ภาพ​หน้าปก​โดย​ https://bit.ly/2UF3R9D


หลาย​ ๆ​ คนอาจจะประสบปัญหา​กับโรคต่าง​ ๆ​ มากมาย​ที่กำลังหาทางรักษา​กันจนทุกวันนี้​ แต่วันนี้ผมจะมาพูดถึงเรื่องของ​ ​โรคตับ​ ครับ​ เพราะส่วนใหญ่​ผมจะเห็นหลายคนที่ไม่ค่อยสนใจกับสุขภาพ​ร่างก​าย​ พอถึงคราวที่เป็นขึ้นมาแล้วก็จะรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ดูแล​สุขภาพ​ร่างกายให้ดีเท่าที่ควร​ จึงต้องมารักษา​ภายหลัง​ แต่ถ้าหากใครอยากทราบถึงสาเหตุ​ว่าโรคตับ​นั้นสามารถเกิดขึ้นยังไง​ ผมมี​มานำเสนอ 3​ สิ่งเสี่ยงต่อโรคตับที่เรา​ควรหลีกเลี่ยง​มาฝากกันครับ​ เพื่อป้องกันการเกิดโรคได้ทัน​ จะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยครับ

ยาภาพ​โดย​ https://bit.ly/2vhWtGP


 สิ่งแรก​ การที่เรานั้นรับประทานยาจนเยอะเกินไปต่อวันในแต่ละครั้งนั่นเองครับ​ สิ่งนี้ก็เป็นสาเหตุ​ที่สามารถทำให้ตับของเรานั้นถูกทำลายได้ง่ายขึ้นเช่นกัน​ เพราะถ้าหากเรารับประทานยาทีละเยอะ​ ๆ​ ในแต่ละวัน​ อย่างเช่น​ ถ้าหากเราปวดศรีษะ​แต่อยากรับประทาน​ยาแก้ปวดเพื่อบรรเทา​ให้หายปวด​ เร็ว​ ๆ​ หรือรับประทาน​ยาอย่างต่อเนื่องในเวลาถัดไป​ เรากลับรับประทานยาเกินจำนวนตามที่แพทย์​สั่ง​ แบบนี้ยาที่เรารับประทานเข้าไปคงสลายไม่ทันแน่ครับ​ และแน่นอนว่า​ผลกระทบที่จะตามมาคือ​ โรคตับ​ นั่นเองครับ​ เพราะฉะนั้น​ไม่ว่าเราจะปวดอะไรก็ตามหรือมีไข้ต่าง​ ๆ​ ควรรับประทาน​ตามที่แพทย์​ได้แนะนำจะดีกว่านะครับ​ อีกทั้งไม่ควรซื้อยามารับประทาน​เองเด็ดขาด เพื่อความปลอดภัย​และไม่มีโรคมาเยือน​อีกด้วยครับ

Advertisement

Advertisement

อาหารย่างภาพ​โดย​ https://bit.ly/38h0cD4


​​​​​​สิ่งที่สอง​ หลาย​ ๆ​ คนคงชอบรับประทาน​อาหารปิ้งย่าง​กันเยอะเลยใช่ไหมล่ะครับ​ เนื่องจากอาหารปิ้งย่างเป็นอาหารที่เราต้องคอยทำเอง​ โดยเฉพาะ​หมูกะทะ​ต่าง​ ๆ​ ที่เราชอบรับประทาน​กันนี่แหละครับ​ ที่ผมอยากให้ระมัดระวัง​เรื่องของอาหารที่เรานั้นปิ้งย่างแบบสุก​ ๆ​ ดิบ​ ๆ​ กันเยอะ​ เพราะรีบ​ ๆ​ รับประทาน​แบบไม่สนใจว่าสิ่งที่รับประทาน​เข้าไปนั้นจะส่งผลต่อร่างกาย​อย่างไร​ ไม่ใช่เพียงอาหารปิ้งย่างอย่างเดียวนะครับ​ แบบทอด​ ต้ม​ หรืออาหารทุกประเภทแม้กระทั่งผัก​ก็เช่นกัน​ ถ้าหากเรานั้นทำอาหารสุกครึ่งและดิบครึ่งแบบนี้​ แน่นอนเลยครับว่าเสี่ยงต่อโรคไวรัส​ตับ​มาก​ ๆ​ เพราะอาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั้นคืออาหารเป็นพิษ​ต่อร่างกายทันทีครับ​ ​อย่างไรก็ตามเวลาปรุงอาหารก็ควรปรุงให้สุกเสียก่อนถึงจะนับประทานถ้าไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคตับนะครับ​ สุรา

Advertisement

Advertisement

ภาพ​โดย​ https://bit.ly/3bpNdRn


สิ่งสุดท้าย​ เราทุกคน​มักจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าแอลกอฮอล์​ต่าง​ ๆ​ สิ่งเหล่านี้จะทำลายสุขภาพ​ของเรามากแค่ไหน​ แต่จนทุกวันนี้​ผมก็ยังเห็นคนดื่มกันเยอะแยะไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่​ไม่ค่อยจะสนใจสุขภาพ​มากนัก​ เบียร์​สุราแอลกอฮอล์​ ซึ่ง​สิ่งเหล่านี้เสี่ยงอย่างมากแน่นอนครับ​ต่อตับของเรา​ อย่างเช่น​ โรคตับแข็ง​และตับอักเสบ​ถึงขั้นรุนแรง​ก็ว่าได้​ ผมขอแนะนำนะครับ​ถ้าเลิกก็เลิกดื่มเถอะครับ​ ไม่คุ้มค่าต่อสุขภาพ​ร่าง​กา​ยที่ผลกระทบร้ายแรงและไม่คุ้มกับชีวิต​ของตัวเราเองนะครับ

Advertisement

Advertisement


เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับ​ 3​ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง​เสี่ยงต่อโรคตับ​ เพียงแค่เรารับประทานอาหารที่ปรุงสุกและสะอาดในทุก​ ๆ​ ครั้ง​ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์​ต่อสุขภาพ​ร่างกายบ้าง​ และหมั่นใส่ใจออกกำลัง​กายอย่างสม่ำเสมอ​เพื่อเพิ่มภูมิ​คุ้มกันต่อร่างกาย​ แค่นี้ก็สามารถปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ​ต่าง​ ๆ​ ได้แล้วล่ะครับ​ สามารถนำในสิ่งที่ผมแนะนำไปลองปฏิบัติ​กันดูนะครับ