3 ชนิดอาหาร ที่ช่วยบำรุงกรุ๊ปเลือด AB โดยเฉพาะ สำหรับกรุ๊ปเลือด AB นั้นถือได้ว่าเป็นสิ่งที่หายากพอสมควร เมื่อเปรียบเทียบกันแล้วจะมีปริมาณคนที่มีกรุ๊ปเลือดนี้ประมาณ 10 % เท่านั้น ซึ่งบอกได้เลยว่านักเขียนเองก็กรุ๊ปเลือดนี้เช่นเดียวกัน ซึ่งการรับประทานอาหารเพื่อบำรุงร่างกายเป็นสิ่งที่ซับซ้อนพอสมควร แต่อย่างไรก็ตามถ้าหากคุณต้องการบำรุงเลือดกรุ๊ปมีอาหารที่เหมาะกับคนกรุ๊ปเลือดเช่นเดียวกัน เอาล่ะอย่ารอช้าไปรู้จักกัน 1. อาหารประเภทนมถั่วเหลือง และเต้าหู้ อาหารประเภทถั่วโดยเฉพาะถั่วเหลืองรวมไปถึงเต้าหู้ จะเป็นอาหารที่เหมาะมากสำหรับคนกรุ๊ปเลือด AB โดยเฉพาะ ซึ่งจะมีประโยชน์ในการช่วยดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่าอาหารในรูปแบบอื่น ถ้าหากคุณรับประทานเป็นประจำจะช่วยบำรุงกระเพาะอาหาร และลำไส้ให้แข็งแรงได้มากยิ่งขึ้นอีกด้วย และนอกจากนี้คุณยังสามารถรับประทานเนื้อสัตว์ไม่ว่าจะเป็น เนื้อไก่ หรือเนื้อกระต่าย หรือเนื้อแกะ อาหารเหล่านี้จะเหมาะกับกลุ่มคนกรุ๊ปเลือดนี้เป็นอย่างมาก นักเขียนขอแนะนำ 2. ข้าวและธัญพืช กรุ๊ปเลือด AB ส่วนใหญ่จะเหมาะกับการรับประทานข้าวซ้อมมือ หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่รวมไปถึงธัญพืชเป็นอย่างมาก ซึ่งจะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่สูง จะช่วยบำรุงร่างกาย และดูแลสุขภาพโดยรวมได้เป็นอย่างดี ถ้าหากคุณรับประทานเป็นประจำ คุณจะได้รับแคลเซียม และวิตามินแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพไปบำรุงกระดูก และฟันรวมไปถึงระบบประสาทได้อย่างยอดเยี่ยม แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะว่าอาจจะสร้างภาระให้กับกระเพาะอาหารรวมไปถึงระบบขับถ่ายได้อันนี้ขอเตือน 3. พืชผักผลไม้ประทานได้ รับประทานเลย สำหรับกลุ่มคนกรุ๊ปเลือด AB โดยเฉพาะ คือ การรับประทานพืชผักผลไม้ให้เป็นประจำ ประโยชน์ของพืชผักผลไม้กับกรุ๊ปเลือดชนิดนี้ถือได้ว่ามีประโยชน์มาก และเหมาะมากกับการดูดซึมสารอาหาร และวิตามินแร่ธาตุอีกด้วย โดยเฉพาะผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ และ Apple รวมไปถึงผักบุ้ง ผักคะน้าผักใบเขียว ซึ่งสำหรับกลุ่มคนกรุ๊ปเลือด AB โดยตรง จะสามารถย่อยสลายพืชผักเหล่านี้นำไปเลี้ยงร่างกายได้อย่างน่าทึ่ง และต่อต้านอนุมูลอิสระได้มากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่นอย่างแน่นอน สำหรับบทความนี้ขอบคุณนักอ่านทุกท่านมาก ที่เข้ามาอ่านผลงานเกี่ยวกับกรุ๊ปเลือด และการดูแลสุขภาพ หากใครสนใจการดูแลสุขภาพในรูปแบบอื่นใด ก็อย่าลังเลใจคุณสามารถกดติดตามผลงานของเราได้ ในชื่อด้านบน แล้วก็ฝากกดแชร์ผลงานด้วยนะ รับรองได้เลยว่าคุณจะไม่เสียใจ เพราะว่าเราจะลงบทความใหม่เป็นประจำอย่างแน่นอน สำหรับบทความนี้ขอบคุณนักอ่านทุกท่านมาก แล้วพบกันใหม่ในบทความต่อไป ภาพหน้าปกโดย :canvaขอบคุณภาพประกอบโดย Pixabay : ภาพที่ 1 ภาพที่2 ภาพที่3