สวัสดีค่ะคุณผู้อ่าน คุณผู้อ่านทราบไหมคะว่าน้ำอุ่นนั้นเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายคนเราอย่างน่ามหัศจรรย์ค่ะ การดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำนั้นจะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น เพราะน้ำอุ่นมีคุณประโยชน์ที่ช่วยในการดูแลสุขภาพของเรา วันนี้ศิริจะมาบอกเล่ากันค่ะว่า น้ำอุ่นนั้นมีประโยชน์อะไรต่อร่างกายของเราบ้าง

ห้องน้ำช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้เป็นปกติ

           การดื่มน้ำอุ่นสัก 1-2 แก้วใหญ่ในตอนเช้าหลังตื่นนอนจะช่วยให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานได้ดีขึ้น เพราะน้ำอุ่นจะช่วยชำระล้างระบบทางเดินอาหารของเราให้สะอาดและช่วยในการขับกากอาหารที่ร่างกายดูดซึมสารอาหารไปแล้วออกจากร่างกาย ช่วยในการเพิ่มน้ำให้กับกากอาหารในร่างกายทำให้เราขับถ่ายได้สะดวก

ปวดท้องลดอาหารปวดประจำเดือน

            การดื่มน้ำอุ่น ๆ ขณะเป็นประจำเดือนนั้นจะช่วยให้หลอดเลือดในร่างกายของเรานั้นขยายตัว ระบบไหลเวียนเลือดของเราจึงดีขึ้น ทำให้ช่วยบรรเทาอาการปวดเกร็งขณะเป็นประจำเดือนได้ อาการปวดประจำเดือนจึงทุเลาลงนั่นเองค่ะ

Advertisement

Advertisement

นอนช่วยให้นอนหลับง่าย

          การดื่มน้ำอุ่นจะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นผ่อนคลายความตึงเครียดทางด้านร่างกายและอารมณ์ลง ทำให้เรานั้นรู้สึกสบาย คลายกังวล เราจึงหลับได้ง่าย สบาย และหลับได้ลึกขึ้นนั่นเองค่ะ

หวัดบรรเทาหวัด

          การดื่มน้ำอุ่นนั้นจะช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก และเจ็บคอได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ เพราะน้ำอุ่นนั้นสามารถฆ่าแบคทีเรียในลำคอได้ทำให้บรรเทาอาการเจ็บคอได้เป็นอย่างดี และยังมีส่วนช่วยในการละลายเสมหะ ทำให้ลดอาการคออักเสบ ช่วยให้หายใจสะดวก ลดอาการคัดจมูกได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ

แข็งแรงเป็นยาอายุวัฒนะ

           การดื่มน้ำอุ่นนั้นถือเป็นเป็นภูมิปัญญาพื้นบ้านไทยอย่างหนึ่งค่ะ และอยู่ในตำรับยาโบราณว่าเป็นสิ่งที่ดี มีประโยชน์ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยทางการแพทย์ปัจจุบันหลายงานวิจัยที่ยืนยันว่า การดื่มน้ำอุ่นนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลดความชรา เป็นยาอายุวัฒนะ สามารถดื่มได้ทุกวัน

Advertisement

Advertisement

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับเคล็ดลับสุขภาพที่ศิรินำมาฝากกันในวันนี้ ดีและมีประโยชน์มาก ๆ เลยใช่ไหมล่ะคะ หากคุณผู้อ่านชอบก็อย่าลืมแชร์หรือส่งต่อให้คนที่คุณรักอ่านกันด้วยนะคะ

ขอบคุณภาพประกอบบทความจาก ภาพปก ภาพที่ 1 ภาพที่ 2 ภาพที่3 ภาพที่ 4 ภาพที่ 5