้จริงจึงรู้ถึงคุณประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวนั้นมีมากจริง ๆ วันนี้จึงจะมาแจก 5 วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นพร้อมเคล็ดลับให้ได้ผลดี ไปติดตามกันเลยค่ะ

TROPICANA น้ำมันพร้าวสกัดเย็นน้ำมันมะพร้าวมีทั้งสกัดร้อนและสกัดเย็น แต่ข้อดีของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นก็คือไม่มีสารเคมีเจือปน เพราะวิธีการสกัดเย็นนั้นเป็นออร์แกนิก ซึ่งเป็นกระบวนการธรรมชาติมาก ๆ  วิธีการทำคือใช้มะพร้าวขูดหรือมะพร้าวสับละเอียด ผสมน้ำอุ่นแล้วคั้นน้ำมะพร้าวออกมา จากนั้นทิ้งไว้ ประมาณ 12 ชั่วโมง น้ำมะพร้าวที่ได้จะแยกชั้น ซึ่งน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจะเป็นน้ำมันใส ๆ สามารถตักออกมาใส่ขวดเก็บไว้ใช้ได้ หรือ ถ้าไม่อยากจะทำน้ำมันมะพร้าวเอง ก็สามารถซื้อตามห้างทั่วไปก็ได้ แอดเองซื้อที่ Tops ยี่ห้อ TROPICANA VIRGIN COCONUT OIL ขนาด 500 มิลลิลิตร ขวดละประมาณ 3xx บาทต้น ๆ ค่ะ (ต้องขอโทษด้วยจำราคาไม่ได้) มาพูดถึง 5 วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวกันค่ะ

Advertisement

Advertisement

Chocolate LAVA

1. ใช้ประกอบอาหาร 

อย่างแรกเลยถ้าพูดถึงน้ำมัน ก็จะนึกถึงการประกอบอาหารจริงไหมคะ? ข้อดีของน้ำมันมะพร้าว เป็นน้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ทนความร้อนได้สูง เหมาะใช้ผัดและทอดอาหาร และอีกอย่างหนึ่งเหมาะแก่การใช้แทนเนยในการทำขนม เพราะในเนยมีน้ำเป็นส่วนผสมอยู่ประมาณ 16-17 % แต่น้ำมันมะพร้าวมีปริมาณไขมันมากกว่า ทำให้ขนมที่ได้ออกมากรอบ ปริมาณไขมันที่มากกว่าของน้ำมันมะพร้าว อาจจะสร้างความกังวลให้หลาย ๆ คน แต่จริง ๆ แล้วไขมันในน้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันดี HDL ซึ่งเชื่อกันว่าจะสร้างสมดุลกับไขมันเลว LDL ที่ทานเข้าไป 

Advertisement

Advertisement

*อย่างไรก็ตามน้ำมันมะพร้าวเป็นไขมัน ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะก็จะได้ประโยชน์มากกว่าโทษ

เมนูที่แอดใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นทำขนมก็จะมี Brownie คุกกี้ และ ช็อกโกแลตลาวา วันนี้จะแจกสูตรช็อกโกแลตลาวาที่ใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนผสม ทำง่ายมากค่ะ

Chocolate LAVAวัตถุดิบประกอบด้วย

  • ผงโกโก้ 3 ช้อนโต๊ะ 
  • ไข่ 1 ฟอง
  • นม 3.5 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 4 ช้อนโต๊ะ
  • และน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ 

ผสมทุกอย่างให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่พิมพ์ที่ทาด้วยน้ำมัน แล้วเข้าเตาอบไฟ 175 องศาเซลเซียส ประมาณ 8 นาที เตาแต่ละบ้าน ให้ความร้อนที่แตกต่างกัน ก็ลองดูถ้าข้างนอกสุกดีแล้ว ก็เอาออกได้เลยค่ะ ซึ่งอาจจะใช้เวลาสั้นกว่า หรือนานกว่า 8 นาที เมื่อนำออกจากเตาแล้วควรเอาออกจากพิมพ์ใส่จานเลย มิเช่นนั้นด้านในจะสุกไม่เป็นลาวา

Advertisement

Advertisement

ใช้น้ำมันมะพร้าวในการนวด

2ใช้นวดผ่อนคลาย 

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวยังมีดีขึ้นไปอีกนอกจากใช้ทำอาหารแล้วยัง ใช้เป็นน้ำมันนวดผ่อนคลาย เพราะน้ำมันมะพร้าว ไม่มีสีและมีกลิ่นมะพร้าวอ่อน ๆ เป็นกลิ่นธรรมชาติ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและคลายเครียด อีกทั้งน้ำมันมะพร้าวยังช่วยบำรุงผิว อย่างเวลาไปทะเลมาผิวแห้ง แดง พอใช้น้ำมันมะพร้าวทา ผิวไม่ไหม้และไม่ลอกเลย  หรืออย่างในหน้าหนาว ผิวแห้งแตก ก็ทาน้ำมันมะพร้าวก็ช่วยบำรุงผิว ให้กลับมาชุ่มชื้นเหมือนเดิม ทาวันเดียวสองวันก็รู้เรื่องแล้ว ข้อดีอีกอย่างของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นคือไม่มีสีและเป็นขั้นตอนการสกัดด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่ใส่สารเคมี ผิวจึงไม่เกิดอาการแพ้  😋

ช่วยบำรุงเส้นผม

 3. ใช้บำรุงเส้นผม

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นสามารถใช้บำรุงเส้นผมได้ โดยแอดใช้น้ำมันมะพร้าวชะโลมหนังศรีษะและเส้นผมให้ทั่ว ไม่ได้ใส่เยอะนะ เพราะว่ากลัวจะมากไปแล้วหัวจะมันเกินเหตุ และอีกอย่างราคามันแพงด้วย ใส่พอดี ๆ ก็พอ จากนั้นใช้ผ้าโพกผมหรือใส่หมวกคลุมผม หมักผมไว้ครึ่งชั่วโมงก่อนสระผม หลังจากสระผมเสร็จแล้วจะรู้สึกถึงเส้นผมเงางาม นุ่มลื่น มีน้ำหนัก ไม่ชี้ฟู และแข็งแรงขึ้น อย่างไรก็ตามน้ำมันมะพร้าวก็คือน้ำมันนะ หลังจากหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าวควรสระผม หลาย ๆ ครั้ง ล้างให้สะอาด ไม่เช่นนั้นน้ำมันมะพร้าวที่ค้างอยู่ อาจทำให้ผมดูมันเยิ้ม เหมือนไม่ได้สระผม 🤣รักษาปากแตก

4. ช่วยบำรุงริมฝีปาก รักษาอาการปากแตก

ใช้บำรุงริมฝีปากให้นุ่มชื้นหรือทาเวลาปากแตก ในหน้าหนาวอากาศเริ่มหนาวเย็น อากาศแห้ง ถ้าดื่มน้ำไม่เพียงพอ ปากจะเริ่มแห้งแตก ขอบริมฝีปากจะแดง จนบางครั้งดำคล้ำ สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเพียงเล็กน้อยทาริมฝีปากตอนกลางวันและก่อนนอน จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก ลดอาการแสบที่ริมฝีปากได้ รอยแดง คล้ำที่ริมฝีปากก็ลดลงด้วย ที่สำคัญน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นไม่มีสารเคมี ไม่ต้องกังวลว่าจะเผลอเลียริมฝีปากแล้วกินสารเคมีเข้าไป

ใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นล้างเครื่องสำอางค์

5. ใช้ล้างเครื่องสำอาง

ใช้น้ำมันมะพร้าวหยดลงบนสำลี แล้วเริ่มจากเช็ดรอบ ๆ ดวงตา คิ้ว ใบหน้าและปาก จากนั้นเช็ดด้วยน้ำสะอาด ผลปรากฎว่าหน้าสะอาดทัดเทียมกับใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางเลย ดีกว่าตรงที่พอล้างหน้าแล้วพบว่าสิวเสี้ยนที่จมูกหายไป ผิวหน้ายังเนียนนุ่มสุด ๆ อีกด้วย นอกจากนั้นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก ช่วยลดการสัมผัสสารเคมีให้กับผิวหน้า และข้อดีอีกข้อคือ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีกลิ่นมะพร้าวหอมอ่อน ๆ เวลาเช็ดเครื่องสำอางทำให้รู้สึกสดชื่นอยู่นะ 

หวังว่ารีวิว  5 วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นพร้อมเคล็ดลับให้ได้ผลดี จะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ ยังไงลองเอาไปทดลองใช้ดูนะคะ

หยุดยาววันมาฆบูชานี้อย่าลืมไปเที่ยววัด ทำบุญ เสริมมงคลกันนะคะ แนะนำอยุธยาค่ะ ไม่ไกลกรุงเทพ คลิกดูแผนเที่ยวอยุธยาได้เลยค่ะ แจกแพลนเที่ยววัด ทำบุญ ใกล้กรุงเทพ อยุธยานี่เอง อิ่มบุญ สบายใจ โชคลาภปัง ๆ ขอบคุณที่ติดตามนะคะ

 

เครดิตภาพ : Unsplash : ภาพปก1 / ภาพปก2 / ภาพประกอบอื่น ๆ โดยผู้เขียน

 

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายบน App TrueID โหลดเลย ฟรี !