อาการแพ้ท้องเป็นสัญญาณเตือนของการตั้งครรภ์ หลายคนอาจกำลังสงสัยว่าอาการแพ้ท้องของหญิงตั้งครรภ์เป็นอย่างไร ตนเองนั้นกำลังแพ้ท้องอยู่หรือไม่ แล้วจะรับมือกับอาการแพ้ท้องอย่างไร วันนี้เราจะมาไขปริศนานี้กัน พร้อมด้วยวิธีการรับมือกันค่ะ
https://pixabay.com/images/id-4205630/ขอบคุณภาพจาก

https://pixabay.com/images/id-4205630/

     อาการแพ้ท้องของหญิงตั้งครรภ์จะเริ่มเกิดขึ้นเมื่อสตรีมีการตั้งครรภ์ประมาณ 6 -16 สัปดาห์ ส่วนจะมีอาการแพ้ท้องรุนแรงช่วงไหนนั้นขึ้นอยู่กับคุณแม่แต่ละคน ซึ่งอาการแพ้ท้องนั้นเกิดจากอะไรยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด แต่เชื่อว่าน่าจะเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและระดับฮอร์โมนโกนาโดโทรปิน(HCG)สูงขึ้น ซึ่งคุณแม่บางคนจะมีอาการรุนแรงไม่เท่ากันหรือบางคนอาจจะไม่มีอาการเลย

  

ขอบคุณภาพจาก  https://pixabay.com/images/id-4392164/

ขอบคุณภาพจาก

https://pixabay.com/images/id-4392164/


อาการแพ้ท้องมีอาการเช่นไร ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังตั้งครรภ์อยู่

Advertisement

Advertisement

1.คลื่นไส้ อาเจียน
หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ จะมีอาการแพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียน ซึ่งอาการอาเจียนก็มีสาเหตุมากมาย เช่น เกิดจากการเหม็นกลิ่นอาหาร อาหารบางอย่างกินแล้วเลี่ยน หรือเกิดจากอาการท้องอืดท้องเฟ้อทำให้อึดอัดพะอืดพะอม หรืออาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ
 

2.รู้สึกเบื่ออาหาร
หญิงตั้งครรภ์หลายคนมีอาการเบื่ออาหาร กินอะไรไม่ลงแม้จะเป็นของที่ตนเองชอบก็ตาม ซึ่งอาการนี้มักจะเกิดในช่วงไตรมาสแรกๆ ซึ่งทำให้เกิดความกังวลต่อคุณแม่เป็นอย่างมาก เนื่องจากกลัวว่าลูกจะไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอ แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ อาการนี้มักจะเกิดตอนตั้งครรภ์ช่วงไตรมาสแรกๆ ซึ่งทารกยังไม่ทานอาหารโดยตรงจากแม่ค่ะ พอประมาณเดือนที่ 3-4 อาการนี้จะค่อยๆหายไปเอง แต่ก็จะมีคุณแม่บางคนที่มีอาการแพ้นานกว่านั้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับวิตามินเสริมนะคะ

Advertisement

Advertisement

 

3.พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป
การตั้งครรภ์อาจทำให้พฤติกรรมการกินของคุณแม่เปลี่ยนไป คุณแม่บางคนอาจทานอาหารที่ตนเองชอบไม่ลง แต่อยากทานอาหารที่ตนเองไม่ชอบก่อนหน้านี้ขึ้นมาซะอย่างนั้น
 

4.การรับรู้กลิ่นผิดเพี้ยน
เกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติทำงานบกพร่อง ทำให้ได้กลิ่นผิดเพี้ยนไป ดังนั้นกลิ่นที่เราเคยชอบอาจกลายเป็นเหม็นไปได้ หรือกลิ่นที่คนอื่นว่าหอม แต่เราอาจเหม็น บางคนมีอาการแปลกๆเช่น แพ้กลิ่นสามีก็มีนะคะ

 

5.มีอาการเหนื่อยล้า
คุณแม่อาจมีอาการเหนื่อยล้า และอยากนอนตลอดเวลา นั่นเป็นเพราะเมื่อตั้งครรภ์ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะสูงขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และเมื่อเรามีอีกชีวิตหนึ่งในครรภ์ ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญอาหารให้ลูกน้อย ซึ่งทำให้ร่างกายคุณแม่สูญเสียพลังงานมากขึ้น ดังนั้นจึงเกิดอาการอ่อนเพลียเป็นเรื่องปกติ คุณแม่จึงควรพักผ่อนเยอะ ๆ นะคะ

Advertisement

Advertisement

 

https://pixabay.com/images/id-97433/ขอบคุณภาพจาก

https://pixabay.com/images/id-97433/

ทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้คุณแม่บรรเทาอาการแพ้ท้องได้

1.ดื่มน้ำให้มาก ๆการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยลดการแพ้ท้องได้ แต่ไม่ควรเป็นน้ำเย็นจัด

2.ควรหาอะไรของว่างติดตัวอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้ท้องว่างหรือหิว เพราะจะทำให้เกิดอาการแพ้ท้องมากขึ้น

3.หลีกเลี่ยงจากกลิ่นที่ทำให้เกิดอาการแพ้ หากเจอกลิ่นที่ทำให้คลื่นไส้ควรหลีกเลี่ยงนะคะ  เพราะไม่ดีแน่นอนหากคุณแม่ต้องมีอาการพะอืดพะอมตลอดเวลา

4.ดื่มน้ำขิง เพราะน้ำขิงเป็นมิตรที่ดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะคุณแม่ตั้งครรภ์ มักมีอาการท้องอืดท้องเพ้อ คลื่นไส้ อาเจียน น้ำขิงมีสรรพคุณบรรเทาอาการเหล่านี้ค่ะ

5.พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่ไม่ควรนอนดึก หรือหักโหมทำอะไรมากเกินไป ควรใส่ใจกับร่างกายและสุขภาพของตนให้ดี เพราะถ้าร่างกายอ่อนแอ นอกจากจะไม่ดีต่อทารกแล้ว ยังทำให้คุณแม่แพ้ท้องได้ง่ายขึ้นด้วย

https://pixabay.com/images/id-3646744/ขอบคุณภาพจาก

https://pixabay.com/images/id-3646744/

      อาการแพ้ท้องเป็นอาการปกติทั่วไปของสตรีตั้งครรภ์ คุณผู้หญิงท่านใดที่มีอาการดังกล่าวและสงสัยว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์อยู่หรือไม่ ลองหาซื้ออุปกรณ์ตรวจครรภ์มาลองตรวจหรือควรไปพบแพทย์นะคะ สำหรับคุณแม่ที่ทราบว่าตนเองตั้งครรภ์อยู่แล้วและมีอาการดังกล่าว ก็ลองนำวิธีลดอาการแพ้ท้องไปใช้นะคะ

 

ขอบคุณภาพหน้าปกจาก

https://pixabay.com/images/id-3294145/

 

ขอบคุณแหล่งที่มาจาก

https://www.enfababy.com

https://th.theasianparent.com