ในช่วงนี้หลาย ๆ คนคงจะทราบกันดีแล้วนะครับว่าสถานการณ์ของการแพร่กระจายเชื้อไวรัสโคโรน่านั่น มันมีผลกระทบหลาย ๆ ด้านมากขนาดไหน แต่สำหรับอันดับแรกที่มีผลกระทบมากที่สุดคือ ด้านสุขภาพชีวิตของเรานั่นเอง วันนี้ผู้เขียนจะมาแนะนำ 4 อย่างที่สำคัญหลัก ๆ ที่เราขาดไม่ได้เลยเวลาออกไปไหนมาไหนควรที่จะพกติดไว้คู่กายหรือติดกระเป๋าไว้ในช่วงสถานการณ์การแพร่กระจายของเชื้อไวรัสโคโรน่ากัน เรามาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรกันบ้างครับ


                                                                                   item ที่ 1 คือ หน้ากากอนามัย


หน้ากากอนามัย                          สำหรับหน้ากากอนามัยนั้นผู้เขียนคิดว่าเป็นด้านแรกในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสโคโรน่านี้เลยก็ว่าได้ เพราะหน้ากากอนามัยสามารถที่จะช่วยป้องกันการแพร่กระจายขอองเชื้อโรค จากคนสู่คนเราควรที่จะเปลี่ยนหน้ากากอนามัยเป็นประจำทุกวัน ไม่ควรที่จะใช้ร่วมกันกับคนอื่นเพื่อป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายของตัวเรา หน้ากากอนามัยมีหลายแบบให้เลือกแต่ถ้าเราต้องการประหยัดเพื่อปรับตัวให้เข้ากับสถาวะเศรษฐกิจผู้เขียนแนะนำว่าให้ใช้หน้ากากอนามัยแบบผ้าจะดีกว่า ซึ่งสามารถนำมาซักและนำกลับมาใช้ใหม่ได้ทำให้เราประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีกด้วย

Advertisement

Advertisement


                                                                          item ที่ 2 คือ เจลล้างมือหรือเจลแอลกฮอล์


เจลล้างมือ                          สำหรับเจลล้างมือนั่นเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับทำความสะอาดมือที่ผู้เขียนคิดว่าสำคัญอีกอย่างหนึ่ง ในกรณีที่เราไม่สะดวกในการล้างมือด้วยน้ำสะอาดหรือล้างมือจากสบู่ได้ เพื่อช่วยลดการเสี่ยงจากการรับเชื้อโรคจากการที่มือเราไปสัมผัสโดนโดยไม่รู้ตัวจากการที่ไปจับหรือสัมผัสกับวัตถุต่าง ๆ ที่มีเชื้อโรคอยู่ เป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำให้เราใช้ทำความสะอาดมือได้สะดวกขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเราต้องเดินทางโดยรถโดยสารประจำทางทำให้มือของเรานั่นอาจไปจับที่บริเวณต่าง ๆ ก็สามารถหยิบนำมาใช้ทำความสะอาดมือของเราได้ทันที

Advertisement

Advertisement


                                                                               item ที่  3 คือ ทิชชูแบบเปียก


ทิชชูชนิดเปียก                           สำหรับทิชชูเปียกนั่นก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยในช่วงนี้เพราะเวลาเราออกไปข้างนอกและเราสัมผัสกับสิ่งต่างๆ มากมายหรือบางกรณีที่เจลล้างมือเจลล้างมือหรือเจลแอลกฮอล์นั่นเกิดหมดกะทันหัน ผู้เขียนคิดว่าสิ่งนี้ก็น่าจะเป็นตัวช่วยเสริมทดแทนได้เป็นอีกตัวหนึ่งที่มีความสำคัญในการทำความสะอาดมือของเราเพื่อทำให้มือของเราสะอาดและปราศจากเชื้อโรคได้เช่นกัน

Advertisement

Advertisement


                                                                            item ที่  4 คือ ปรอทวัดไข้


ปรอทวัดไข้

                          การที่เราพกปรอทวัดไข้ติดตัวหรือใส่ไว้ในกระเป๋านั่น อาจดูแล้วเป็นสิ่งที่เว่อร์เกินจริงไปหน่อย แต่ผู้เขียนคิดว่าด้วยสถานการณ์การแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่าที่กำลังระบาดอย่างต่อเนื่องในขณะนี้ ก็ยิ่งที่เราควรกลับมาดูแลตัวเองให้มากขึ้นกว่าปกติ เพราะถ้าเรารู้สึกเหมือนจะเป็นไข้ก็สามารถหยิบขึ้นมาคอยเช็คตรวจเพิ่มความอุ่นใจเบื้องต้นก่อนไปพบแพทย์ได้นั่นเอง หรือเมื่อเราทำการตรวจเช็คแล้วอุณหภูมิของร่างกายนั่นมีความสูงเกินมาตรฐานที่เค้ากำหนดไว้หรือมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัวผู้เขียนขอแนะนำให้เดินทางไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดครับ

                           นอกจาก 4 item ที่สำคัญหลัก ๆ ที่ผู้เขียนได้กล่าวมาแล้วนั่นที่เราควรจะต้องมีติดกระเป๋าไว้ เพื่อป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่าแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดก็ คือ การไม่พาตัวเองไปในบริเวณที่มีผู้คนแออัดหรือที่กลุ่มเสี่ยง  เพิ่มระยะห่างของคนในสังคม กินของร้อนต้องช้อนกลาง เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยให้เราลดโอกาสการติดเชื้อจากไวรัสโคโรน่าตามมาตรการที่กระทรงสาธารณสุขได้ให้คำแนะนำอย่างเคร่งครัดไว้นั่นเองครับ

                         

               ขอขอบคุณภาพ จาก  pexels : ภาพปก  /  ภาพที่ 1 ส่วนภาพที่ 2 ภาพที่ 3 และภาพที่ 4 จากผู้เขียน ดินสอระบายสี