คุณเคยไหมที่อยู่ๆก็มีบางคนหรือสิ่งๆต่างที่ทำให้คุณเครียดวันนี้ผมจะมาบอก5ข้อแก้ไขง่ายๆคุณก็ทำมันได้ขอให้คุณจำและนำไปใช้ซะดังต่อไปนี้นะครับทุกคน

 

  1.การรู้จักให้รู้อภัย

ขอให้คุณนั้นมองข้ามสิ่งเล็กๆน้อยๆไปซะ หากเราปล่อยวางและรู้จักให้อภัยได้เราจะทำอะไรก็ง่ายขึ้นมากเลยนะและปัญหาต่างๆที่เราเจอนั้นก็แค่เรื่องๆเล็กมันจะไม่สามารถทำอะไรคุณได้ขอให้คุณใจเย็นๆและคิดว่าถ้าปล่อยไปได้ก็ต้องปล่อยไปซะhttps://www.canva.com/search/templates?q=free&organic=true&fbclid=IwAR2-GurOq1ZenE0ONL8KtfnyLM1plvjGKjiC_q37KqqZOD8Y42-kwHo4wT0

  2.ทำจิตใจของคุณให้นิ่งไว้

คุณต้องมีความอดทน อดกลั้นเข้าไว้กับปัญหาหรือเรื่องแย่ๆต่างๆขอให้คุณนิ่งไว้และคิดดูว่าจะทำอย่างไรดีต่อไปโดยคิดในแง่ที่ดีไว้อย่าพึ่งออกตัวแรงนิ่งๆไว้แล้วคุณจะก็เป็นผู้ชนะในที่สุดและทุกอย่างจะดีแบบง่ายๆเลย

  3.คิดในแง่บวก

คุณคงเคยได้ยินประโยคนี้อยู่บ่อยๆใช่ใหมแต่ผมจะบอกให้ฟังแบบเข้าใจง่ายๆเลย หากวันที่คุณเจอเรื่องแย่ๆและทำให้คุณเดือดเหมือนดั่งไฟหรือนํ้าในหม้อที่กำลังเดือดละก็ ผมขอให้คุณให้กำลังใจตัวเองคุยกับตัวเองในใจด้วยคำพูดและความคิดที่ดีสิ่งที่ดีที่สุดคือการให้กำลังใจตัวเองให้มากๆดีกว่าไปขอกำลังใจหรือไปหากำลังใจจากอะไรที่ไม่ดีต่างๆให้คุณคิดดีๆและก็ปล่อยวางซะhttps://www.canva.com/search/templates?q=free&organic=true&fbclid=IwAR2-GurOq1ZenE0ONL8KtfnyLM1plvjGKjiC_q37KqqZOD8Y42-kwHo4wT0

Advertisement

Advertisement

        4.หลีกเลี่ยงจากสถานการณ์นั้น

ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่สามารถที่จะเปลี่ยนอะไรได้แล้วละก็ขอให้คุณปลีกตัวของคุณออกมาให้ไวเลยละเพราะต่อให้คุณอยู่ตรงนั้นต่อไปคุณก็จะแย่ลงไปเรื่อยๆ คุณจะถูกเรื่องร้ายครอบงำเอานะออกมาครับhttps://www.canva.com/search/templates?q=free&organic=true&fbclid=IwAR2-GurOq1ZenE0ONL8KtfnyLM1plvjGKjiC_q37KqqZOD8Y42-kwHo4wT0

      5.ทำตัวเคยชินเข้าไว้

บอกกับตัวเองครับว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาๆมากเรื่องแค่นี้ไม่สามารถทำอะไรคุณได้หรอก เพราะว่ามีเรื่องร้ายๆและเรื่องดีๆอยู่ทุกๆที่ของโลกใบนี้ไม่ใช่มีแค่คุณคนเดียวบนโลกนี่น่า ดังนั้นทำตัวเย็นชากับเรื่องที่แย่ๆเข้าไว้ และหาวิธีแก้มันให้ดีขึ้นซะ.

Advertisement

Advertisement

       เป็นอย่างไรกันบ้างครับเพื่อนๆขอให้เพื่อนๆทุกๆคนได้สาระความรู้และประโยชน์เอาไปใช้ในชีวิตกันนะครับขอให้ทุกๆคนโชคดีนะครับเราจะผ่านมันไปด้วยกัน.

                      บทความโดย Saidikidenkuro.

                               ขอขอบคุณภาพจาก canva  

                      ภาพที่ 1 canva

                      ภาพที่ 2 canva

                      ภาพที่ 3 canva

                      ภาพที่ 4 canva