เชื่อหรือไม่ว่าแตงโมเพียงครึ่งผลสามารถทำให้คุณสวยขึ้นได้
ผลไม้สำหรับหน้าร้อนที่หลายๆคนนึกถึงคงหนีไม่พ้นแตงโม เนื่องจากเป็นผลไม้ที่หาง่าย รสชาติหวาน หอม สดชื่น ยิ่งถ้านำไปแช่เย็น
ก็จะได้ความรู้สึกเย็นชุ่มฉ่ำ กินแล้วฟินกันเลยที่เดียว
แตงโม รูปภาพโดยผู้เขียน                                                                                                                                                                                 รูปภาพโดยผู้เขียน

 นี่คือประโยชน์ของแตงโมเพียงเล็กน้อยที่ผู้เขียนรู้

  1. ดีต่อระบบไหลเวียนในเลือด ช่วยให้มีเลือดฝาด 
  2. มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา
  3. ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนัง
  4. มีไลโคปีน ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง
  5. ช่วยลดอาการอักแสบบวมแดงของผิว
  6. ช่วยลดความมันบนผิวหน้า


https://youtu.be/G_a__wzpwng  รูปภาพโดยผู้เขียน                                                                                                                                  https://youtu.be/G_a__wzpwng 

Advertisement

Advertisement

ข้อเสียของแตงโม ถึงแม้จะมีข้อดีก็ย่อมีข้อเสียอยู่ด้วยนะคะ สำหรับผู้ที่มีระบบย่อยไม่ดี เนื่องจากในแตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบที่เยอะพอสมควร หากระบบย่อยของท่านไม่ดีอยู่แล้ว น้ำที่มีอยู่เยอะในแตงโมก็จะไปเจือจางน้ำย่อยเพิ่มอีก ทำให้ประสิทธิภาพในการย่อยลดลงไปอีก
อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ตามมาได้ ในบางรายก็อาจทำให้ท้องเสียได้ เพื่อนๆต้องกินแต่พอดีนะคะ
เมื่อรู้แบบนี้แล้วเพื่อนๆหันมาทานแตงโมกันนะคะ เป็นการช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจไทยด้วยเนื่องจากแตงโมเป็นผลไม้ของไทยที่ปลูกได้ทั้งไปทุกภูมิภาค มากน้อยแล้วแต่พื้นที่ แต่ที่ดีและที่เด็ดก็คือแตงโมที่ลุ่มภาคกลาง พันธ์ุที่นิยมปลูกก็มีอยู่หลายพัธุ์

Advertisement

Advertisement

แตงโม                                                                                                                                                                                รูปภาพโดยผู้เขียน
     แตงโมที่เกษตรกรปลูกอยู่ในปัจจุบันมีอยู่หลายสายพันธุ์ โดยแต่ละสายพันธุ์จะมีลักษณะเฉพาะ และมีความแตกต่างกัน ทั้งรูปลักษณ์และราคา เพื่อนๆสามารถเลือกตามราคาและรสชาติ ที่เพื่อนๆชอบ ได้เลยนะคะ
แตงโมพันธุ์จินตรา ลักษณะผิวลายสีขาว ผลโต เนื้อละเอียดสีแดง กรอบ เปลือกอ่อน ผลกลมมีน้ำหนัก 4 - 6 กิโลกรัม
แตงโมพันธุ์กินรี ลักษณะลายดำ แถบดำ ผลโต เนื้อละเอียดสีแดง กรอบ เปลือกอ่อน ผลกลมมีน้ำหนัก 4 - 6 กิโลกรัม
แตงโมพันธุ์ตอปิโด ลักษณะเปลือกแตงโมจะทนต่อการขนย้าย ผิวลายเกือบดำ ผลเรียวยาว

Advertisement

Advertisement

แตงโมพันธุ์ซ่อนย่า ลักษณะผลกลม ผิวแถบสีเขียวเข้ม เปลือกแข็ง เนื้อสีแดง
     เพื่อนๆสามารถเลือกตามราคาและรสชาติ ที่เพื่อนๆชอบ ได้เลยนะคะ หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดทั่วไป ตามห้างสรรรพสินค้าทั่วไป ราคาก็ตามสถานที่เลยจร้าถ้ามีแอร์ก็ราคาสูงนิดนึง มีทั้งพร้อมทานและขายกันทั้งลูกเลยก็มี เพื่อนๆหันมาทานแตงโมกันนะคะ

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !