กล้วยถือเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงทุกคนในสมัยนี้เลยก็ว่าได้นะคะ เพราะนอกจากกล้วยจะทำให้สุขภาพภายในเราดีแล้ว กล้วยยังเป็นตัวช่วยที่ทำให้ผิวพรรณภายนอกแลดูสวยสุขภาพดี แถมยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกมากมาย วันนี้ก็เลยจะมาบอกประโยชน์ของกล้วยในมุมต่างๆ กันค่ะ เผื่อมีสาวๆ หลายคนยังไม่รู้ว่ากล้วย มีประโยชน์อะไรกับเราบ้าง

 

     1. กล้วยช่วยบำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ ลดการเกิดริ้วรอย 

ผิวอ่อนเยาว์

ภาพจาก: https://good-toyou.weebly.com/blog/21

    เพราะในกล้วยมีสารโพแทสเซียม อีกทั้งสารอาหารอื่นๆ ที่ทำให้ผิวพรรณดูมีสุขภาพดี และมีส่วนช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าและเกิดเซลล์ผิวใหม่ สาวๆ คนไหนกินกล้วยเป็นประจำก็จะเห็นเลยว่าผิวพรรณจะดี แถมยังช่วยลดปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอได้ด้วยนะคะ ใครที่ยังไม่ค่อยทานกล้วยต้องรีบไปหามาทานแล้วนะคะ ผิวพรรณจะได้ดูสุขภาพดีค่ะ


 

     2. กล้วยช่วยคืนความชุ่มชื่นให้กับผิว

ผิวชุ่มชื้น

      ใครที่มีปัญหาผิวแห้งขอแนะนำเลยค่ะว่า ให้ทานกล้วยเยอะๆ เพราะกล้วยจะสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เนื่องจากในกล้วยมีส่วนประกอบของน้ำมากถึง 75% แถมยังมีวิตามิน A ที่ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ผิว ยังไงก็ลองทานกล้วยเป็นประจำทุกวันผิวจะชุ่มชื้นขึ้นนะคะ  


 

     3. กล้วยช่วยสครับผิวให้สวยเนียน

สครับผิวด้วยกล้วย

     นอกจากกล้วยจะเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ สามารถทานเพื่อบำรุงร่างกายภายในแล้ว กล้วยก็ยังสามารถมาเป็นตัวช่วยในการสครับผิวทำให้ผิวเรานวลเนียนได้ด้วยนะคะ 

 

สครับ

 

วัตถุดิบ

     กล้วยน้ำว้าสุก 3 - 4 ลูก หรือกล้วยหอม 1 - 2 ลูก

     น้ำผึ้งสด 3 ช้อนโต๊ะ 

     น้ำตาลทราย ครึ่งถ้วย (เราใช้น้ำตาลทรายแบบบดละเอียด)

วิธีทำ 

    1. นำวัตถุดิบมาผสมรวมกัน จนได้เนื้อเนียนละเอียดและเข้ากัน 

     2. นำมานวดวนๆ เบาๆ ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที 

     3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด 

      วิธีนี้นะคะ กล้วยกับน้ำผึ้งจะช่วยปรับผิว ให้ผิวเราดูนวลเนียนขึ้นคะ เพราะในกล้วยนะคะ มีทั้งวิตามินเอ วิตามินบี และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมายเลยค่ะ


 

     4. กล้วยช่วยบำรุงผมให้นุ่มสลวย

กล้วยบำรุงผม

     ถ้าใครผมแห้งเสียชี้ฟูดูไม่สวย กล้วยสามารถช่วยคุณได้นะคะ แค่นำกล้วย 2-3 ลูก มาผสมกับน้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ และกะทิ 1 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมให้รวมเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาหมักผมทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำเป็นประจำคุณก็จะสามารถได้ผมสวยกลับคืนมาแล้วค่ะ 


 

     5. เปลือกกล้วยช่วยสมานแผล 

ช่วยสมานแผล

   

     ใช่แล้วล่ะค่ะ เปลือกกล้วยช่วยสมานแผลได้ คาดไม่ถึงใช่ไหมคะ เพราะเปลือกกล้วยมีเอนไซม์ สารแอนตี้ออกซิแดนซ์ และแร่ธาตุต่างๆ ที่ช่วยทำให้แผลหายเร็วขึ้น 

 

สมานแผล

 

วัตถุดิบ

     เปลือกกล้วยสด 

วิธีทำ

     1. นำเปลือกกล้วยไปล้างยางออกให้หมดเสียก่อนนะคะ 

     2. นำมาถู เบาๆ รอบๆ ปากแผล 

      ง่ายๆ แค่นี้แผลก็จะหายเร็วขึ้นค่ะ สามารถใช้กับแผลที่เกิดจากการเกา รอยสิว หรือรวมไปถึงอาการคันจากเชื้อราก็สามารถใช้ได้นะคะ 


 

     6. เปลือกกล้วยขัดฟันขาว 

ขัดฟันขาว

     เพราะในเปลือกกล้วยมีแร่ธาตุอย่างโพแทสเซียม แมงกานิส แมกนีเซียม สารพวกนี้แหละค่ะ ที่จะเป็นตัวช่วยที่ทำให้ฟันเราขาวขึ้น

วิธีทำ

     นำเปลือกกล้วยมาถูฟัน 1 นาที  

 

     วิธีนี้อาจจะไม่ได้ผลเท่ายาสีฟัน หรือการฟอกฟันขาวที่ทำโดยทันตแพทย์ แต่วิธีนี้ก็มีทันตแพทย์หลายคนบอกว่า เปลือกกล้วยช่วยขัดฟันให้ขาวได้เหมือนกันค่ะ แค่ขยันทำบ่อยๆ ทำทุกวัน เพื่อนๆ ก็จะมีฟันขาวเหมือนไปฟอกฟันกับทันตแพทย์แล้วล่ะค่ะ


 

     เป็นไงบ้างคะ กลับประโยชน์ของกล้วยที่มีดีทั้งภายในและภายนอก ไม่ว่าจะเป็นการทานเพื่อช่วยบำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว หรือว่าเอามาสครับผิว หมักผม รัก?ารอยแผล หรือแม้กระทั่งขัดฟันขาว ไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหมคะว่ากล้วยผลไม้ธรรมดาๆ มันจะมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ ยังไงก็อย่าลืมทานกล้วย แล้วก็อย่าทิ้งเปลือกกล้วยนะคะ เพราะแม้แต่เปลือกก็ขัดฟันได้นะคะ ทุกอย่างของกล้วยเนี่ยล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ทั้งนั้นเลยค่ะ เรื่องกล้วยๆ แต่ประโยชน์ไม่กล้วยเลยใช่ไหมล่ะคะ 

 

ข้อมูลจาก : https://good-toyou.weebly.com/blog/21 /https://health.kapook.com/view163049.html?&tb_cb=1