เมื่อเรารู้สึกไร้ค่า

ภาพเนื้อหาบางทีการแสดงออกบางอย่างของเรา เช่น น้อยใจ นอยด์ อาจจะทำให้เรารู้สึกไร้ค่า การที่ผู้คนในครอบครัวหรือในที่ทำงาน เพิกเฉยจากการออกความเห็น จากสิ่งที่พูดออกมาแล้วไม่มีใครรับฟัง หรืออาจไม่ทันได้ยิน บางคนอาจแสดงออกมาอย่างไม่รู้ตัว หรือพูดออกมาโดยไม่รู้ตัว แต่ยังดีกว่าบางคนที่ไม่กล้าพูดความรู้สึกนี้ออกมา จนเก็บกดสะสม จนความรู้สึกนี้มากขึ้น จนเกิดเป็นความผิดปกติในสมอง

การที่เรารู้สึกไร้ค่ามันไม่ได้ผิดแปลกต่างไปจากผู้อื่น เพียงแค่ผู้อื่นอาจจะมีวิธีจัดการมันที่ดีกว่าการเก็บกดสะสม  บางคนระบายมันออกไปด้วยการพูด แต่บางคนที่ทำไม่ได้ก็อาจจะจัดการมัน ด้วยการออกไปทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เราได้มีส่วนร่วม บางคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าที่เรากำลังทำอยู่ คือการจัดการกับความรู้สึก หรือบางคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตนกำลังรู้สึกไร้ค่าอยู่

Advertisement

Advertisement

ภาพเนื้อหาบุคคลที่พูดบางอย่างจนทำให้เรารู้สึกไร้ค่า อาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าการกระทำแบบนั้น หรือการพูดแบบนั้นทำให้เรารู้สึกไร้ค่า ไร้ตัวตนเหมือนถูกมองข้ามไป และบางทีที่เราพูดออกไป จะทำให้เราดูเป็นคนขี้น้อยใจ ขี้อิจฉา หรือไม่มีวุฒิภาวะที่เหมาะสม แต่วุฒิภาวะหรืออายุอาจไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้อง ที่ทำให้เรารู้สึกไร้ค่าเลยก็ได้  

เราควรทำการจัดการกับความรู้สึกของตัวเอง มีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น ว่าตนเองนั้นรู้สึกยังไงในตอนนี้ ไม่นำความรู้สึกของตัวเองไปผูกมัดกับสิ่งอื่น ไม่ว่าจะเป็นคนรอบข้าง หรือสิ่งของใด ๆ ทำความรู้จักกับตัวเองมากขึ้นว่าวิธีนี้อาจทำให้มีความสุขมากขึ้น หรือกำจัดความรู้สึกไร้ค่าออกไป หรือแม้แต่การพาตัวเองไปอยู่ในสถานที่ ที่เราได้มีส่วนร่วมไม่มากก็น้อย ไปในที่ ๆ ทุกคนมองเห็นคุณค่าของเรา ไม่ว่าจะเป็นในครอบครัว หรืออาจะเป็นสังคมในโลกอินเทอร์เน็ต มิตรภาพดี ๆ ที่แม้เราจะไม่รู้จักกันดีขนาดนั้น หรืออาจไม่ได้รู้จักกันบนโลกความเป็นจริงด้วยซ้ำ

Advertisement

Advertisement

โดยรวมแล้วการที่เรารู้สึกไร้ค่านั้น ได้ทำให้เราแตกต่างไปจากผู้อื่น ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกไร้ค่า หรือรู้สึกในทางนี้ เพียงแค่เราต้องรู้จักการจัดการกับความรู้สึกของตัวเอง ลองมองสิ่งต่าง ๆ ในแง่ดี ในทัศนคติที่ดี ไม่มองในแง่ลบจนเกินไป พยายามมองให้เห็นค่าของสิ่งต่าง ๆ รอบตัว หรือการให้ค่าตัวเอง ทุกสิ่งเป็นโลกมีค่าในตัวมันเองเพียงแค่เราจะมองมันแบบไหน หรือในแง่ไหน ลองมองมันในแง่ดีสักนิด ก็อาจทำให้เราจัดการความรู้สึกนี้ได้ จนไม่เกิดผลเสียใด ๆ ตามมา

ภาพเนื้อหา

ขอบคุณที่เข้ามาอ่านค่ะ ^-^ 


  • เครดิตภาพปก 3 ภาพ : ภาพที่1 harutmovsisyan / Pixabay 
  • ภาพที่2 Free-Photos / Pixabay

Advertisement

Advertisement

  • ภาพที่3 johnhain  Pixabay 
  • เครดิตภาพเนื้อหา 3 ภาพ : ภาพที่1 harutmovsisyan / Pixabay
  • ภาพที่2 Free-Photos / Pixabay
  • ภาพที่3 johnhain / Pixabay  

  • Twitter @aourwriter 

    เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !