หลายๆคนคงรู้แล้วว่าCOVID-19กำลังกลับมาระบาดอีกรอบเป็นรอบที่2 มีแหล่งแพร่เชื้อจากสมุทรสาคร แล้วอาจจะรุนแรงกว่ารอบแรก วิธีดูว่าเราติดCOVIDหรือยังให้ดูตามอาการ สำหรับคนที่มี ไข้สูงกว่า37.5 องศา ไอแห้ง ไอแบบมีเสหะ เจ็บคอ ครั่นเนื้อครั่นตัว หายใจลำบาก ให้รีบไปโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้บ้านทันที หรือบางคนอาจจะไม่แสดงอาการ วันนี้เราจะพามาดูวิธีป้องกันCOVID-19 ดังนี้

  1. ใส่หน้ากาอนามัย https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%81-%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%A2-%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%AA-4898571/ควรใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลา เพราะการใส่หน้ากากอนามัยจะทำให้เราไม่โดนน้ำลายหรือละอองฝอยจากการพูดกับผู้อื่น และสามารถป้องเราจากผู้อื่นได้อีกด้วย
  2. ทานอาหารที่ปรุงสุก https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%9A%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%B4%E0%B8%A7-%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%A7-charbroiled-%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87-1239434/การทานอาหารปรุงสุกจะทำให้เชื้อโรคหายไปจากอาหารเพราะความร้อนทำให้ไม่มีเชื้อโรคหลงเหลืออยู่
  3. งดรับประทานอาหารดิบ https://pixabay.com/th/photos/sideburn-%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B9-%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%9A-%E0%B8%8B%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%82%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B9-4163932/การทานอาหารดิบอาจทำให้ติดเชื้อได้ เพราะเชื้อโรคอาจจะยังหลงเหลืออยู่ในอาหาร แต่ถ้าทำให้สุกเชื้อโรคก็จะไม่มี และทำให้ไม่ท้องเสียอีกด้วย

Advertisement

Advertisement

  • หมั่นล้างมือ https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B0%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%94-%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%A2-4906750/เราอาจจะไปจับหลายสิ่งหลายอย่างโดยที่เราไม่รู้ตัวแล้วอาจจะนำเข้าปากหรือเช็ดหน้าหรือหยิบอาหารกิน ดังนั้นเราต้องหมั่นล้างมือบ่อยๆเพื่อไม่ให้เชื้อโรคหลงเหลืออยู่
  • ใช้เจลแอลกอฮอล์ https://pixabay.com/th/photos/%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%A5%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%AE%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B9%8C-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%A2-%E0%B8%86%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD-818254/เจลแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่สามารถฆ่าเชื้อโรคได้อย่างมาก แล้วสามารถใช้แทนการล้างมือได้แต่หากเพิ่งใช้เจลล้างมือต้องทิ้งระยะเวลาไว้สักหน่อยก่อนจะกินอาหาร แต่ต้องมีแอลกอฮอล์ขั้นต่ำ70% 
  • ไม่อยู่ใกล้ชิดผู้มีอาการป่วย https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A1-distancing-%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%AA-%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%A2%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%87-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84-4992164/หากอยู่ใกล้ผู้มีอาการป่วยหรือมีไข้อาจจะทำให้เราติดไปด้วย ถ้าเลี่ยงได้ก็ไม่ควรอยู่ใกล้กับผู้มีอาการ 
  • งดเดินทางไปยังเพื่อนที่เสี่ยง https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B2-%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%97-%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%87-thailand-kgm-3115234/บางจังหวัดหากเดินทางไปอาจจะต้องถูกกักตัวถึง14วัน 
  • ไม่ใช่สิ่งของร่วมกับผู้อื่น https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%A2%E0%B8%B8%E0%B8%84%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%87-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%94-%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%81-%E0%B9%81%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%99-%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89-1033896/การที่ใช้ของร่วมกับผู้อื่นอาจจะทำให้เราติดหวัดได้ถ้าหากอีกคนเป็นหวัด แล้วยิ่งมีสถานการณ์แบบนี้ควรจะใช้ช้อนกลางในการกินอาหาร หรือการใช้ของอย่างอื่นอีกด้วย
  • Advertisement

    Advertisement

  • ไม่นำมือไปถูหน้า หากไม่จำเป็น การติดเชื้ออาจจะไม่ได้เกิดจากการหายใจอย่างเดียว อาจจะติดเชื้อจากทางปากหรือตาก็ได้ ถ้าหากมือเรามีเชื้อโรคแล้วนำไปถูหน้าอาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อขึ้นhttps://pixabay.com/th/photos/%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%AA-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99-coronavirus-4931227/
  • ถ้ามีอาการควรพบแพทย์ทันที ถ้าคนที่มีอาการแล้วควรจะไปพบแพทย์เพราะถ้าไปช้าอาจจะทำให้ผู้อื่นติดเชื้อไปด้วย บางคนที่มีอาการอาจจะไม่ใช้COVIDแต่ก็ควรจะไปหาหมอ
  • ภาพจาก Pixabay

    ภาพปก ขอบคุณ BlenderTimerภาพที่ 1 จาก coyot , ภาพที่ 2 จาก Shutterbug75ภาพที่ 3 จาก RitaE , ภาพที่ 4 จาก zukunftssicherer , ภาพที่ 5 จาก Gadini , ภาพที่ 6 จาก Tumisu , ภาพที่7 จาก NakNakNak , ภาพที่8 จาก NakNakNakภาพที่9 จาก mohamed_hassan

    Advertisement

    Advertisement