3 เรื่องที่ทำให้คนทั่วไปเข้าใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น​

           มีสถิติ​ที่น่าสนใจในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เรื่องการฆ่าตัวตายที่เพิ่มขึ้นในเเต่ละปี ​ของคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เเละไม่มีทีท่าจะลดลงเลยด้วย บางคนก็ยังไม่รู้ด้วยซ้ำ ว่าตัวเองกำลังเป็นอยู่ เเละมีอีกหลาย ๆ คนที่ไม่ได้เข้าใจมันอย่างจริงจัง​ หรือพยายาม​เข้าใจในสิ่งที่ผู้ป่วย​โรคซึมเศร้า​กำลังเป็นอยู่  ผมจึงขอเสนอ 3 เรื่องที่ทำให้คนทั่วไป เข้าใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น ดังต่อไปนี้

ซึมเศร้า1. เป็นโรคที่ไม่ใช่เเค่ “ความเศร้า”

        คนทั่วไปมองโรคซึมเศร้า​เป็นเเค่ความเสียใจ ความโศกเศร้า ความทุกข์​ ที่ใคร ๆ ก็มีได้ เเละสามารถหายได้ ถ้ารู้จักปล่อยวาง หรือให้โอกาสตัวเองเพื่อค้นหาความสุข เเต่จริง ๆ มันไม่ใช่เเค่นั้น คนที่ซึมเศร้ามีความเจ็บปวดมากกว่านั้น พวกเขาจะต้องทนทุกข์ทรมาน​ เเละเสพติดกับความรู้สึกที่เป็นทุกข์ ยาวนานกว่าคนปกติทั่วไปหลายเท่า พวกเขามีความรู้สึก​ว่า ความสุขมันหายากซะเหลือเกิน ไม่ใช่ว่าพวกเขาไม่อยากมีความสุข​นะครับ พวกเขาก็อยากมีความสุขเหมือนกับคนทั่วไป​ เเต่ความสุขของพวกเขา มันถูกจำกัดด้วยโรคซึมเศร้า​นั่นเองซึมเศร้า

Advertisement

Advertisement

2. ผู้เป็นโรค​ซึมเศร้า​ไม่ใช่ "คนอ่อนเเอ"

         ผมเปรียบคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เสมือนคนที่ถูกดูดกลืนความสุขไป โดยผู้ควบคุมวิญญาณ ในหนังเรื่องเเฮรี่พอตเตอร์ ผู้คุมวิญญาณเหมือนโรคร้ายที่คอยทำลาย​ความรู้สึก​ เเละความทรงจำดี ๆ ไปจากพวกเขา ไม่มีใครหรอกนะครับ ที่จะยอมสูญเสียความสุขของตัวเองไป เเต่น่าเศร้าที่ผู้เป็นโรคซึมเศร้า​ ไม่สามารถ​หลีกเลี่ยง​ หรือควบคุม​ตัวเองไม่ให้เจอสิ่งเหล่านั้นได้ ดังนั้น อย่ากล่าวหาว่าผู้เป็นโรคซึมเศร้าเป็นคนอ่อนเเอ ชอบอยู่กับความทุกข์ ​หรือมีชีวิตอยู่ในกับความสุข​ไม่เป็น จริง ๆ พวกเขาก็ไม่อยากเป็นอย่างนั้นหรอก เเค่เขาไม่มีทางเลือกต่างหากหล่ะ

Advertisement

Advertisement

ซึมเศร้า3. เป็นผู้ป่วยที่ "ต้องการรักษา"

           โรคซึมเศร้า​เป็นโรคชนิดหนึ่งที่ต้องรักษาให้หาย เหมือนกับโรคชนิดอื่น ๆ พวกเขาไม่สามารถควบคุมความทุกข์ที่เกิดขึ้นได้ด้วยตัวเอง หรือสามารถหายได้ ด้วยคำปลอบใจที่เเสนวิเศษ​หรอกนะ คนทั่วไปต้องเข้าใจก่อนว่า โรคซึมเศร้า​เป็นโรคชนิดหนึ่ง พวกเขาเป็นผู้ป่วยที่ไม่สามารถหายได้ด้วยตัวเอง พวกเขาต้องรักษาด้วยวิธีการบำบัดที่ถูกต้อง โดยผู้เชี่ยวชาญ​ที่เข้าใจโรคชนิดนี้อย่างเเท้จริง ซึ่งอาจใช้ยาในการรักษาด้วยก็ได้ สำหรับคนที่ป่วยอยู่ในขั้นรุนเเรง

             ปัจจุบันมีการจัดสัมมนาให้ความรู้ เเละถ่ายทอดในรูปเเบบออนไลน์กันอย่างมากมาย เพื่อให้ทุกคนได้เข้าถึง เเละตระหนักถึงภัยใกล้ตัวนี้กันอย่างจริงจัง ไม่ใช่เเค่คนที่ใกล้ชิดผู้ป่วยเท่านั้น ที่ควรเข้าใจในภาวะที่พวกเขากำลังเป็นอยู่ เเต่เป็นทุกคนต่างหากหล่ะ เพราะทุกคน คือ ส่วนหนึ่งในการการเยียวยาเพื่อลดการสูญเสีย เเละเป็นส่วนหนึ่งในการนำพาความสุขของพวกเขาให้คืนกลับมา ไม่ใช่เเค่ใครบางคน

Advertisement

Advertisement