คุณกำลังต่อสู้กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคุณหรือไม่? ถ้าใช่คุณจะไม่โดดเดี่ยวอย่างแน่นอนวันนี้ผู้หญิงหลายคนกำลังเผชิญกับปัญหามากมายรวมถึงน้ำหนัก หากคุณไม่พอใจกับน้ำหนักปัจจุบันของคุณ คุณสามารถที่จะเปลี่ยนมัน แต่สำหรับใครหลาย ๆ คนมักจะพูดง่ายกว่าทำ

ผู้หญิง

เครดิต:https://pixabay.com

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักผู้หญิงหลายคนสามารถหาข้อแก้ตัวได้ไม่จำกัด ว่าทำไมพวกเขาไม่สามารถลดน้ำหนักหรือแก้ตัวได้ ผู้หญิงหลายคนขาดแรงจูงใจที่จำเป็นในการลดน้ำหนัก หากคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงเหล่านั้นคุณจะต้องอ่านต่อไป ด้านล่างมีเหตุผลสามประการที่อธิบายว่าทำไมคุณควรลดน้ำหนักและเหตุผลเหล่านี้อาจเป็นแรงบันดาลใจที่คุณมองหา

# 1 – มองตัวเองในกระจก

มองตังเอง

เครดิต:https://pixabay.com

หลายคนอาจจะพอใจในรูปร่างตนเองหรืออาจไม่พอใจก็ได้ หากคุณเริ่มไม่มีความสุขกับวิธีการที่คุณมองและความรู้สึก คุณจะต้องพิจารณาลดน้ำหนักได้แล้ว การลดน้ำหนักแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยให้คุณมองเห็นตัวคุณเองรวมถึงวิธีที่คนอื่นมองคุณด้วย หากคุณเกลียดการมองดูตัวเองในกระจกทุกเช้าอาจเป็นเวลาที่คุณจะคิดถึงการลดน้ำหนัก

Advertisement

Advertisement

# 2 - สุขภาพ

อ้วน

เครดิต:https://pixabay.com

สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนไม่ใช่แค่การแบกน้ำหนักเกินสองสามปอนด์ โรคอ้วนนั้นเชื่อมโยงกับภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพหลายอย่างรวมถึงความดันโลหิตสูงเบาหวานและการเสียชีวิตก่อนกำหนด หากคุณไม่ทำตามขั้นตอนการลดน้ำหนักอย่างจริงจังโดยเฉพาะหากคุณมีน้ำหนักเกิน สุขภาพของคุณอาจไม่ดี

# 3 ความเป็นอยู่ที่ดี

เครียด

เครดิต:https://pixabay.com

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพและรูปร่างหน้าตาของคุณแล้วการลดน้ำหนักยังทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นการพัฒนาอย่างรวดเร็วในความมั่นใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองเมื่อพวกเขาลดน้ำหนัก ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าคุณจะทุกข์ทรมานจากปัญหาอื่น ๆ นอกเหนือจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักการลดน้ำหนักอาจช่วยคุณได้ในการเอาชนะปัญหาเหล่านั้นหรืออย่างน้อยก็ลดความเครียดได้

Advertisement

Advertisement

 

สามเหตุผลที่กล่าวมาข้างต้นเป็นเพียงไม่กี่เหตุผลที่ทำไมคุณอาจต้องการคิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักที่มากเกินไป หากคุณตัดสินใจว่าการลดน้ำหนักนั้นเป็นไปเพื่อประโยชน์ของคุณ คุณอาจต้องคิดถึงการนัดพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การนัดหมายประเภทนี้มีความสำคัญ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถสอนคุณในวิธีที่ปลอดภัยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและพวกเขาก็อาจจะสามารถช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการลดน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง

 

 

 

 

Advertisement

Advertisement