หลังจากที่สถานการณ์โรคระบาด Covid-19 ที่ระบาดไปทั่วทุกมุมโลกเช่นนี้ ทำให้เกิดผลกระทบอันสุดแสนจะทรมาน นั่นคือ "ความเหงา" ซึ่งแน่นอนว่าผมเอง ก็ได้รับผลกระทบนี้เช่นกัน จากปกติที่ผมจะใช้เวลาไปกับการเรียน พอว่างก็จะออกไปพบปะสังสรรค์กับเพื่อนพ้องน้องพี่อย่างสนุกสนาน ออกไปเที่ยวต่างจังหวัดบ้าง เดินห้าง ดูหนังบ้าง พอให้หายเหงา แต่ถึงกระนั้น กิจกรรมต่างๆ ก็ต้องหยุดลงด้วยโรคระบาดสุดพิศวงที่ไม่มียารักษา ทั้งนี้ก็เพื่อลดความเสี่ยงการแพร่กระจายของโรคร้ายดังกล่าว แย่หล่ะครับ จากปกติก็เป็น หนุ่มโสดขี้เหงาเอาเรื่องอยู่แล้ว พอเจอสถานการณ์แบบนี้เข้า ยิ่งทวีคูณ "ความเหงา" เข้าไปใหญ่ พักเรื่องเรียน เรื่องเที่ยว ชีวิตช่างห่อเหี่ยวสุดจะทน แรกๆ ก็ไม่มีปัญหา เพราะได้นอนกลิ้งไปมาอย่างที่อยากจะทำมาทั้งชีวิต แต่อยู่ได้แค่ 3 วันเท่านั้นแหละครับ เบื่อ!! วันนี้ผมเลยอยากจะแชร์ 10 กิจกรรมไว้ทำยามเหงา สำหรับหนุ่มสาวช่วงโควิด มาดูกันครับว่า ช่วงที่ผ่านมาผมทำอะไรลงไปบ้าง 1. เปิดใจ ดูอะไรใหม่ๆ ที่ไม่เคยดู ผมเชื่อว่าคงเป็นกิจกรรมที่ทุกท่านทำเป็นประจำในยามว่าง ไม่ว่าจะเป็นภาพยนตร์เรื่องโปรด หรือ ซีรี่ย์ฟินๆ ที่ดองไว้นานไม่ว่างดูสักที ช่วงนี้แหละครับ ถือว่าเป็นโอกาสดีที่จะดูยาวๆ มาราธอนแบบไม่ต้องหลับต้องนอนกันไปเลย แต่สำหรับคนที่ไม่อินกับซีรี่ย์ หรือภาพยนตร์ที่มันต้องใช้เวลานานในการดู ผมขอแนะนำให้ลองเปิดโลก ด้วยการค้นหารายการอะไรที่ไม่เคยดู หรือ รายการที่เกี่ยวกับความชื่นชอบของตัวคุณเอง อาจเป็นคลิปท่องเที่ยว คลิปทำอาหาร คลิปตกแต่งบ้านอะไรทำนองนั้น บอกเลยครับว่า มันจะช่วยเปลี่ยนวันๆ อันสุดเหงาของคุณผู้อ่าน ให้สนุกสนานจนลืมวันลืมคืนไปเลยทีเดียวเชียว แต่สำหรับความชอบส่วนตัวผม ผมชอบเสพรายการจำพวกที่เปลี่ยนคอนเทนต์ไปเรื่อยๆ หน่ะครับ ที่แนะนำเช่นนี้ เพราะส่วนตัวผมนั้นค่อนข้างจะเบื่อง่ายหน่ายเร็ว ดูอะไรที่จำเจไม่ค่อยจะจบเลยสักครั้ง ผมเลยลองเปลี่ยนไปดูอะไรที่ไม่เคยดู เพื่อช่วยให้ผมได้เห็นอะไรที่ไม่เคยเห็น ได้รู้อะไรที่ไม่เคยรู้ มันสุดยอดจริงๆนะครับคุณผู้อ่านทุกท่าน นอกจากจะทำให้เราแก้เซ็งได้แล้ว มันยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้เราอีกด้วย อย่างตัวผมเอง มีความใฝ่ฝันอยากจะเป็น Youtuber ผู้โด่งดัง แต่ด้วยการเรียนเอย ความขี้เกียจเอย จึงทำได้แค่ฝัน ที่ไม่กล้าฝัน พอได้ดูรายการอะไรไปเรื่อยไปเปื่อย เสพคอนเทนต์จากช่องอื่นๆแล้ว มันก็ช่วยปลุกเลือดความเป็น Youtuber ให้ผมออกมาลงมือทำคลิปอะไรเล่นๆ ดูสักครั้ง อยากให้ลองครับ ไม่แน่ว่าคุณอาจจะกลายเป็น Youtuber ชื่อดัง เป็นนักตกแต่งบ้านสุดปัง ไม่ก็เป็นสุดยอดเชฟมือทองเพียงชั่วข้ามคืนเลยก็เป็นได้ 2. เปิดตัว ดาว Tiktok คนใหม่ บอกเลยครับว่าช่วงเวลานี้ คงไม่มีหนุ่มสาวขี้เหงาคนไหนไม่รู้จัก แอพ "Tiktok" ความสนุกที่สร้างได้ด้วยโทรศัพท์มือถือในมือคุณ แอพสำหรับการแชร์วิดีโอสั้นๆ ที่เต็มไปด้วยเฮฮาปาจิงโกะ เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่คลายความเหงาได้เป็นอย่างดี ตอนแรกผมเองปฏิเสธการเล่น Tiktok มาตลอด เพราะอคติล้วนๆ เคยมองว่าเป็นแอพที่สุดแสนจะสก๊อยซอย4 แต่เมื่อไม่นานมานี้ ผมก็ลดทิฐิ แล้วเปิดใจให้กับแอพดังกล่าว ผลปรากฏว่า ผมนี่แหละครับ สก๊อยซอย4 ตัวพ่อ สนุกสุดๆไปเลยครับคุณผู้อ่าน ปลุกความครีเอทีฟในตัวมากครับ มี challenges หลากหลายมากมายให้ได้ทำ ไม่ว่าเป็นการลิปซิงค์ การโชว์สกิลการเต้น โชว์ความบ้าบอให้คนทั่วโลกได้รู้ว่า "คนไทยเป็นคนตลก" หรือใครที่ไม่ใช่สายฮาบ้าบอ ไม่ใช่สายการแสดงเล่นใหญ่รัชดาลัยเธียเตอร์แบบผม ก็ลองโหลดแอพนี้ดูได้นะครับ เพราะเอาจริงๆ แค่ได้ดูความครีเอทและความตลกโปกฮาของเหล่าดาว Tiktok ที่สรรหามาทำ แค่นี้ก็เพลินมากแล้วครับ ดูได้ทั้งวันจริงๆ ซึ่งจะบอกว่าตอนนี้เหล่าดาราคนดัง ต่างก็มารวมกันในแอพนี้ แทบจะทั้งวงการแล้วก็ว่าได้ ได้เห็นดาราในแบบที่ไม่ใช่จากจอละคร ก็อมยิ้มไปอีกแบบ ในหัวมีแต่คำว่า "เห้ย!! ใช่ดาราคนนี้จริงหรอ" แอบกระซิบสาวๆนะครับ ผู้ชายในแอพ Tiktok มีแต่งานดีทั้งนั้น ผมคนหนึ่งแหละครับ งานดี มาติดตามได้นะครับ5555 3. เปิดครัว ทำอาหารต้านโควิด เอาแต่นอนอยู่บนเตียง เงยหน้ามี Youtube เป็นเพื่อน ก้มหน้าก็มือเลื่อนดู Tiktok วันๆ เอาแต่จ้องจอ คงโดนพ่อฟาดเป็นแน่ มันก็ต้องมีลุกไปหาอะไรอย่างอื่นทำบ้างใช่ไหมครับ อีกหนึ่งกิจกรรมที่ผมกล้าการันตีเลยว่าหายเหงาแน่นอน นั่นคือ "การทำอาหาร" เอาหล่ะครับ ได้เวลาปลุกความเป็นเชฟในตัวคุณแล้ว อย่างผมเองก็ไม่ได้ทำอาหารอร่อยอะไรเลยครับ หาสูตร หาวิธีจาก Youtube เอาทั้งนั้น แน่นอนว่ามันไม่ง่ายเหมือนกดสั่งฟู้ดแพนด้า หรือ ใช้ป๊าใช้ม๊าทำให้ทาน แต่การลงมือทำอาหารเองเนี่ย มันทำให้เราเป็นเราในอีกมุมที่ไม่เคยเห็น มุมที่จริงจังกับเรื่องไม่จริงจังหน่ะครับ ผมมีความสุขมากๆเลยนะครับ เวลาได้ทานของที่ตัวเองเป็นคนทำ ถึงมันจะไหม้บ้าง เค็มไปบ้าง แต่เราทำเองกับมือยังไงก็ต้องทานให้หมด ช่วงว่างๆแบบนี้ อยากลองชวนคุณผู้อ่านทุกท่าน มาโชว์สกิลการทำอาหารกันครับ เริ่มจากอะไรง่ายๆก่อนก็ได้ อย่างผมก็ได้ลองทำแพนเค้ก ลองทำไอศกรีม อาหารคาวก็พวก ต้มยำแบบแซ่บๆ ไก่ต้มน้ำปลาผมก็ทำทานเองมาแล้ว ทำทานเองแบบนี้อยากใส่อะไรก็ใส่ได้ตามใจปรารถนา นั่นแหละครับเสน่ห์ของการทำอาหาร อย่างน้อยก็ช่วยลดอาการแผลกดทับจากการนอนทั้งวันได้ชั่วครู่ มาครับ!! มาเริ่มจุดไฟทำอาหารกันครับ 4. เปิดเป้าหมาย ออกกำลังกาย คลาย.. ความเหงา พอพูดถึงคำว่า "ออกกำลังกาย" หลายคนก็ส่ายหน้าแล้วใช่ไหมครับ ผมเองก็คนหนึ่งที่ไม่ชอบการออกกำลังกายเอาเสียเลย ช่วงก่อนหน้าที่จะได้พักผ่อนยาวๆ แบบนี้ ผมก็ได้แต่บอกกับตัวเองว่า เรียนหนัก ไม่มีเวลา พอถึงตอนนี้มีเวลา ก็หาเหตุผลสารพัดงัดมาสู้ รับบทพระเอกจอมขี้เกียจ เอาแต่นอนแล้วก็กิน เอาแต่กินแล้วก็นอน แน่นอนสิครับว่า สำหรับหนุ่มโสดแบบผม ไม่มีใครมาอยู่ข้างเคียง มีแต่ "คุณเหนียง" ที่อยู่ข้างคอ ไม่ได้การแล้วครับคุณผู้อ่าน ขืนเขาประกาศเลิกล็อกดาวน์ขึ้นมา ผมจะออกไปเจอหน้าผู้คนในสภาพนี้ไม่ได้ เลยตัดสินใจ "เอาวะ!! ลองสักตั้ง" รับบทพระเอกสายเฮลธ์ตี้ ค้นหาวิธีการออกกำลังง่ายๆ ที่ทำได้ในห้อง หรือใครสะดวกจะไปทำนอกห้องก็น่าจะดีนะครับ ลองฝืนตัวเองสักครึ่งชั่วโมงต่อวัน ลุกออกจากที่นอน แล้วเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจัง ของผมเริ่มจากยืดเส้นยืดสาย คลายกล้ามเนื้อเล็กน้อย แล้วก็วิดพื้น 10 ครั้ง/ยก ทั้งหมด 3 ยกแล้วก็ซิตอัพอีก 30 ครั้ง หาที่ทำได้ง่ายๆอะครับ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ผมทำเป็นกิจวัตรเลยครับ ทำทุก 6 โมงเย็น สม่ำเสมอทุกวันเหมือนรายการเดินหน้าประเทศไทย ตอนนี้ก็เกือบเดือนแล้วครับ มันไม่ได้เห็นผลชัดเจน แต่ก็สบายใจขึ้นนะครับ สำหรับคนที่ "ไม่!! ยังไงก็ไม่!!" อันนี้ก็แล้วแต่ความสะดวก แต่ลองเปิดใจดูก็ไม่เสียหายนะครับ เพื่อตัวเราเอง มันรู้สึกแข็งแรงขึ้นจริงนะคุณผู้อ่าน เป็นฟีลแบบทำเพื่อความสบายใจ ทำแล้วรู้สึกอมยิ้มเล็กๆในใจ ไม่เชื่อก็ลองดูครับ 5. เปิดประตู ปลูกต้นไม้ ไล่ความเหงา เอาแต่อยู่ในบ้าน ก็อุดอู้ไม่เบิกบานจริงไหมครับ ผมมีอีกหนึ่งกิจกรรมมาแนะนำให้ทุกท่าน นั่นคือ "ปลูกต้นไม้" สำหรับคนที่ไม่เคยปลูก บอกเลยครับว่า ผมก็ไม่เคย แต่ไอ้ไม่เคยนี่แหละครับ "สนุก" ผมลองออกมาสูดอากาศข้างนอกบ้าน แล้วพบว่า มันชื่นใจนะ ได้เห็นใบไม้สีเขียวสบายตา ทำให้ความเหงาหงอยมันหายไปได้ชั่วขณะ ผมเลยปิ๊ง! ไอเดียหนึ่งขึ้นมาที่ว่า ถ้าเราเอาต้นไม้ใบหญ้าพวกนี้ไปไว้ในห้องได้ ก็น่าจะช่วยให้สดชื่นขึ้นมาบ้าง ผมไปค้นเอากระถางเก่าๆ หลังบ้าน มาล้างนิดล้างหน่อย ไม่ก็ลองหาแก้วหรือภาชนะอะไรที่พอใช้แทนกระถางได้ มาลองปลูกต้นไม้ดู ขุดดินใส่พอประมาณ เดินรอบบ้าน หาต้นไม้ดอกไม้ประดับอะไรที่ขึ้นเองบ้าง ตาซื้อมาบ้าง ขโมยมาใส่กระถางที่เตรียมไว้ จัดแจงให้สวยงามตามความชอบได้เลยครับ แล้วเอามาตั้งตรงระเบียง หรือตรงใกล้ๆ จอคอม ได้ผลอยู่นะครับ สบายตา สบายใจ และที่อยากจะแนะนำคือ ตั้งชื่อให้น้องมันด้วย เวลาเหงาๆ ก็หันไปคุยกับน้อง เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมเล็กๆ ที่มีความสุขใช้ได้เลยแหละครับ 6. เปิดโลก ไปกับหนังสือเล่มโปรด อีกหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยเปลี่ยนวันว่างๆ ไม่ให้อ้างว้างเดียวดาย ก็คือการหาที่เงียบๆ สงบๆ กับหนังสือเล่มโปรดสักเล่ม ก็เป็นอีกไอเดียแก้เหงาได้อย่างดี พูดถึงหนังสือก็เริ่มหาวกันแล้วใช่ไหมครับ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ไม่ค่อยอินกับการอ่านหนังสือเท่าไหร่นัก อย่างที่บอกว่าอะไรจำเจนี่ผมโบกมือบ๊ายบายเลยหล่ะครับ แต่เผอิญผมได้หนังสือมาเล่มหนึ่งจากการตอบคำถามชิงรางวัลเมื่อนานมาแล้ว เลยข่มใจ อ่านสักนิดให้ชีวิตดูมีสาระกับเขาบ้าง พระเจ้าช่วยคุณผู้อ่านครับ ผมตกหลุมรักหนังสือเล่มนี้ทันทีเลย ผมเลยยกให้น้องเป็นหนังสือเล่มโปรดตลอดกาล พูดแล้วจะหาว่าเวอร์นะครับ แต่จากคนที่ไม่แตะหนังสือเลย ตอนนี้สั่งออนไลน์มาเต็มห้องเต็มตู้ไปหมดแล้ว สำหรับคนที่มีหนังสือเล่มโปรด ลองหยิบน้องขึ้นมาเปิดอีกครั้งดูนะครับ ผมว่านี่แหละคือเสน่ห์ของหนังสือ คือ ถึงแม้ข้อความข้างในมันจะเป็นข้อความเดิมๆ ที่เคยอ่านไปแล้ว แต่เมื่อได้อ่านในสถานการณ์ หรือในเวลาที่ต่างออกไป มันกลับให้ความรู้สึกที่แตกต่างกัน มหัศจรรย์มากเลยจอร์จ!! ถึงตอนนี้ผมสนุกมากเลย นอกจากจะเป็นการฝึกสมาธิแล้ว ยังช่วยเปิดมุมมองความคิดที่ไม่เคยสัมผัส พอมีหนังสือเล่มโปรดเล่มที่1 ก็จะมีเล่มที่ 2 - 3 ตามมา สำหรับใครที่ไม่มีหนังสือเล่มโปรด ลองเริ่มจากความชอบ หรือ ดูตามแนะนำหนังสือในเว็บไซต์ต่างๆ ดู ก็น่าจะช่วยได้ครับ ถึงเวลาแล้วครับที่จะเปลี่ยนตัวเอง ออกไปหาหนังสือเล่มโปรดพร้อมกันกับผมนะครับ 7.เปิดกรุ ของเก่ามาเล่าใหม่ ไปต่อกันที่กิจกรรมกระตุกต่อมเหงื่ออีกกิจกรรมหนึ่ง นั่นคือ การปัดกวาดเช็ดถู ฟังดูไม่มีอะไรนะครับ แต่จะบอกว่า นี่แหละ "สุดยอดกิจกรรมรื้อฟื้นความทรงจำ" การได้หยิบนั่น จับนี่มาเช็ด มาดูแลความสะอาด มันเหมือนการได้ย้อนกลับไปในความทรงจำเกี่ยวกับของชิ้นนั้น ผมเองมีโอกาสกลับมาอยู่บ้านที่ต่างจังหวัด ก็มารื้อ มาค้นของในห้องนอนออกมาจัดนู่นนี่ตามประสาหนุ่มโสดขี้เหงา เหลือเชื่อมากว่าผมใช้เวลาทั้งวันกับการจัดอะไรพวกนี้อย่างมีความสุข ผมค้นไปเจอ "การ์ดยูกิ" ที่ผมสะสมไว้เกือบ1000ใบ ย้อนดูแล้วก็ตลกตัวเอง ตอนนั้นเล่นเขี่ยกับเพื่อนจนไม่กินข้าวกินปลา กว่าจะได้มาแต่ละใบแสนจะทรหด ค้นไปค้นมาก็ไปเจอเข้ากับ "badge ลูกเสือ" ที่เคยไปเข้าค่ายมาตอนม.2 เป็นค่ายลูกเสือสากลที่ให้เยาวชนทั่วประเทศไทยมารวมกันเพื่อฝึกการเป็นแกนนำลูกเสือ เกือบ 10 ปีแล้วสินะที่ได้มันมา แต่ไม่เคยจะติดสักที ได้แต่มองแล้วอมยิ้มอย่างมีความสุข ตอนนั้นเป็นการไปต่างจังหวัดไกลๆครั้งแรก ผมจำได้ว่าผมกลัวมาก เลยพกมีด พกสเปรย์พริกไทยไปเต็มกระเป๋าเลย กลัวโดนฉุด5555 ผมนี่เลิ่กลั่กตั้งแต่เด็ก เป็นการอบรมที่สนุกมากเลยหล่ะครับ ได้เพื่อนใหม่มาหลายคน บางคนตอนนี้เป็นดาราไปแล้ว แต่คงจะจำกันไม่ได้แล้วหล่ะ สมัยนั้นเฟสบุ๊คก็ไม่มีเหมือนสมัยนี้ เลยหายหน้าหายตากันไปหมด เห็นไหมละครับว่ามันมีความสุขนะ กับการได้จัดของในห้อง ลองลุกออกจากที่นอนไปหยิบอะไรมาสักชิ้น แล้วนึกดูสิครับว่าคุณจำอะไรเกี่ยวกับมันได้บ้าง 8.เปิดมุมมอง ลองสิ่งใหม่ อ่านมาถึงตรงนี้ คุณผู้อ่านคงจะสงสัยในใจแน่นอนเลยว่า "ไอ้หมอนี่มันเหงาอะไรขนาดนั้น" ก็ระดับหนึ่งแหละครับ แต่ยิ่งกว่า "ความเหงา" คือ "ความบ้า" จริงๆ ผมก็ไม่ได้เหงาอะไรขนาดที่จะหาอะไรทำไปเรื่อยหรอกครับ แต่ผมแค่เสียดายเวลาว่าง นานๆทีจะว่างยาวขนาดนี้ เอาแต่นอนเขี่ยโทรศัพท์ไปวันๆ ก็ไม่ได้อะไร มิหนำซ้ำยังเสียสุขภาพอีกต่างหาก ผมเลยลองทำหมดทุกอย่างที่ไม่เคยทำ ลองทำอาหาร ลองปลูกต้นไม้ ลองออกกำลังกาย ลองหยิบหนังสือมาอ่านเล่น ทำไปเรื่อยๆ ตามที่ใจอยากจะทำ มีความสุขดีนะคุณผู้อ่าน เป็นเหมือนการพัฒนาตัวเองไปในตัวไปในทางที่ดีขึ้น อย่างตอนนี้ผมก็ลองเป็นนักเขียนดูสักตั้ง ไม่รู้จะออกมาดีไหม แต่ก็นั่นแหละครับ อย่างน้อยก็ได้รู้ว่า "เราทำอะไรได้ดี ทำอะไรได้ไม่ดี" จะได้ปรับปรุง พัฒนากันต่อไป เหมือนเล่นเกมแล้วเลเวลอัพอะครับ "ลองดูครับ" ไหนๆ ก็ว่างแล้วไม่มีอะไรต้องคิดแล้ว ก็ลุยเลย เดินหน้าทำตัวบ้าๆ ต่อไป อย่าสนใจคนอื่นเลยว่าเขาจะนอนสบายขนาดไหน บางทีเรากับเขาก็ไม่เหมือนกันนะ เอาหน่อยวัยรุ่น เปิดใจ เปิดโลก เปิดประตูออกไปค้นหาสิ่งที่อยากทำ ผมแค่อยากแนะนำนะหน่ะครับ ไม่ลองก็ไม่ว่ากัน 9.เปิดประเด็น คุยเล่นกับครอบครัว ทำกิจกรรมกับตัวเองมาแล้ว 8 อย่าง เรามาลองทำกิจกรรมกับคนอื่นบ้างก็น่าสนุกไม่ใช่น้อยเลยใช่ไหมครับ ไหนๆ ทั้งบ้านก็หยุดงาน อยู่บ้านพร้อมหน้าพร้อมตา ไม่อยากให้พลาดเลยครับ ช่วงเวลาแบบนี้ไม่ได้หาง่ายๆ นะจริงไหม ลองออกจากห้องนอนสี่เหลี่ยมไปนั่งคุย นั่งเล่นกับคนในครอบครัวดู ก็มีความสุขดีนะครับ ไปนั่งฟังพวกเขาเล่าประสบการณ์ชีวิต นั่งมองหน้าเขา หน้าคนที่รักเราอย่างเต็มหัวใจ ลองนึกดูสิครับว่าเราไม่ได้ทำอะไรแบบนี้มานานแค่ไหนแล้ว หาเกมหรือกิจกรรมอะไรมาลองเล่นดู คงจะมีความสุขมากเลยทีเดียวครับ แต่สำหรับคนที่ไม่มีครอบครัวสมบูรณ์แบบผม อยู่กับตายายอายุ 70 กว่าปี ก็ทำได้แค่นั่งคิดไปในจินตนาการแหละครับ ว่าถ้าได้ทำอะไรแบบนี้คงจะมีความสุขไม่น้อย ตากับยายผมยังต้องออกไปสวน ไปถอนต้นถั่วลิสง เพื่อหาเงินมากินมาใช้ คงไม่มีเวลามานั่งเล่น นั่งคุยกับผมหรอกครับ แต่ก็ไม่ได้ว่าท่านนะครับ เข้าใจดีเลยแหละ อย่างที่บอกว่าชีวิตคนเราไม่เหมือนกัน ฝากท่านผู้อ่านทุกท่าน ทำเผื่อด้วยนะครับ ได้ผลยังไงมาแชร์กันครับ ผมรออ่านนะครับ 10.เปิดประสบการณ์ วางแผน วาดแพลนชีวิต!! เอาหล่ะครับ ข้อสุดท้ายที่ผมอยากจะแนะนำทุกท่าน นั่นคือ "100 things for this year" เป็น challenge ที่ผมคิดที่จะทำมานานแล้ว แต่ไม่มีโอกาสสักที มันคือการเขียนแพลนสิ่งที่อยากจะทำ 100 อย่างให้ได้ก่อนสิ้นปีนี้ มีทั้งแพลนใหญ่แพลนเล็กปะปนกันไป ผมไม่ได้คาดหวังว่าจะทำให้ได้ทั้ง 100 อย่าง ภายในปีเดียว แต่ที่เขียนไว้แบบนั้นก็เพื่อกระตุ้นตัวเองครับ ว่าชีวิตเรายังมีเป้าหมายอีกมากมายที่ต้องทำ จริงๆ แค่ทำสำเร็จเพียงอย่างเดียวก็ภูมิใจจนน้ำตาจะไหลแล้วหล่ะครับ ลองหาสมุดสักเล่ม เขียนหน้าปกตกแต่งตามความชอบ แล้วเขียนสิ่งที่อยากทำลงไปข้างใน ทั้งเรื่องเล็กเรื่องน้อยก็เขียนได้ อย่างของผม ก็มีอยากไปจับมือ น้องจีจี้ bnk48 อยากน้ำหนักถึง 60 kg อยากลองประกวดร้องเพลง อยากมีเงินเก็บให้ถึง 20,000 บาท ไปจนถึงความฝัน ที่อยากมีบ้านหลังใหม่ให้ตายาย อยากมีรถยนต์คันใหญ่ไว้ไปเที่ยวต่างจังหวัด น่าสนุกไหมละครับ คุณออกแบบชีวิตคุณได้นะ เริ่มจากตอนนี้แหละ ตอนนี้เหมาะสมที่สุดแล้ว ถึงผมจะยังทำไม่ได้สักข้อ แต่ก็พยายามไปเรื่อยๆครับ ไม่ได้วันนี้ พรุ่งนี้ก็ยังมีให้ทำอีก เวลาเรามีเป้าหมายในชีวิตมันช่วยให้แต่ละวันผ่านไปด้วยความหวังนะ แล้วชีวิตเราจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป อันนี้ผมไม่ใช้ไลฟ์โค้ชนะครับ แค่อยากแชร์กิจกรรมของผมที่คิดว่า มันช่วยให้ชีวิตมีความสุขได้ ขอบคุณคุณผู้อ่านที่อ่านมาจนถึงบรรทัดนี้ ไม่รู้เหมือนกันว่าจะช่วยให้ใครหายเหงาได้ไหม แต่ก็ยินดีที่จะแชร์ครับ เอาไปลองทำตามกันดูได้ ออกจากห้องไปใช้ชีวิตกันเถอะครับ หนุ่มสาวขี้เหงาทั้งหลาย อย่าปล่อยให้ชีวิตห่อเหี่ยวไปเลย หาอะไรสนุกๆ ทำ แก้เซ็ง ใครมีอะไรสนุกมาแชร์กันได้นะครับ ผมชอบอยู่แล้วอะไรที่ไม่เคยทำเนี่ย ไปครับ เริ่ม!!!