เคยรู้สึกเหนื่อยจนหมดแรงบ่อย ๆ รู้สึกเพลียเหมือนกำลังจะป่วย รู้สึกง่วงทั้งที่ยังไม่ถึงเที่ยงวัน เพื่อนทักเสมอว่าสีหน้าซีดเซียว มือเท้าเย็นจนเหมือนน้ำแข็งหรือเปล่า(?) ถ้ามีอาการเหล่านี้ควรระวังตัว เพราะคุณอาจอยู่ในกลุ่มโหมมากเกินไปแล้ว โหมในที่นี้หมายถึงใช้เลือดลมและพลังงานในร่างกายจนเกินขีดความเหมาะสม ฉะนั้นต้องอาศัยการบำรุงเลือดและลมเพื่อให้กำลังวังชากลับมาเหมือนเดิม...

เหนื่อย

จุดลมปราณสำหรับบำรุงปราณ ทำให้สมองโล่ง แจ่มใส

ตำแหน่ง: อยู่กลางกระหม่อม หากลากเส้นจากหูขวาไปหูซ้ายและลากเส้นจากกึ่งกลางหว่างคิ้วมาตัดเส้นดังกล่าว จุดที่เส้นทั้งสองตัดกันคือจุดไป่ฮุ่ย เป็นรอยบุ๋มบุ๋มเล็กน้อย กดแล้วเจ็บ

วิธีนวดกดจุด: ใช้นิ้วกลางกดจุดไป่ฮุ่ยครั้งละ 3-5 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง วันละ 2-3 ครั้ง กดเมื่อรู้สึกเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า

Advertisement

Advertisement

ประโยชน์: จุดไป่ฮุ่ยที่อยู่กลางกระหม่อม เป็นจุดพาดผ่านของเส้นลมปราณหลาย ๆ เส้น เช่น เส้นลมปราณตู เส้นลมปราณมือเท้าอินหยาง การนวดจุดไป่ฮุ่ยจะช่วยบำรุง ทำให้สมองโล่ง แจ่มใส นวดบ่อย ๆ จะทำให้มีสมาธิ ขณะเดียวกันก็จะช่วยบรรเทาอาการเวียนหัว ปวดหัว ดวงตาอ่อนล้า คัดจมูก ปวดประสาท 

จุดไป่ฮุ่ย

สำหรับตัวยาบำรุงเลือด

สิ่งที่ต้องเตรียม: โสมตังเซียม 3 สลึง ไป๋จู๋(ผัด) 5 สลึง ฝูหลิง 3 สลึง กานเฉ่าผัดน้ำผึ้ง 1.5 สลึง  ตังกุย 3 สลึง  สูตี้หวง (ผัด) 5 สลึง ชวนชยง 2 สลึง ไป๋เสา 5 สลึง หวงฉี 3 สลึง โร่วกุ้ย 2.5 กรัม เก๋ากี้ 5 สลึง พุทราจีน 20 ผล กระดูกหมู 500 กรัม 

วิธีทำ: น้ำซุปนี้เป็นน้ำซุปบำรุงที่มีส่วนช่วยบำรุงเลือดของน้ำซุปซื่ออู้ บำรุงปราณด้วยน้ำซุปซื่อจวินจื่อ บวกกับโร่วกุ้ย  ที่มีส่วนช่วยความอบอุ่นร่างกาย และหวงฉี ที่มีส่วนช่วยให้ระบบหายใจดีขึ้น เหมาะมาก ๆ กับคนที่เลือดบกพร่องหรือเลือดไหลเวียนไม่ดี เหนื่อยง่าย ทำงานหักโหม หน้าซีด ร่างกายอ่อนแอ เบื่ออาหาร ขาแขนอ่อนแรง มือเย็นเท้าเย็น  เป็นอาการของคนที่มีระบบภายในหนาวเย็น  การดื่มน้ำซุปนี้แนะนำให้ ดื่ม 14 วัน/1ครั้ง หรือ ภายใน2อาทิตย์/1ครั้ง การดื่มติดต่อกันจะช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ดีขึ้น 

Advertisement

Advertisement

สำหรับสตรีมีครรภ์ และมีประจำเดือนไม่ควรดื่ม คนที่มีสภาพร่างกายร้อนควรปรึกษาแพทย์ก่อน

สมุนไพรจีน

ด้วยความเป็นสมุนไพรของจีนที่อาจจะเลือกหาซื้อได้ลำบากหน่อยแต่บอกเลยว่าการได้เลือกบำรุงด้วยการรับประทานสารบำรุงจากสมุนไพรจีนก็นับว่าเป็นตัวช่วยให้ร่างกายแข็งแรงบางบ้านก็เรียกได้ว่าเป็นนาอายุวัฒนะเลย ยังไงเราก็อยากที่จะให้คนที่ทำงานหนัก ๆ ร่างกายอิดโรย อ่อนเพลีย ได้ลองเลือกรับประทานดู และอย่าลืมทำตามคำแนะนำช่วงท้ายด้วยนะสำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือน

Advertisement

Advertisement

ขอขอบคุณภาพ

 1 2 3