3 เรื่องที่ทำให้คนทั่วไปเข้าใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น มีสถิติที่น่าสนใจในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เรื่องการฆ่าตัวตายที่เพิ่มขึ้นในเเต่ละปี ของคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เเละไม่มีทีท่าจะลดลงเลยด้วย บางคนก็ยังไม่รู้ด้วยซ้ำ ว่าตัวเองกำลังเป็นอยู่ เเละมีอีกหลาย ๆ คนที่ไม่ได้เข้าใจมันอย่างจริงจัง หรือพยายามเข้าใจในสิ่งที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ากำลังเป็นอยู่ ผมจึงขอเสนอ 3 เรื่องที่ทำให้คนทั่วไป เข้าใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น ดังต่อไปนี้1. เป็นโรคที่ไม่ใช่เเค่ “ความเศร้า” คนทั่วไปมองโรคซึมเศร้าเป็นเเค่ความเสียใจ ความโศกเศร้า ความทุกข์ ที่ใคร ๆ ก็มีได้ เเละสามารถหายได้ ถ้ารู้จักปล่อยวาง หรือให้โอกาสตัวเองเพื่อค้นหาความสุข เเต่จริง ๆ มันไม่ใช่เเค่นั้น คนที่ซึมเศร้ามีความเจ็บปวดมากกว่านั้น พวกเขาจะต้องทนทุกข์ทรมาน เเละเสพติดกับความรู้สึกที่เป็นทุกข์ ยาวนานกว่าคนปกติทั่วไปหลายเท่า พวกเขามีความรู้สึกว่า ความสุขมันหายากซะเหลือเกิน ไม่ใช่ว่าพวกเขาไม่อยากมีความสุขนะครับ พวกเขาก็อยากมีความสุขเหมือนกับคนทั่วไป เเต่ความสุขของพวกเขา มันถูกจำกัดด้วยโรคซึมเศร้านั่นเอง2. ผู้เป็นโรคซึมเศร้าไม่ใช่ "คนอ่อนเเอ" ผมเปรียบคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เสมือนคนที่ถูกดูดกลืนความสุขไป โดยผู้ควบคุมวิญญาณ ในหนังเรื่องเเฮรี่พอตเตอร์ ผู้คุมวิญญาณเหมือนโรคร้ายที่คอยทำลายความรู้สึก เเละความทรงจำดี ๆ ไปจากพวกเขา ไม่มีใครหรอกนะครับ ที่จะยอมสูญเสียความสุขของตัวเองไป เเต่น่าเศร้าที่ผู้เป็นโรคซึมเศร้า ไม่สามารถหลีกเลี่ยง หรือควบคุมตัวเองไม่ให้เจอสิ่งเหล่านั้นได้ ดังนั้น อย่ากล่าวหาว่าผู้เป็นโรคซึมเศร้าเป็นคนอ่อนเเอ ชอบอยู่กับความทุกข์ หรือมีชีวิตอยู่ในกับความสุขไม่เป็น จริง ๆ พวกเขาก็ไม่อยากเป็นอย่างนั้นหรอก เเค่เขาไม่มีทางเลือกต่างหากหล่ะ3. เป็นผู้ป่วยที่ "ต้องการรักษา" โรคซึมเศร้าเป็นโรคชนิดหนึ่งที่ต้องรักษาให้หาย เหมือนกับโรคชนิดอื่น ๆ พวกเขาไม่สามารถควบคุมความทุกข์ที่เกิดขึ้นได้ด้วยตัวเอง หรือสามารถหายได้ ด้วยคำปลอบใจที่เเสนวิเศษหรอกนะ คนทั่วไปต้องเข้าใจก่อนว่า โรคซึมเศร้าเป็นโรคชนิดหนึ่ง พวกเขาเป็นผู้ป่วยที่ไม่สามารถหายได้ด้วยตัวเอง พวกเขาต้องรักษาด้วยวิธีการบำบัดที่ถูกต้อง โดยผู้เชี่ยวชาญที่เข้าใจโรคชนิดนี้อย่างเเท้จริง ซึ่งอาจใช้ยาในการรักษาด้วยก็ได้ สำหรับคนที่ป่วยอยู่ในขั้นรุนเเรง ปัจจุบันมีการจัดสัมมนาให้ความรู้ เเละถ่ายทอดในรูปเเบบออนไลน์กันอย่างมากมาย เพื่อให้ทุกคนได้เข้าถึง เเละตระหนักถึงภัยใกล้ตัวนี้กันอย่างจริงจัง ไม่ใช่เเค่คนที่ใกล้ชิดผู้ป่วยเท่านั้น ที่ควรเข้าใจในภาวะที่พวกเขากำลังเป็นอยู่ เเต่เป็นทุกคนต่างหากหล่ะ เพราะทุกคน คือ ส่วนหนึ่งในการการเยียวยาเพื่อลดการสูญเสีย เเละเป็นส่วนหนึ่งในการนำพาความสุขของพวกเขาให้คืนกลับมา ไม่ใช่เเค่ใครบางคนเครดิตภาพ : ภาพปก / ภาพประกอบที่ 1 / ภาพประกอบที่ 2 / ภาพประกอบที่ 3