เคยเป็นกันไหม ? อยากลดน้ำหนัก อยากดูแลหุ่น แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง  สุดท้ายก็ท้อไปซะก่อน  แต่ในยุคสมัยนี้ที่เทคโนโลยีล้ำขนาดนี้เราไม่ต้องกันวลอะไรเลย เพียงแค่มีแอปพลิเคชั่นลดน้ำหนักซักแอปที่เข้ากับเราเพียงแค่นี้ก็ได้ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องกังวลอะไร  ในบทความนี้เราเลยยกแอปที่ตอบโจทย์การออกกำลังกายได้ดีสำหรับคนที่มีเวลาน้อยมาแนะนำให้ คุณ ๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย

่ภาพโดยผู้เขียน
          Home workouts แอปออกกำลังกายสุดเจ๋ง เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัว เมื่อใช้งานแอพเป็นครั้งเเรกจะต้องตอบแบบสอบถาม เพื่อกำหนดว่าคุณอยากออกกำลังกายแบบไหน ต้องการผลของการออกกำลังกายเป็นยังไง และออกบ่อยเเค่ไหน คุณสามารถกำหนดเองได้เลย เมื่อเสร็จสิ้นเเล้วคุณก็เริ่มออกกำลังกายได้โดยเลือกว่าอยากออกกำลังกายแบบไหน แต่หากคุณมีเวลาขึ้นมาหน่อย อยากออกกำลังกายนอกเหนือจากส่วนที่คุณกำหนดแล้วคุณก็สามารถ เลือกได้เลย   โดยแอปจะให้คุณเริ่มจากการออกกำลังกายเบสิค ๆ ไปก่อนตามลำดับ

Advertisement

Advertisement

ภาพโดยผู้เขียน

     หลังจากที่คุณกด start แอปก็จะขึ้นท่าให้คุณทำตามควบคู่ไปกับวิดีโอที่แอปขึ้นให้ เมื่อคุณทำครบตามกำหนดเราก็ปุ่มสีฟ้าที่มีเครื่องหมายถูกต้อง จากนั้นคุณก็พักหรือคุณต้องการทำท่าต่อไปก็สามารถคลิกข้ามได้เลย  บางท่าก็จะเป็นเวลา บางท่าก็จะเป็นจำนวนครั้งแต่คุณไม่สามารถออกได้หากยังออกกำลังกายไม่ครบ เมื่อครบเเล้วในการออกกำลังกายครั้งเเรก แอปจะสอบถามเวลาที่คุณต้องการออกกำลังกายพร้อมกับจะถูกบันทึกไว้และนำมาแจ้งเตือนในวันต่อ ๆ ไป พร้อมกับมีตารางบันทึกว่าคุณทำวันไหนบ้าง  นอกจากนั้นยังคำนวนการเผาผลาญอาหารในการออกกำลังกายว่าวันนี้เบิร์นไปกี่เเคลอรี่ 

ภาพโดยผู็เขียนภาพโดยผู้เขียนภาพโดยผู้เขียน
    เรารู้สึกประทับใจแอปนี้มากตั้งเเต่หาแอปออกกำลังกายมา ใช้ง่ายไม่ซับซ้อน แถมท่าที่มีให้ก็ไม่ทำให้เหนื่อยด้วย เราประทับใจจริง ๆ เพราะเราลองมาหลายแอปแล้วส่วนตัวของเรา แต่แอปนี้ทำปลุกความขยันเราได้จริง ๆ เราคิดว่าแอปนี้มีประโยชน์มากจึงอยากส่งต่อให้คนที่ต้องการลดหุ่น กระชับสัดส่วน  หรือแม้เเต่เพิ่มกล้าม เพียงแค่คุณมีวินัย นั่นคือคุณเริ่มหุ่นดีแล้ว เอาใจช่วยทุกคนนะคะ

Advertisement

Advertisement

ภาพทั้งหมดโดยผู้เขียน