สวัสดีครับกลับมาพบกันอีกแล้วนะครับ วันนี้ผมก็มีเรื่องราวดีดีมาแบ่งปันกันอีกเช่นเคยครับ ใน Blog นี้จะเป็นการเอาใจ สาย Healthy คนรักสุขภาพ นะครับ เรียกได้ว่ากระแส กินคลีน การควบคุมอาหาร มาแรงมากมากเลยนะครับ เพราะอาหารก็เป็นปัจจัยสำคัญอย่างมากที่จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง สมบูรณ์ รวมถึง หากมีการควบคุมอาหาร ที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลก็จะทำให้เรามีร่างกายที่ สมสัดส่วนได้

            ซึ่งถ้าพูดถึง Application การควบคุมอาหารในทุกวันนี้ เราก็จะพบว่ามีหลากหลายแอปมาก แต่แอปเหล่านั้นส่วนมาก ก็จะมีรายชื่ออาหารเป็นตารางมาให้เทียบว่าอาหารประเภทนี้ แคลอรี่ประมาณเท่าไหร่ แต่วันนี้ครับ การควบคุมอาหาร ควบคุมแคลลอรี่ แบบเดิมเดิมจะหมดไป เพราะแอปที่มีชื่อว่า Calories Mama เป็นแอปควบคุมแคลอรี่ ที่นำเทคโนโลยี AI เข้ามาช่วยนั้นเองครับ จึงเป็นจุดเด่นที่ทำให้แอปนี้ กลายเป็นแอปที่น่าสนใจและมาแรงอย่างมากครับ

            ตอนนี้นะครับ แอป Calorie Mama มีให้โหลดแล้วทั้งใน Google Play และ App Store นะครับเพียง Search ชื่อแอปลงไปก็จะพบกับแอปที่มีหน้าตาสีส้มส้ม น่ารัก ให้ความเป็นมิตรมากมากเลยครับ ถ้าพร้อมแล้วเราโหลดแอปแล้วเข้าไปดูกันดีกว่าครับว่าข้างในมีอะไรบ้าง

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ Calories mama

            มาเริ่มใช้งานแอปนี้กันดีกว่าครับ ขออนุญาติ อธิบายแอปนี้ออกเป็นสามส่วนหลักหลัก นะครับ ส่วนแรกจะเป็นส่วนการบันทึกประวัติส่วนตัว การใช้งาน และการ รีวิวจากประสบการณ์การใช้จริงครับ


ส่วนการบันทึกประวัติส่วนตัว

            หลังจากที่เรา โหลดแอปมาแล้วนะครับ เราก็เปิดเข้าแอปกันเลย พอเมื่อเข้ามาแล้วเราจะเจอกับหน้าต่าง รวมถึง พื้นหลังกราฟฟิคที่น่ารัก น่าใช้งานมากมากเลยครับ และจะมีตัวเลือกที่ให้เรา เลือกช่องทางที่จะเชื่อมต่อนะครับ สามารถเชื่อมต่อได้ทั้ง เชื่อมต่อกับ E-mail หรือ จะเชื่อมต่อ กับ Facebook ก็ได้ครับ 

 

            หลังจากที่เราเชื่อมกับ ทางเลือกที่เขาให้เราเลือกเรียบร้อยแล้วนะครับ ผมแนะนำให้ใช้ Facebook ครับง่ายสะดวกและใช้เวลาไม่นานครับ มาถึง เขาก็จะให้เราบันทึกก่อนครับ ว่าในปัจจุบันเราน้ำหนักเท่าไหร่ หลังจากนั้นกดถัดไปเลยครับ

ขอบคุณภาพจาก Application Calories Mama

ต่อมาครับ จะให้บันทึกเป้าหมาย ว่าเราต้องการที่จะลดเท่าไหร่ เพื่อที่จะสามารถนำไปคำนวณได้ครับ ว่าจะต้องใช้รูปแบบการ คุมอาหารแบบใด

ในส่วนต่อมาส่วนนี้เป็นส่วนที่ผมชอบมากมากครับ คือสามารถกำหนดได้ว่า ภายในหนึ่งสัปดาห์เราอยากให้น้ำหนักเราลดเท่าไหร่ ซึ่งทำให้แอปนี้ ดูเป็นแอปที่ใส่ใจสุขภาพ และความต้องการของเราอย่างแท้จริงครับ

ต่อมาก็จะให้กำหนด ส่วนสูง เพศ วันเกิดเพื่อเป็นการเปรียบเทียบ สิ่งต่างต่างกับ อายุของเราครับ ว่ามีความเหมาะสม ตรงเกณฑ์หรือไม่ 

ซึ่งขั้นตอนนี้จะเป็นขั้นตอนสุดท้ายในการกรอกประวัติส่วนตัวแล้วครับ จะเป็นขั้นตอนที่ให้เรากรอกว่า ปกติแล้วกิจกรรมที่เราทำเนี้ย ได้ใช้กำลัง หรือเป็นการออกกำลังกายบ้างหรือไม่นะครับ เพื่อเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการช่วยประเมินการควบคุมอาหารของเราครับ

 


ส่วนของการใช้งาน

หลังจากที่บันทึกประวัติส่วนตัวของเราเรียบร้อยแล้วนะครับ เราก็จะมาพบกับหน้าต่างหน้าแรกที่เรียกได้ว่า น่าใช้สุดสุดเลยครับ นั้นคือตัวพระเอกของแอปนี้ครับ นั้นคือระบบ Ai ที่ผู้ใช้งานสามารถถ่ายภาพสแกนอาหารของตัวเองเพื่อเป็นการประเมินแคลอรี่ได้ทันทีเลยครับ

แต่ถ้าหากว่าไม่สะดวกในการใช้แอปในตอนนั้น ถ่ายภาพเก็บไว้ก็สามารถนำรูปภาพมาคำนวณทีหลังได้ครับ ให้กดที่ปุ่มกลมกลมที่อยู่ใต้ปุ่มกดถ่าย แล้วก็จะสามารถดึงภาพจากในอัลบั้มเรามาใช้ได้ครับ ซึ่งหลังจากที่ใส่รูปเข้าไป ทางระบบของแอปก็จะคำนวณมาให้ทันทีเลยครับ ว่าจานที่เราใส่รูปลงไป มีแคลอรี่ประมาณเท่าไหร่ เรียกว่าดีมากมากเลยครับ

 

 

อีกหนึ่ง Feature ที่ผมชอบมากมาก ในแอปนี้นะครับ คือการที่จะมี รูปแบบ ไอเดียที่เป็นแนวทางอาหารในการที่เราจะสามารเลือกกินได้ต่อวัน เรียกได้ว่า ถ้าทำเมนูตามที่เขาแนะนำ จะทำให้มื้ออาหารของเรา เป็นมื้อที่ทั้งถูกใจ และถูกปากอย่างแน่นอนครับ

 

ในแอปจะมีการคำนวณตลอดเวลา เลยนะครับ เป็นเวลาต่อวัน ว่าผู้ใชงานมีจำนวนแคลอรี่ที่ใช้ไปในวันนี้เท่าไหร่แล้วเกิน เกณฑ์ที่กำหนดหรือยัง รวมถึง จะมีการให้กำหนดด้วยนะครับ ว่าวันนี้ถ้าเราออกกำลังกาย เราก็ต้องเอาเข้ามาคิดนะครับ เพื่อเป็นการคำนวณแคลที่ใกล้เคียงความเป็นจริงที่สุดนั้นเองครับ

 

 

 

และอีกหนึ่งจุดเด่นคือการที่แอปนี้มี Community ให้เราสามารถที่จะเข้าไปแบ่งปันกับผู้ใช้งานที่สนใจเรื่องเดียวกับเรา ซึ่งจะไม่ได้ แค่เพื่อนในไทยนะครับ แต่ยังได้เพื่อน ที่อยู่ต่างประเทศด้วยนะครับ เรียกว่าเป็นแอปที่ตอบโจทย์มากมาก

จากการที่ผมได้ใช้งานในส่วนของ Part การใช้งานทำให้ผมเห็นได้เลยครับว่าแอปนี้ไม่ใช่เพียงแค่แอปที่จะช่วยให้ เราสามารถ ควบคุมปริมาณอาหารที่เราควรจะกินต่อวัน แต่ยังเป็นแอปที่ช่วยให้เราได้เจอผู้คนที่ชื่นชอบในการรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ รวมถึงให้ความสำคัญในการกินเหมือนกับเราอีกด้วย ซึ่งตอบโจทย์มากมากเลยครับ สำหรับใครที่ชอบเรื่องราวเหล่านี้


รีวิว+ให้คะแนน

                     สำหรับส่วนตัวนะครับ รู้สึกประทับใจกับแอป Calories Mama มากมากครับทั้งโทนสีของแอป Feature ต่างต่างที่เขา มีให้เราสามารถนำมาใช้งานได้ รวมถึงระบบ Ai ที่นำมาประยุกต์ใช้ที่ทำให้แตกต่างจากแอปอื่น ผมจึงขอให้คะแนนที่ 8/10 ขอหักสองคะแนนในส่วนที่สิทธิพิเศษต่างต่างจะต้องเสียแบบ VIP และเวลาที่ระบบ Ai คำนวณแคลอรี่ของอาหารออกมาเราก็ยังคงต้องเลือกหมวดหมู่ เพื่อเป็นการทำให้มั่นใจ 

 

                      เป็นอย่างไรกันบ้างครับ กับแอปที่ผมได้นำมาแนะนำให้กับเพื่อนเพื่อน ใครที่กำลัง ควบคุมอาหารอยู่ผมก็ขอแนะนำ แอปนี้เลยครับเพราะเป็นแอปที่จะช่วยให้คุณมีวินัยในการคำนวณการบริโภคอาหารได้อย่างแน่นอน ใครที่ชอบ Content เรื่องราวดีดีแบบนี้อีก ก็สามารถติดตามผมใน Blog ต่อต่อไปได้เลยนะครับ

 


สามารถโหลดได้ในช่องทาง Google Play

ในช่องทาง App Store