หลังเกษียณแล้วเรามองหางานอดิเรกว่าจะทำอะไรดี  ที่จะทำให้สุขภาพกายแข็งแรงและสุขภาพจิตดีไปด้วย  ที่เรียกว่า  เกษียณแล้วสุขภาพดีชีวี   มีสุข  ไม่เป็นภาระแก่ลูกหลาน  ลูกแนะนำว่าลองฝึกเขียนเล่าเรื่องราวประสบการณ์ต่าง ๆ เพราะจะได้เป็นการบริหารสมองไปด้วย

ในช่วงชีวิตการทำงาน ร่วมสี่สิบปีก็เป็นอะไรที่ผูกพันมากเหมือนกัน พอถึงคราวเกษียณอายุราชการ ก็หมดเวลา หมดหน้าที่ตรงนั้นแล้วนั่นเอง ทำให้รู้สึกใจหาย และเกิดความวิตกกังวลไปต่าง ๆ นานา  แต่ชีวิตต้องก้าวเดินต่อไปในเส้นทางที่ 61  ให้ได้อย่างมีความสุข

https://onscene-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/files/styles/body_image_480w/public/inline-images/%E0%B8%811.jpg?itok=rgK1DDlh

ช่วงแรก ๆ ก็รู้สึกเหงามากเหมือนกัน  ทุกวันเคยไปทำงานแต่วันนี้ต้องมานั่งเหงาอยู่บ้าน คงต้องใช้เวลาปรับตัวนานพอสมควร  แต่ก็ดีนะที่มีลูกชายที่น่ารักพาทริปไปสถานที่ต่าง ๆ  เริ่มจากการเดินสายทำบุญ ไหว้พระ ขอพรจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายเพื่อเป็นสิริมงคลแก่ชีวิตต่อไป

Advertisement

Advertisement

https://onscene-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/files/styles/body_image_480w/public/inline-images/%E0%B8%812.jpg?itok=eG3HFamH      นอกจากนั้นยังได้เดินทางไปท่องเที่ยวในสถานที่ต่าง ๆ ได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศที่เย็นสบายท่ามกลางธรรมชาติและขุนเขาที่งดงาม ทำให้จิตใจสงบ เบิกบาน และสดชื่น

https://onscene-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/files/styles/body_image_480w/public/inline-images/%E0%B8%813.jpg?itok=GBUlewMy

พอสนุกสนานกับการท่องเที่ยวแล้ว ก็ได้มีเวลาหยุดพักผ่อนอยู่กับบ้าน  ทำงานบ้าน เล็ก ๆ น้อย ๆ พอหายเหงาได้บ้าง ปลูกผักสวนครัวหลังบ้าน เช่น  กระเพรา  พริกสะระแหน่  ต้นหอม โหรพา มะละกอ เป็นต้น ประหยัดรายจ่ายไปเยอะทีเดียว  แถมยังผักได้กินที่ปลอดสารพิษอีกด้วย

https://onscene-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/files/styles/body_image_480w/public/inline-images/%E0%B8%814_0.jpg?itok=3mKwTTwb กิจกรรมอย่างหนึ่งที่จะอดเล่าให้ฟังไม่ได้ก็คือ  ได้เข้าเรียนโรงเรียนผู้สูงอายุที่เทศบาลตำบลในเมือง อำเภอบ้านไผ่  จังหวัดขอนแก่น จัดขึ้นทุกปี ปีนี้เป็นปีแรกของเราแต่เป็นรุ่นที่ 4 แล้ว  รู้สึกตื่นเต้นมากเคยแต่เป็นครูสอนเด็กนักเรียน คราวนี้ลองมาเป็นนักเรียนบ้าง  ความรู้สึกแปลกออกไปเขารับแต่ผู้สูงอายุจริง ๆ  คืออายุตั้งแต่ 60 ปีขี้นไป ทำให้บรรยากาศเต็มไปด้วยความอบอุ่นๆ สนุกสนาน กับเพื่อน ๆ ที่รุ่นราวคราวเดียวกัน เมื่อเรียนจบแล้วก็จะมอบใบเกียรติบัตรให้ด้วย  แถมยังทำซุ้มถ่ายรูปสวย ๆ ด้วยนะจะบอกให้  ทุกคนสวยและน่ารักสมวัยจริง ๆ

Advertisement

Advertisement

https://onscene-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/files/styles/body_image_480w/public/inline-images/%E0%B8%815.jpg?itok=2soTDYze นับว่าเป็นชีวิตหลังเกษียณที่มีคุณค่ามาก  ซึ่งจะเห็นได้ว่าการที่จะทำให้เกษียณแล้วสุขภาพดีชีวีมีสุข นั้นทำได้ไม่ยากเลย เช่น ไปท่องเที่ยว  เข้าวัดไหว้พระฟังธรรม  พบปะเพื่อนฝูงทำกิจกรรมร่วมกัน  ทำสวนครัวหลังบ้าน เป็นการออกกำลังกายไปในตัวด้วย  ซึ่งกิจกรรมต่าง ๆ เหล่านี้ จะทำให้เราหายเหงา สุขภาพแข็งแรงและจิตใจเบิกบาน  เมื่อสุขภาพทั้งกายและใจดีแล้ว ชีวิตของเราก็จะมีความสุข  หวังว่าจะได้มีโอกาสมาแบ่งปันความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ  และเล่าเรื่องราวอีกมากมายสู่กันฟังต่อไป

Advertisement

Advertisement