เพาะกาย เป็นหนึ่งในกีฬาชนิดหนึ่งที่เป็นการพัฒนากล้ามเนื้อให้มีขนาดที่ใหญ่ สวยงาม และสมส่วน โดยเป็นการฝึกที่อาศัยน้ำหนัก และแรงโน้มถ่วงของโลกมาใช้ในการพัฒนากล้ามเนื้อ, การเพิ่มปริมาณอาหารการควบคุม ไขมัน โปรตีน วิตามิน ต่างๆ, และการพักผ่อน ผู้ที่เล่นกีฬาเพาะกายนี้จะเรียกว่า นักเพาะกาย

ในด้านการแข่งขัน นักเพาะกายจะแสดงร่างกายให้คณะกรรมการได้เห็น โดยมีการโพสท่าต่างๆ โดยคะแนนจะขึ้นอยู่กับความสวยงามของกล้ามเนื้อของนักเพาะกายแต่ละคน โดยมีนักเพาะกายชาวต่างประเทศที่มีชื่อเสียงได้แก่ Larry Scott, อาร์โนลด์ ชวาร์เซเนกเกอร์, Lou Ferrigno, Steve Reeves, Serge Nubret, Ronnie Coleman, Jay Cutler, Kai Greene, Phil Heath เป็นต้น

พูดถึงกีฬาเพาะกาย หนึ่งในความฝันสูงสุดของนักกีฬาเพาะกาย นั่นคือการได้ครอบครองโปรการ์ด หรือได้เป็นโปร โดยสหพันธ์กีฬาเพาะกายโลก หรือ IFBB จะมอบโปรการ์ดให้กับนักกีฬาที่คว้าแชมป์ ในการแข่งขันที่สหพันธ์รองรับเท่านั้น นั่นหมายความว่า นักกีฬาคนนั้นคือนักกีฬาอาชีพอย่างแท้จริง มีมาตรฐานในระดับโลก และสากลให้การยอมรับ ซึ่งคุณรู้หรือไม่ว่า? นักกีฬาเพาะกายของไทยเราก็มีคำว่า "โปร" นำหน้าอยู่หลายคน วันนี้เราจะพาไปดูกันว่ามีใครบ้าง...

Advertisement

Advertisement

10 โปรเพาะกายเมืองไทย ที่เคยไปสร้างชื่อในระดับโลก

แหล่งที่มา https://www.facebook.com/ChangeNowOfficial/1. พรไพศาล เรืองแสงเพ็ญ (ตี๋ตี๋)

รายการ Asia pro qualifier Taiwan 2018 รุ่น Men's physique

แหล่งที่มา IG: teetee_athlete1

2. เดชา แสงอารีย์ (เต้ย)

รายการ Muscle Contest Vietnam 2019 รุ่น Men's physique

แหล่งที่มา IG: Ifbbpro_decha

 3. ศุภชัย ผลกลัด (บูม)

รายการ Muscle Contest Philippine 2019 รุ่น Men's physique

แหล่งที่มา IG: boom_phonklad

 4. ภูวนาถ ภู่โต๊ะยา (ปล้ำ)

รายการ Muscle contest Japan 2020 รุ่น Men's physique

Advertisement

Advertisement

แหล่งที่มา IG: puwanatputoya

5. สุรชัย ปลั่งเอี่ยม (ต้อง)

รายการ Muscle contest Japan 2020 รุ่น Bodybuilding

แหล่งที่มา FB: แค่ชาย คนนึง

6. เพ็ญประกาย เทียงโงก (ฝน)

รายการ WINGS OF STRENGTH-AZ Rising Phoenix รุ่น Women's physique

แหล่งที่มา IG: Ifbbpro_tko

7. นวลนารี ศรีวรารักษณ์ (พลอย)

รายการ Global Classic Macau 2018 รุ่น Figure

แหล่งที่มา IG: nuannaree

8. นิตยา กองทูล (เปรี้ยว)

รายการ Muscle contest Japan 2020 รุ่น Bikini

แหล่งที่มา IG: ifbbpro_nittaya

9. ฐิติณัฐ ศรีพิชิต (ปุ้ย)

รายการ Olympia Amateur Japan 2019 รุ่น Figure

แหล่งที่มา IG: thiti_wi

10. อรดี บุญจำเนียร (กิ๊ก)

รายการ Global Classic Macau 2018 รุ่น Women's physique

 แหล่งที่มา FB: Fit Corner Paholyotin-ram Intra

 

 

เป็นไงกันบ้างครับ เห็น โปรแต่ล่ะคนโหดๆกันทั้งนั้น กล้ามเนื้อคมชัดเหมาะสมกับคำว่าโปรจริงๆ

ส่วนการฝึกท่าฝึกต่างๆผมจะอธิบายเพิ่มเติมใน Vlog โปรดติดตามรับชมด้วยครับ

ขอขอบคุณแหล่งที่มาดีๆ จากเพจ FB: ChangeNow 

https://www.facebook.com/ChangeNowOfficial/

Advertisement

Advertisement

 

IFBB เป็นชื่อย่อของ International Federation of Bodybuilding and Fitness

จุดประสงค์ของสหพันธ์ : เป็นผู้ดูแล เป็นตัวแทนที่จัดการเกี่ยวกับการประกวดเพาะกายระดับสากล ที่มีประเทศสมาชิกเข้าร่วม 90 ประเทศ

ผู้ก่อตั้ง : Ben Weider and Joe Weider เมื่อปี ค.ศ.1946

ประวัติคร่าวๆ : ก่อนหน้าที่จะเกิดสหพันธ์ IFBB นั้น สมัยก่อน กีฬาเพาะกายจะอยู่ในความดูแลของสหภาพแห่งหนึ่ง ชื่อ AAU ย่อมาจาก Amateur Alhletic Union โดย AAU จะบรรจุกีฬาแข่งขันเพาะกาย และกีฬายกน้ำหนักไว้ด้วยกัน  ต่อมา ปรากฏว่าทางกีฬาโอลิมปิค ได้รับเอากีฬายกน้ำหนักเข้าไว้ในรายการแข่งขัน แต่ยังไม่รับกีฬาเพาะกายเข้าร่วมรายการแข่งขันของโอลิมปิค / นั่นทำให้สหภาพ AAU ให้ความใส่ใจกับกีฬายกน้ำหนักมากกว่าที่จะใส่ใจกับกีฬาเพาะกาย ด้วยเหตุนี้ สองพี่น้องคือ เบน ไวเดอร์ และโจ ไวเดอร์ จึงได้ร่วมกันก่อตั้ง สหพันธ์ IFBB ขึ้นมาเมื่อปี ค.ศ.1946 เพื่อรับนักเพาะกายระดับอาชีพเข้าร่วมการประกวดในรายการต่างๆ ( หมายถึงว่ารายการประกวดเหล่านั้น จะต้องมีสหพันธ์ IFBB รองรับผลการประกวดนั้น )  / และสหพันธ์นี้ก็เติบโตขึ้นเรื่อยๆจนกระทั่งปี ค.ศ.1959 ก็มีประเทศต่างๆรวม 90 ประเทศที่เข้าร่วมกับสหพันธ์ IFBB นี้ จนกระทั่ง ปี ค.ศ.1971 สหพันธ์ IFBB ถึงได้เป็นสหพันธ์ตัวแทนอย่างเป็นทางการในกีฬาเพาะกายทั่วโลก ( IFBB became the only official representative of bodybuilding ) 

ความสำคัญของสหพันธ์นี้ก็คือ ใบรับรอง ผลการประกวด ที่ได้แชมป์ รายการ IFBB และได้เป็นโปรนั้น จะถูกยอมรับกันทั่วโลกในด้านกีฬาเพาะกาย

วิธีการที่ถูกต้องคือ หากคุณจริงจังกับการแข่งขัน หมายถึงว่าต้องการเป็นนักเพาะกายที่มีใบรับรองการเป็นนักเพาะกายอาชีพ คุณจะต้องเลือกรายการที่ลงแข่งให้ดี ให้มองรายการที่มี สหพันธ์ IFBB รองรับ เพราะถ้าคุณชนะในรายการพวกนี้ ( ที่มี IFBB รองรับ ) คุณจะสามารถก้าวไปแข่งระดับนาๆชาติได้
 

แหล่งข้อมูล :http://www.tuvayanon.net/I-ep6-001001A-571207-1705.html

อ้างอิงจาก : http://en.wikipedia.org/wiki/International_Federation_of_BodyBuilding_%26_Fitness 

และ http://th.wikipedia.org/wiki/เพาะกาย