อยากหุ่นดีต้องทำอย่างไร คำตอบเดียวในใจที่รู้อยู่กับตัวคงมีแค่ “ไปออกกำลังกายสิ”

แต่มันจะดีขนาดไหนกันถ้าเราสามารถออกกำลังกายไปพร้อมกับการเล่นเกมได้ด้วย

หน้าเกม

 

Fitness Boxing เกมออกกำลังกายสุดสนุกจากเครื่อง Nintendo Switch เป็นหนึ่งในทางเลือกที่คุณกำลังตามหาอยู่ก็ได้

 

ขยับกล้ามเนื้อไปพร้อมกับเสียงเพลง

วิธีการเล่นเกมนั้นไม่ซับซ้อน จะเด็กหรือผู้ใหญ่ ผู้ชายหรือผู้หญิง ก็เล่นได้ไม่ต่างกัน เสียงใช้สองมือจับคอนโทรลเลอร์ไว้ให้มั่น แล้วเรียนรู้การออกท่าทางอย่าง หมัดแจป ฮุค อัปเปอร์คัท การเอี้ยวตัวหลบ หรือแม้แต่การบล็อก ตามคำแนะนำของเทรนเนอร์ทั้ง 6 คน ไปพร้อมๆ กับจังหวะเพลงสากลที่เรารู้จักกันดีอย่าง Bad Romance:Lady Gaga, Call Me Maybe:Carly Rae Jepson, Move Like Jagger:Maroon 5 และ Baby:Justin Bieber ก็จะยิ่งทำให้การออกกำลังกายด้วยตัวเองที่บ้านสนุกไปอีกร้อยเท่าพันเท่าเลย

Advertisement

Advertisement

ภาพตอนเล่น

ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีเพื่อหุ่นดีน่าอวด

การตั้งเป้าหมายการเล่นในแต่ละวันเป็นเรื่องสำคัญ เพราะฉะนั้นโหมด Daily Workout จึงเป็นโหมดการเล่นที่เราขอแนะนำมากที่สุด ผู้เล่นสามารถเลือก ระยะเวลา ความเข้มข้นในการออกแรง รวมถึงกล้ามเนื้อส่วนที่ต้องการใช้งาน ได้อย่างอิสระ สำหรับระยะเวลาการเล่นแนะนำว่าเลือกวันละ 35 – 45 นาที จะดีที่สุด

 

เล่นได้ สวยด้วย

เทรนเนอร์ทั้ง 6 คนที่เห็นภายในเกมสามารถเปลี่ยนเสื้อผ้าได้ด้วยนะคะ ซึ่งวิธีการได้รับเสื้อผ้าของพวกเขาก็ไม่ได้ยากเลย เพียงเราเล่นเกมนี้เป็นประจำ ออกหมัดตามจังหวะให้บ่อย แค่นี้ก็สามารถปลดล็อคเครื่องแต่งกายของพวกเขาได้แล้วค่ะ ถ้ามถามว่าเปลี่ยนเสื้อผ้าแล้วได้อะไร? ก็ได้ความสวยงามอย่างไรละคะ ให้ใส่เสื้อผ้าเดิมทุกวันไม่ว่าใครก็เบื่อกันทั้งนั้นใช่ไหมล่ะ

Advertisement

Advertisement

ภาพเกม

เก็บสถิติให้ดี แล้วอย่างลืมให้รางวัลกับตัวเองด้วย

ระยะเวลาที่เราเล่น การเคลื่อนไหวที่เราใช้ แคลอรี่ที่เราเผาพลาญ น้ำหนักและส่วนสูงปัจจุบัน ข้อมูลทั้งหมดนั้นเกมได้รวบรวมเป็นสถิติให้เราแล้วค่ะ เมื่อเล่นไปสักพักแล้วก็ลองตรวจสอบดูนะคะว่าการออกกำลังกายที่ผ่านมาเป็นอย่างไรบ้าง เราออกกำลังกายหนักไปไหม เว้นว่างหลายวันไปหรือเปล่า ถ้าหากอยากจะเป็นคนหุ่นดีแล้วเรื่องวินัยก็สำคัญนะคะ ขอแค่ออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย 30 นาที ใน 5 วันต่อสัปดาห์ รวมถึงทานอาหารที่มีประโยชน์ แค่นี้สุขภาพที่ดีก็ไม่ใช่เรื่องไกลเกินฝันสำหรับเกมเมอร์แน่นอนค่ะ

 

ภาพประกอบทั้งหมดโดยผู้เขียน