4​ Item ที่ต้องมีสำหรับคนเป็นต้อลมอักเสบ

     你好 (หนี่ห่าว).. 🙏🙏 นี่เป็นบทความฉบับแรกของ​ 🥝🥝Minion​ Around​ Chic🍉🍉 พอเริ่มมีอายุมากขึ้นทุกคนก็จะหันไปสนใจเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาผิวพรรณของตัวเอง บางครั้งเลยลืมดูแลสิ่งที่สำคัญที่สุดและใกล้ตัวที่สุดนั่นก็คือดวงตาของเรา ผู้เขียนขอเล่าประสบการณ์ตรงของตัวเองในเรื่องของดวงตา ในช่วงนี้มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพตา เนื่องมาจากตาก็มีอาการแดง ช่วงแรกนึกว่าเป็นอาการตาแดงปกติทั่วไป แต่ว่าผ่านมา 2 อาทิตย์แล้วตายังไม่หายแดง ลักษณะของตาแดงเหมือนมีเนื้อนูนสีขาวเล็ก​ ๆ​ อยู่บริเวณตรงตาแดงด้วย ผู้เขียนเลยไป Search หาในอินเทอร์เน็ตและพบว่าตัวเองน่าจะมีอาการเป็นโรคต้อลม ซึ่งก็ตกใจอยู่มาก เลยค้นหาวิธีการรักษาว่ามันเป็นอย่างไรบ้างมีความน่ากลัวและอันตรายอย่างไร บทความนี้จึงเกิดขึ้นมาเพื่อเป็นความรู้และตัวช่วยเล็ก​ ๆ​ น้อย​ ๆ​ ให้คนที่เป็นเหมือนกับผู้เขียนได้รู้ตัวว่าตัวเองเข้าข่ายโรคต้อลมและควรจะมีวิธีการดูแลแบบฉบับตัวเองคร่าว​ ๆ​ อย่างไรในระยะช่วงแรก ตามมาดูกันเลยจ้า

Advertisement

Advertisement

        หากเรารู้ว่าตัวเองมีลักษณะเข้าข่ายโรคต้อลมแล้วก็ สิ่งแรกที่ควรทำคือไปพบแพทย์แล้วหลังจากนั้นเราก็ควรปฏิบัติตัวอย่าให้โดนลม​ แดด​ มลภาวะ พวกฝุ่น ควันต่าง​ ๆ และพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ตาแดง และเมื่อรู้ว่าเป็นโรคต้อลมในระยะแรก​ ๆ​ แล้วเราควรมีสิ่งนี้ไว้ติดตัวเพื่อดูแลตัวเองตอนที่ตาเราแดงหรือมีอาการคันเคืองตา​ ดังนี้


1. น้ำยาล้างตา (ยี่ห้อไหนก็ได้)​ ขนาด​ 225 มิลลิลิตร​ ราคา​ 40 บาท

ค     ในแต่ละวันหลังจากที่เราได้ทำกิจกรรมต่าง​ ๆ​ แล้ว เราควรจะใช้น้ำยาล้างตาเพื่อเป็นการชำระล้างความสะอาด เพราะในแต่ละวันเราไม่รู้ว่ามีสิ่งสกปรกอะไรบ้างเข้าตา​ เวลาเรานอนเราจะได้มั่นใจว่าตาของเราสะอาดมากจริง​ ๆ​ เวลาตื่นขึ้นมาเราจะได้รู้สึกสบายตา​ กลิ่นของน้ำยาตัวนี้มีความหอมแบบน้ำอบไทย ล้างแล้วไม่แสบตา วิธีการล้างของเขาก็ง่าย ในกล่องจะบรรจุไปด้วยน้ำยาล้างตาและถ้วยล้างตา 

Advertisement

Advertisement

- เพียงแค่เราเทน้ำยาล้างตาลงในถ้วยล้างตา

- คว่ำหน้าลงแล้วให้ถ้วยล้างตากับตาพอดีกัน แล้วค่อย​ ๆ​ เงยหน้าขึ้นพร้อมกับจับถ้วยล้างตา แล้วพยายามลืมตาในน้ำยาล้างตาประมาณ 1-2 นาทีแล้วกรอกตาไปมาเพื่อให้สิ่งสกปรกต่าง​ ๆ​ ที่อยู่ตามลูกตาหลุดออกมากับน้ำยาล้างตา

          ประโยชน์ของการล้างตา​ คือ ช่วยชะล้างสิ่งสกปรกที่อยู่ภายในลูกตาแม้กระทั่งฝุ่นหรือผงที่เรามองไม่เห็นและช่วยลดอาการระคายเคืองตาของเราได้​ ความรู้สึกหลังจากที่ล้างตาเรียบร้อยแล้วทำให้เรารู้สึกสบายตาและตาแจ่มมากขึ้น

Advertisement

Advertisement


2. น้ำยาหยอดตาฆ่าเชื้อ​ (สเตียรอยด์)​

7

       น้ำยาหยอดตาฆ่าเชื้อตัวนี้เป็นสารสเตียรอยด์​ ขนาดปริมาณ 15 ML ราคา 180 บาท​ สำหรับคนที่เป็นตาแดงหรือตาติดเชื้อเล็กน้อย ควรใช้น้ำยาหยอดตาตัวนี้แต่ไม่ควรใช้บ่อย ให้ใช้หยอดเฉพาะเมื่อมีอาการตาติดเชื้อและยาหยอดตาฆ่าเชื้อที่ผู้เขียนซื้อมาใช้ในครั้งแรกที่เป็นโรคต้อลมอักเสบ ก็คือ​ Alcon ผู้เขียนรู้จักยาตัวนี้มาจากพนักงานที่ร้านวัตสัน แนะนำให้ใช้ตัวนี้ หลังจากใช้แล้วรู้สึกว่าอาการระคายเคืองที่ตาลดลง อาการแพ้แสงดีมากขึ้น และตาบริเวณที่เป็นต้อลมจากที่เป็นสีแดงก็จางเบาบางลง


3. น้ำยาหยอดตาลดอาการระคายเคืองตา เนื่องมาจากฝุ่นและควัน 

พ     น้ำยาหยอดตายี่ห้อ​ Alcon​ ช่วยลดอาการระคายเคืองมีขนาดปริมาณ 100 ML ราคา​  135 บาท ตัวนี้สามารถหยอดได้ ตลอดเวลา เมื่อมีอาการระคายเคืองตา จะช่วยทำให้ตาของเรารู้สึกดีขึ้นเมื่อไปเจอแสงแดดฝุ่นละอองต่าง​ ๆ​ มา โดยที่หยอดไปแล้วครั้งแรกจะมีอาการแสบนิดนึงและต่อไปหยอดแล้วจะไม่แสบ ในครั้งแรกที่หยอดไปมีอาการแสบเนื่องจากเขาไปทำปฏิกิริยากับฝุ่นผงต่างๆที่อยู่ในตาของเราแต่ถ้าตาของเราไม่มีฝุ่นหรือสิ่งสกปรกอะไรตาเราก็จะไม่มีอาการแสบเมื่อหยอดน้ำยาหยอดตาตัวนี้ไป


4. วิตามินเสริมที่ช่วยในการดูแลดวงตาของเรา

น       วิตามินที่เป็นอาหารเสริมช่วยดูแลสุขภาพตาของเราที่ผู้เขียนนำมารีวิวในวันนี้เป็นของยี่ห้อ MEGA ของเขามีสีน้ำเงินและตัวอย่างเขาจะเป็นเม็ดขนาดเล็กกลมวงรีสีน้ำเงิน 1 กล่องราคา 310 บาทมีประมาณ 30 ตกเม็ดละ 10 บาท สำหรับตัวผู้เขียนเองเริ่มมีระยะเป็นต้อลมครั้งแรก กินอัดวันละ 4 เม็ดเช้า 2 เม็ด​ เย็น 2 เม็ดหลังอาหาร แล้วต่อไปก็ลดปริมาณลงเหลือเช้า 1 เม็ด​ เย็น 1 เม็ด เป็นระยะเวลา 1 เดือน แล้วค่อย​ ๆ​ ลดปริมาณลงเหลือวันละ 1 เม็ดก็พอ หลังจากที่กินแล้วรู้สึกได้ว่าตามีความแข็งแรงมากขึ้นเวลาเจอลมกับพัดลม ก็ไม่มีอาการระคายเคืองหรือแสบเหมือนเดิมอีกแล้ว แต่เราก็ต้องกินให้สม่ำเสมอในทุกวันจะได้มีความต่อเนื่องไม่งั้นอาการก็จะกำเริบอีก หลังจากที่ผู้เขียนกินยาตัวนี้ไป​ ตาจากที่แดงมากเนื่องมาจากอาการต้อลมก็ค่อย​ ๆจางหายไปจนเกือบกลับเป็นปกติแต่ก็ยังมีบ้างครั้งมีอาการกำเริบของตาที่เป็นยังคงแดงอยู่ ตอนราออกไปขี่รถมอเตอร์ไซค์โดยไม่ใส่หมวก


       ทั้งหมดที่ผู้เขียนได้กล่าวไปเป็นสิ่งที่ผู้เขียนใช้ติดตัวอยู่ตลอดและมีไม่ขาด เนื่องมาจากว่าถ้าเราเป็นตาแดงจากโรคต้อลมมีอาการอักเสบแล้ว มันจะทำให้เรารู้สึกแย่ไม่อยากจะทำอะไร และรู้สึกระคายเคืองตาอย่างมาก​ และทำให้เราทำการงานต่าง​ ๆ​ ได้ไม่สะดวกเท่าที่ควร ทั้ง 4 อย่างนี้จะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นเมื่อมีอาการตาแดงหรือไปเจอฝุ่นข้างนอกมา และคนที่เป็นแล้วอย่าเพิ่งท้อแท้ใจไปนะคะถึงแม้ว่ามันจะไม่หายขาดแต่ถ้าเราดูแลดวงตาดี​ ๆ​ ด้วยอาหารเสริมด​ี ​ๆ​ และใส่แว่นตาเพื่อช่วยลดแรงลมและแสงแดดที่ส่องตามากเกินไป สิ่งที่ทำเป็นประจำคือควรทานวิตามินที่มีส่วนช่วยบำรุงดวงตาของเราให้มีความแข็งแรงมากขึ้นทุก​ ๆ​ วันก็จะช่วยทำให้ตาของเรามีอาการระคายเคืองน้อยลง และสิ่งที่ดีที่สุดคือเราควรดูแลตาของเราตั้งแต่เริ่มก่อนที่มันจะเป็นเพื่อที่เราจะไม่ต้องมาลำบากดูแลตัวเองเป็นหลายเท่า เพราะการรักษามันยากมากกว่าการดูแลของฝากไว้ด้วยนะคะสำหรับบทความฉบับนี้ผู้เขียนต้องกล่าวกับคำว่า... บ๊ายบายพบกันฉบับหน้าจ้า.. 再见 (จ้าย​ เจี้ยน=พบกันใหม่)​ 😻😻

ภาพประกอบโดย​ผู้เขียน