สาว ๆ ในยุคปัจจุบันส่วนใหญ่หันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น เพราะเทรนด์การดูแลตัวเองกำลังมาแรงในหลายปีที่ผ่านมา สิ่งหนึ่งที่กลายเป็นเรื่องสำคัญของคุณผู้หญิงหลายคนนั่นก็คือ 'การดูแลผิวหน้า' ซึ่งการดูแลผิวหน้านั้นนอกจากจะเป็นการช่วยเสริมบุคลิกภาพแล้วนั้น ยังส่งเสริมความมั่นใจให้กับสาว ๆ ที่จะกล้าออกไปเผชิญกับสิ่งต่าง ๆ มากกว่าที่เคยเป็น แต่การดูแลผิวหน้าอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ เพราะการจะดูมีผิวหน้าที่สุขภาพดีนั้น อีกหนึ่งสิ่งที่จะบ่งบอกได้ นั่นก็คือผิวที่อมชมพูอย่างเป็นธรรมชาตินั่นเอง แต่สาว ๆ หลายคนก็ยังไม่ทราบวิธีที่จะทำให้ผิวนั้นสวยอมชมพู ดังนั้นวันนี้ NP's Review เลยได้นำ 4 ขั้นตอนสร้างผิวสวยอมชมพู อย่างเป็นธรรมชาติมาฝากทุกคน เรียกได้ว่าเป็นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำตามได้อย่างแน่นอน

มาสก์หน้าเครดิตภาพประกอบ : freepik.com

Advertisement

Advertisement

1. มาสก์หน้าด้วยผักหรือผลไม้

   วิธีนี้เป็นวิธีที่สาว ๆ หลายคนก็คงจะทราบกันดี ซึ่งวิธีการมาสก์หน้าด้วยผักหรือผลไม้นั้น มีประโยชน์และสามารถสร้างผิวสวยอมชมพูได้เป็นอย่างดี เพราะในผักหรือผลไม้นั้นมักจะมีคุณประโยชน์ที่ช่วยในการบำรุงผิวอยู่ โดยเฉพาะในมะเขือเทศ ซึ่งหากใครอยากดูแลผิวให้สวยอมชมพูเป็นพิเศษก็ต้องลอง นำมะเขือเทศสดที่ฝานแล้ว มาทำเป็นมาสก์หน้าหรืออีกหนึ่งวิธีนั่นก็คือการนำมะเขือเทศไปบดให้ละเอียดแล้วนำมาทาทิ้งไว้บนหน้า ประมาณ 2-3 นาที ซึ่งถ้าทำเป็นประจำก็จะสามารถสร้างหน้าที่มีผิวอมชมพูดูมีเลือดฝาดได้อย่างแน่นอน

ออกกำลังเครดิตภาพประกอบ : freepik.com

2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

     การออกกำลังกายกลายมาเป็นเทรนด์ฮิตในคนรุ่นใหม่ เพราะการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องของเราทุกคน ที่จะต้องหันมาดูแลและเอาใจใส่ตัวเอง ซึ่งนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วนั้น การออกกำลังกายก็ยังเป็นอีกขั้นตอนที่สำคัญที่จะทำให้ผิวหน้าของคุณดูมีเลือดฝาด ผิวสวยอมชมพู หากใครที่ชอบออกกำลังกายอยู่แล้วก็เป็นเรื่องที่ดี แต่หากใครไม่ได้ออกกำลังกายมานาน ก็ลองหาโอกาสในการออกกำลังกาย นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีแล้ว ยังได้ผิวหน้าที่สวย อมชมพูอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย ที่สำคัญสามารถออกกำลังกายได้ทั้งแบบคาร์ดิโอ วิ่ง โยคะ หรือกีฬาอื่น ๆ ก็ย่อมเลือกทำได้ตามความสะดวก

Advertisement

Advertisement

ดื่มน้ำเครดิตรูปภาพประกอบ : freepik.com

3. ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

     การดื่มน้ำนั้นเป็นเรื่องพื้นฐานที่ทุกคนทราบ แต่มีไม่มากที่สามารถดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายได้ ซึ่งความเหมาะสมที่ควรจะดื่มน้ำในแต่ละวันนั้นก็ควรอยู่ที่ 7-8 แก้ว เพื่อทำให้ร่างกายนั้นได้ขับสารพิษที่สำคัญคือเป็นการเติมความชุ่มชื่นให้กับร่างกาย และยังเป็นอีกขั้นตอนสำคัญที่จะมีส่วนช่วยในการสร้างผิวสวยอมชมพูอย่างเป็นธรรมชาติ ใครที่อยากได้ทั้งสุขภาพที่ดีและผิวหน้าที่สวยก็อย่าลืมทานน้ำให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม รับรองว่าผิวหน้าจะชุ่มชื่น สุขภาพดีและอมชมพูอย่างเป็นธรรมชาติแน่นอน

Advertisement

Advertisement

dเครดิตภาพประกอบ : freepik.com

4. ทานผักและผลไม้อย่างเหมาะสม

    'การกิน' ก็เป็นอีกส่วนสำคัญที่จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการเสริมสร้างผิวสวยของสาว ๆ ซึ่งปัจจุบันสาว ๆ หลายคนมักจะชอบทานอาหารที่ไม่ได้มีประโยชน์มากนัก ดังนั้นหากอยากมีสุขภาพผิวที่ดี ลองหันมาทานผักและผลไม้ในปริมาณที่เหมาะสม โดยสามารถเลือกทานเป็น มะเขือเทศ ส้ม สตรอว์เบอร์รี ก็จะยิ่งช่วยทำให้ผิวหน้าของสาว ๆ นั้นดูสวย อมชมพูอย่างเป็นธรรมชาติ เพราะในผักและผลไม้เหล่านี้มีคุณประโยชน์ที่ช่วยในการเสริมสร้างผิวที่สวย ดังนั้นในเมื่ออยากมีผิวที่สวย ก็อย่าลืมดูแลตั้งแต่การกิน ก็จะช่วยให้คุณมีผิวที่ดีได้แน่นอน

    เป็นยังไงกันบ้างครับกับ 4 ขั้นตอน เคล็ด(ไม่)ลับ ที่ได้นำมาฝากกันในวันนี้ หวังว่าสาว ๆ จะต้องมีแนวทางในการกลับไปดูแลผิวอย่างแน่นอน แต่หากใครสามารถทำได้ตามทั้ง 4 ขั้นตอนอยู่แล้วก็อยากให้ทำต่อไป เพราะนอกจากที่คุณจะมีผิวหน้าที่สวยอมชมพูแล้ว ยังจะถือเป็นการดูแลสุขภาพไปในตัวอีกด้วย สำหรับวันนี้ NP's Review ต้องขอลาไปก่อน

สวัสดีครับ :)


เครดิตภาพหน้าปก : freepik.com