ภาพหน้าปกโดย https://bit.ly/2ufvb3x คุณแม่หลาย ๆ ท่าน อาจจะกังวลบ้างในเรื่องน้ำหนักของลูกน้อยที่ลดลหรือมีน้ำหนักที่น้อยกว่าเกณฑ์ จึงทำให้คุณแม่พยายามหาวิธีที่จะเพิ่มน้ำหนักให้กับลูกน้อย แต่วันนี้ผมจะมาแนะนำอาหารที่สามารถเพิ่มน้ำหนักให้กับลูกน้อยมาฝากคุณแม่ ๆ ทั้งหลายกันครับ มีทั้งหมด 4 อย่าง จะมีอะไรกันบ้างมาดูกันเลยครับ ภาพโดย https://bit.ly/3955vFt 1. เนยถั่ว ซึ่งแน่นอนว่าเนยถั่วนั้น มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ถึงแม้เราจะรับประทานในปริมาณมากก็ไม่มีผลเสี่ยงอันตรายใด ๆ ต่อร่างกาย เพราะมีถั่วเป็นส่วนผสม ซึ่งถั่วนั้นมีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายและที่สำคัญสามารถเพิ่มน้ำหนักให้แก่ลูกน้อยได้ง่ายขึ้นครับ คุณแม่ ๆ สามารถหามาให้ลูกน้อยได้รับประทานกับขนมปังในช่วงเช้าจะดีมากนะครับ ภาพโดย https://bit.ly/2v0kSQT 2. มันฝรั่ง เรามักรู้กันดีนะครับว่า มันฝรั่งนั้นคือ พืชที่สามารถประกอบทำอาหารได้หลากหลายอย่าง ซึ่งในมันฝรั่งมีโปรตีนสูงสามารถรับประทานเพื่อให้เพิ่มน้ำหนักได้ แต่คุณแม่ต้องให้ลูกน้อยรับประทานอย่างพอเหมาะพอควรและพอปริมาณ และควรปรุงสุกด้วยตัวเองนะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อย ภาพโดย https://bit.ly/37Y9aVv 3. ไข่ไก่ คุณแม่สามารถทำเมนูไข่ให้กับลูกน้อยได้รับประทานทุกวันก็ได้นะครับ เพราะในไข่ไก่นั้นมีประโยชน์คุณค่าทางสารอาหาร มีโปรตีน ซึ่งสามารถสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกายได้ดี อีกทั้งยังสามารถเพิ่มน้ำหนักให้แก่ลูกน้อยได้อีกด้วยนะครับ ภาพโดย https://bit.ly/2Uj9kTz 4. นมวัว ถ้าหากลูกน้อยอายุ 9-10 เดือนขึ้นไป คุณแม่สามารถให้ลูกดื่มนมวัวได้ครับ ในนมวัวมีประโยชน์ต่อร่างกาย มีโปรตีน ใยอาหาร ไขมัน และแคลเซียม ซึ่งมีคุณค่าทางสารอาหารเป็นอย่างดี ซึ่งนมวัวสามารถเพิ่มน้ำหนักให้แก่ลูกน้อยได้ดีเยี่ยมครับเพราะมีไขมันอิ่มตัว แต่คุณแม่ควรให้ลูกน้อยดื่มพอปริมาณหรือเพียงแก้วเดียวต่อวันนะครับ เป็นอย่างไรกันบ้างครับ อาหารสำหรับเพิ่มน้ำหนักให้กับลูกน้อย คุณแม่ทั้งหลายสามารถลองนำไปทำกันดูนะครับ สามารถช่วยได้จริงแน่นอนแต่ควรให้พอปริมาณต่อวัน ไม่ควรให้รับประทานมากจนเกินไปเสี่ยงต่อโรคอ้วนและเบาหวานต่อลูกน้อยนะครับ สุขภาพร่างกายของลูกก็สำคัญเช่นกัน