เสียงดนตรีเป็นได้มากกว่าความบันเทิงเพราะดนตรีเปรียบเสมือนอีกหนึ่งภาษาที่เราใช้สื่อสารต่อกันและกันรวมถึงต่อตัวเรา หลายต่อหลายครั้งที่เราไม่รู้จะอธิบายความรู้สึกภายในของเราต่อคน ๆ หนึ่งยังไง เราจะใช้การส่งเพลงเป็นสื่อในการส่งสาร หรือในอีกทางหนึ่งคือ เพลงบางเพลงที่เราฟังทำให้เราเศร้า แต่อีกเพลงทำให้เรายิ้มได้ ดังนั้นเสียงเพลงในแบบต่าง ๆ มีผลต่อเราต่างกันและต่างโอกาสเช่นกัน

นอกจากเราจะฟังเพลงเพื่อความบันเทิงแล้ว เรายังฟังเพลงเพื่อจุดประสงค์อีกหลายอย่าง เช่น

 

1. ใช้ประกอบการออกกำลังกายในลักษณะต่าง ๆ

ใครมีเพลย์ลิสต์เฉพาะเอาไว้ฟังเวลาเข้ายิมบ้าง ยกมือขึ้น? ยกมือกันทุกคนเลยนะ ... เดี๋ยวนี้ทั้งใน Youtube, Spotify หรือ Joox มีเพลย์ลิสต์เพื่อฟังขณะการออกกำลังกายมากมาย เลือกกันไม่ถูกเลยทีเดียว ล้ำไปอีกขั้นคือเขาแบ่งเลยว่าเพลย์ลิสต์นี้สำหรับการปั่นจักรยาน การวิ่ง การยกเวท หรือแม้กระทั่งโยคะ หรือสำหรับการนั่งสมาธิ เพราะอะไรค่ะ? เพราะว่าบทเพลงมีผลโดยตรงต่อความรู้สึกและจิตใจของเรา การฟังเพลงที่มีจังหวะเร้าใจหน่อยจะทำให้เราวิ่งได้เร็วขึ้น หรือการฟังเพลงที่มีแค่เสียงดนตรี จังหวะเบาสบาย จะทำให้การฝึกโยคะของเราดียิ่งขึ้น เป็นต้น

Advertisement

Advertisement

 

exercise with music

ภาพจาก pixabay

 

2. ช่วยระบายอารมณ์

อย่างที่ได้เกริ่นไว้ข้างต้นว่า เสียงดนตรีมีผลต่อจิตใจเราต่างกัน ขึ้นอยู่กับอารมณ์ความรู้สึกของคน ๆ นั้นในขณะนั้น สาว ๆ บางคนรู้สึกอึดอัด จุก ๆ ที่ใจ อยากร้องให้ จัดไปคะเพลย์ลิสต์เพลงเศร้า บ่นว่าร้องไห้ไม่ออก ตอนนี้ร้องไห้ไม่หยุด ได้ระบายความรู้สึกในใจนั้นออกมาทางน้ำตาเพราะตัวช่วยที่ดีอย่างเสียงเพลง หรือในอีกทางหนึ่ง ทำไมวันนี้คนรอบข้างดูอึนๆ หม่นหมองจัง ทำให้ใจเราหม่นไปด้วยแต่เราไม่อยากหม่น จัดไปคะเพลงที่มีเนื้อหา Feel good ฟังไปซักพักเราก็จะเริ่มเข้าไปอยู่ในโลกที่ Feel Good ของเราไปโดยปริยาย

Advertisement

Advertisement

enjoy musicภาพจาก pixabay

 

3. ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

แต่ละคนมีวิธีการนอนหลับต่างกัน บางคนต้องเปิดไฟนอน บางคนต้องนอนในห้องที่มืดสนิท บางคนชอบความเงียบ บางคนชินกับการนอนที่มีเสียงดังด้านนอก แต่ที่แน่ ๆ เลยคือการนอนฟังเพลงก่อนนอนจะทำให้คนส่วนมากผ่อนคลายและค่อย ๆ หลับไป แม้แต่เพลงร็อคก็ทำให้คนหลายคนนอนหลับง่ายขึ้นมาแล้ว ผู้เขียนเจอมากับตัวเองเลยค่ะ นายแน่มาก!

รักใครชอบใครก็ส่งเพลงไปสื่อภาษารักกันดูเชิงเขาก่อนก็เป็นไอเดียที่ไม่แย่เลย หรือถ้าเพื่อนเราคนไหนกำลังเศร้าอยู่ก็แชร์เพลงให้กำลังใจเพื่อนคนนั้นกันได้นะคะ หรือใครมีเพลย์ลิสต์คูลล์ ๆ ก็มาแบ่งมาแชร์กันได้นะคะ

 

ขอให้ทุกคนฟังเพลงอย่างมีความสุขค่ะ!

Advertisement

Advertisement

listening to music

ภาพจาก pixabay

 

ขอบคุณภาพหน้าปกจาก pixabay