ผิวสวย หน้าใส ใคร ๆ ก็อยากได้  หลายต่อหลายครั้งที่คุณสาว ๆ มักจะพลาด และละเลยสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในบางเรื่องของการบำรุงผิวหน้า การที่ต้องการให้ผิวพรรณบนใบหน้าเราให้ดูสวยมีสุขภาพที่ดีจากภายในนั้น ต้องเริ่มรู้จักใส่ใจ ดูแลเรื่องของความสะอาด  การพักผ่อน อาหารการกิน และแม้แต่ด้านอารมณ์ก็เช่นกัน  วันนี้เรามี 5 เรื่องห้ามลืม สำหรับคุณสาว ๆ เพื่อผิวหน้าที่สวยอยู่เสมอ มาฝากกันค่ะ

        พยายามอย่าล้างหน้าบ่อย  https://photo-ac.com/th/photo/272855/ขอบคุณรูปภาพจาก  https://photo-ac.com/th/photo/272855/ 

เพราะจะทำให้กระบวนการสร้างเคราตินของเซลล์ผิวหนังไม่เกิดได้ตามปกติ  เคราตินก็คือ เส้นใยผิวหนังชนิดหนึ่งที่อยู่ที่บริเวณผิวหนังกำพร้าของคนเราเป็นเซลล์ที่ผิวหนังสร้างขึ้นมาจากเซลล์เยื่อบุผิวหนังและอัดแน่นเป็นแผ่นบางใสในชั้นนอกสุดที่เรียกว่า หนังขี้ไคล ช่วยป้องกันการดูดซึมของสารต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกาย ลดอันตรายจากรังสีไวโอเลตและป้องกันการระเหยของน้ำจากผิวหนัง เมื่อผิวหนังขาดเคราตินทจะส่งผลทำให้ผิวหยาบ ผิวแห้ง ลอก แดง เหี่ยว มีสิวอุดตัน เมื่อผิวระคายเคือง ทำให้แสบ คันง่าย  ควรล้างหน้าอย่างน้อย 2 ครั้ง โดยเฉพาะช่วงเวลาเย็น เพียงล้างครีมกันแดด เมคอัพต่าง ๆ  เพราะกลางคืนเป็นช่วงที่ผิวหน้าได้พักผ่อนมีเพียงครีมบำรุงอย่างเดียว ดังนั้นการล้างหน้าตอนเช้าควรล้างด้วยน้ำเปล่า โดยไม่ต้องใช้โฟมล้างหน้าก็ได้ เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวหน้า

Advertisement

Advertisement

       ควร scrub หน้าให้ถูกวิธี  https://photo-ac.com/th/photo/1169227/ขอบคุณรูปภาพจาก https://photo-ac.com/th/photo/1169227/

ไม่ควร scrub หน้าบ่อยกว่าอาทิตย์ละครั้ง ควรเปิดโอกาศให้กระบวนการผลิตเซลล์ผิวใหม่ได้ทำงานและสร้างเซลล์ผิวขึ้นมาทดแทนเซลล์ที่สูญเสียไปบ้าง บางคนเข้าใจผิดคิดว่า ผิวหน้าที่ป็นสิวต้องทำบ่อยๆ เป็นความคิดที่ผิดน่ะค่ะ ยิ่งทำบ่อยล้างบ่อยก็ยิ่งทำให้ผิวหน้าแย่ ส่งผลเสียมากมายอาจกู้คืนมาไม่ได้ด้วย ต้องวิ่งจ้ำไปพึ่งคลีนิคความงามอาจจะเสียทั้งเงิน เสียทั้งหน้าแน่ ๆ  และเวลาที่ดีของการสครับก็คือ เวลากลางคืนก่อนนอน เพราะในขณะหลับผิวจะได้รับการซ่อมแซมและฟื้นตัวจากการสูญเสียน้ำมันหลังการสครับ และควรถูผลิตภัณฑ์สครับลงบนมือที่เปียกก่อนนำไปขัดผิว ไม่ควรถูแรง ๆ รีบ ๆ ควรขัดถูอย่างเบา ๆ จะสามารถช่วยลดการเสียดสีของเม็ดสครับกับผิวได้

Advertisement

Advertisement

      ใช้ครีมกันแดดอย่าให้ขาด https://photo-ac.com/th/photo/284874/ขอบคึณรูปภาพจาก https://photo-ac.com/th/photo/284874/ 

ถ้าคุณไม่อยากให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วหรือแก่ก่อนวัยละก็ ก่อนออกนอกบ้านควรทาครีมกันแดด และ moisturizer เป็นประจำแม้กระทั้งวันฝนตก ฟ้าร้อง มีเมฆหมอก หรือวันหยุดที่อยู่ในบ้านก็ตาม ถือว่าเป็นการลงทุนเพื่อผิวที่คุ้มค่ามาก เมื่อเทียบกับค่าใช้จ่ายที่ไปรักษาจุดด่างดำและริ้วรอย

Advertisement

Advertisement

       หมั่นทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้า ภาพโดย https://pixabay.com/th/users/kinkate-3436326/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=1768790">kinkate</a> จาก <a href="https://pixabay.com/th/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=1768790">Pixabay</a>     ขอบคุณรูปภาพจาก ภาพโดย ภาพโดย https://pixabay.com/th/users/kinkate-3436326/

ของที่เราใช้เจิมหน้ากันอยู่ทุกวี่ทุกวัน ถ้าไม่ทำความสะอาดแล้วละก็มีหวังรูขุมขนอุดตัน สิวทุกประเภทต้องจู่โจมเป็นแน่แท้เลยทีเดียวเชียวแหละ ทั้งพัฟ แปรงปัด ที่ดัดขนตางอนงาม ควรทำความสะอาดทุก ๆ  1-2 สัปดาห์ และประเภทที่ใช้มานานเยินแล้วเยินอีกก็ตัดใจทิ้ง ๆ ไปเลยค่ะ ถ้ายังฝืนใช้ต่อไปไม่เพียงแต่ของใช้ที่เยินเท่านั้นน่ะค่ะ หน้าคุณสาว ๆ ก็จะยิ่งยับเยินไม่รู้ด้วยนะเออ

       สวยใสจากข้างใน https://pxhere.com/th/photo/457926ขอบคุณรูปภาพจาก https://pxhere.com/th/photo/457926 

ข้อสุดท้ายลืมไม่ได้เด็ดขาดเลยค่ะ เพราะต่อให้คุณสาว ๆ ใช้ผลิตภัณฑ์เลิศเลอ มหัศจรรย์ราคาแพงเพียงใด แต่เมื่อนอนน้อยพักผ่อนไม่เพียงพอ ดื่มน้ำน้อย ทานอาหารไม่เลือก และเครียด ก็ไม่สามารเนรมิตผิวสวยให้ได้ ควรนอนหลับพักผ่อนให้เต็มอิ่ม ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ทานผัก ผลไม้ให้มาก ออกกำลังกายบ้าง และรักษาอารมณ์ให้แจ่มใสอยู่สม่ำเสมอ ผิวหน้าก็จะชุ่มชื่นสุขภาพดี คราวนี้จะใช้ครีมดีที่ราคาที่พอเหมาะก็สามารถสวยได้ค่ะ

      เป็นอย่างไรบ้าง เพียงทำครบทุกขั้นตอนที่นำมาฝาก รับรองได้เลยว่าคุณสาว ๆ จะมีผิวหน้าที่สวยใส จากภายในได้อย่างแน่นอน

 

ขอบคุณรูปภาพปกจากhttps://pixabay.com/th/photos/A1-1511873/