เมื่ออายุมากขึ้นปัญหาเส้นผมบางลงและหลุดร่วงง่ายก็เป็นปัญหาหนึ่งที่ต้องพบเจอ​ สุขภาพเส้นผมก็เป็นตัวบ่งบอกถึงอายุได้​ ไม่ว่าหญิงหรือชายมักประสบปัญหานี้เช่นเดียวกัน​ จะทำอย่างไรให้เส้นผมของเรายังมีสุขภาพดี​ ลดการขาดหลุดร่วง​ และยังคงดกดำซึ่งจะทำให้เรายังดูเด็กและเสริมสร้างความมั่นใจของเราได้​ ตัวช่วย​ 4​ อย่างที่จะแนะนำต่อไปนี้หาซื้อง่ายทั้งในร้านสะดวกซื้อ​ ร้านค้าทั่วไป​ ซุปเปอร์มาร์เก็ต​ หรือร้านค้าออนไลน์​ ถ้าหากไม่มีเวลามาก​ แนะนำให้ทำในช่วงวันหยุด​ โดยหมักผมทิ้งไว้ก่อนจะทำงานบ้าน​ เมื่อทำงานบ้านเสร็จ​ ก็อาบน้ำสระผมตามปกติ​ ได้ทั้งงานบ้านและดูแลตัวเองไปด้วย

น้ำมันอัลมอนด์​1.น้ำมันอัลมอนด์​ มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม​ คือ​ มีกรดไขมันโอเมก้า-3​ ฟอสโฟลิพิด วิตามินอี​ และแมกนีเซียม​ ซึ่ง​ช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม​ ทำให้เส้นผมแข็งแรง​ ช่วยให้ผมนุ่ม​เป็นประกาย​ และช่วยบำรุงหนังศีรษะ  ลดปัญหา​เส้นผมพันกัน​ ลดโอกาสที่จะให้เส้นผมเปราะ​ ขาดหลุดร่วงหรือแตกปลาย​ เร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม​ จากคุณสมบัติ​ของวิตามินอี​ ซึ่งจัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ​ ต่อสู้กับมลภาวะ​ เพื่อให้เส้นผมของเราดูสุขภาพดี​และอ่อนเยาว์นั่นเอง​ แต่ถ้าใครแพ้อาหารประเภทถั่วแนะนำว่าไม่ควรใช้

Advertisement

Advertisement

สูตรที่แนะนำ ใช้น้ำมันอัลมอนด์หมักผม​ ใช้ประมาณ​ 1​ ช้อนโต๊ะ​ หมักทิ้งไว้อย่างน้อย​ 40​ นาที​ แล้วสระผมตามปกติ​ หรือใช้น้ำมันอัลมอนด์แค่​ 1-2​ หยด​ เคลือบเส้นผม​ โดยหยดลงบนฝ่ามือ​แล้วใช้นิ้วสางผม​ เริ่มจากกลางเส้นผม​จนถึงปลายผม​ จะช่วยให้ผมไม่ชี้ฟูและดูนุ่มลื่น​ แต่ระวังอย่าใช้มากไปเพราะจะทำให้ผมดูมันไปทั้งวันได้

น้ำมันมะพร้าว2.น้ำมันมะพร้าว​ เป็นตัวเพิ่มความชุ่มชื้น​(Moisturizer)​ มีประโยชน์​มากมายในการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ​ ช่วยให้ผมนุ่มสลวยเงางาม​ และมีวิตามินอีที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเส้นผม​ ช่วยปรับสภาพหนังศีรษะ​ ในน้ำมันมะพร้าวมีสารปฏิชีวนะที่คอยทำลายเชื้อโรค​ ช่วยให้หนังศีรษะไม่แห้ง​ ป้องกันการเกิดรังแค​ ช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดี​ ทำให้เส้นผมมีความยืดหยุ่น​ ทนทานต่อการบิดงอ​ จะช่วยลดความเสียหายของเส้นผม​ เพราะน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติยึดเกาะกับโปรตีนของเส้นผม​ มีโมเลกุลเล็กจึงแทรกซึมเข้าไปในเส้นผมได้ดี

Advertisement

Advertisement

สูตรที่แนะนำ ผู้ที่ผมยาวช้า​ หรือผมบาง​ น้ำมันมะพร้าวประมาณ​ 1​ ช้อนโต๊ะหมักผมจะช่วยให้ผมยาวและหนามากขึ้น​ โดยหมักทิ้งไว้อย่างน้อย​ 30​ นาที​ แล้วสระผมตามปกติ​ หรือใช้น้ำมันมะพร้าวแทนแฮร์​โค้ท​ได้แต่ไม่ควรใช้มากเกินไป​ เพราะจะทำให้ผมมัน​ โดยใช้เพียง​ 2-3 หยด​ ลูบให้ทั่วเส้นผมเป็นประจำจะทำให้ผมดำขลับเงางาม

Advertisement

Advertisement

น้ำมันมะกอก3.น้ำมันมะกอก​ ช่วยรักษาอาการผมร่วง​ เพราะน้ำมันมะกอกมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง​ จึงช่วยคงสภาพของสุขภาพดีของหนังศีรษะ​และเส้นผมเอาไว้ได้​ ซึ่งน้ำมันมะกอกจะซ่อมแซมการไหลเวียนของโลหิตและบำรุงต่อมรูขุมขน​ ช่วยป้องกันผมแห้งกร้าน​ ซึ่งน้ำมันมะกอกจะช่วยปรับสภาพและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผมด้วยกรดไขมันโอเมก้า6จำนวนมาก​ เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมหลุดร่วง​และช่วยดูแลรักษาหนังศีรษะ

 

สูตรที่แนะนำ ใช้น้ำมันมะกอก​ 1ช้​​อนโต๊ะ​ ผสมกับน้ำผึ้ง​ 1​ ช้อนโต๊ะ​ ทาให้ทั่วเส้นผมทั้งบริเวณหนังศรีษะไปจนถึงปลายผม​ แล้วคลุมผมหมักทิ้งไว้อย่างน้อย​ 30​ นาที​ แล้วสระผมตามปกติ​ ควรทำ1-2​ ครั้งต่อสัปดาห์

น้ำผึ้ง4.น้ำผึ้ง​ จากคุณประโยชน์มากมายของน้ำผึ้งหนึ่งในนั้นคือ​ น้ำผึ้งก็มีประโยชน์​ต่อเส้นผม​ เพราะน้ำผึ้งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น​ มีสารต้านอนุมูลอิสระ​ มีสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผมและหนังศีรษะ​ ช่วยกระตุ้นให้ผมยาวขึ้น​ บำรุงหนังศีรษะให้แข็งแรงลดการเป็นรังแคได้อีกด้วย

สูตรที่แนะนำ  น้ำผึ้ง​ 1​ ช้อนโต๊ะ​ น้ำมันมะพร้าว​ 1​ ช้อนโต๊ะ​ และน้ำมันมะกอก​ ​2​ -​ 3 หยด​ ผสมเข้าด้วยกัน​ นำส่วนผสมที่เข้ากันดีแล้วนำไปทาที่ปลายผมและหนังศีรษะ​ หมักทิ้งไว้อย่างน้อย​ 20​ นาที​ แล้วสระผมตามปกติ​ จะช่วยให้ผมนุ่มสลวยมีเงางามมากขึ้น

        สำหรับผู้ที่ผมแตกปลาย​ แนะนำให้ใช้น้ำผึ้ง​ 2​ ช้อนโต๊ะ​ น้ำมันอัลมอนด์​ 2​ -​ 3​ ช้อนโต๊ะ​ และกล้วยหอมบดประมาณครึ่งผล​ บดให้ละเอียด​ ผสมทั้ง​ 3​ อย่างจนเป็นเนื้อเดียวกัน​ แล้วใช้หมักผม​ ทิ้งไว้อย่างน้อย​ 30​ นาที​ แล้วสระผมตามปกติจะช่วยลดปัญหาเส้นผมแห้งเสียและแตกปลายได้

ไม่ว่าจะเลือกใช้สูตรใดขอให้ทำอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องเพื่อให้เห็นผลชัดเจน​ แล้วผมสวยสุขภาพดีก็จะอยู่กับเราไปอีกนาน

รูปภาพปก​ และภาพประกอบทั้งหมดโดยผู้เขียนบทความ