ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

เหงื่อไม่ออก ไม่เหนื่อย (แต่เมื่อย) นอนดูหนังยังทำได้

ทำ 4 ท่านี้เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ น่องขาจะเริ่มกระชับ เล็กลง ช่วงขาจะดูเรียวขึ้น

ถ้าเพื่อนๆ พร้อมแล้ว ไปเริ่มกันเลยค่ะ!

 

FOLLOW ME :

===================================

FB page      : https://bit.ly/2YvjGSs

Instagram    : https://bit.ly/3c0OI8r

TikTok         : https://bit.ly/2YtPUgQ

Line sticker : https://cutt.ly/1rDCQGD

Contact Me : [email protected]

Advertisement

Advertisement